4 loại thực phẩm cần tránh khi muốn giảm mỡ bụng
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống một cách thông minh sẽ giúp bạn tối ưu hóa quá trình giảm mỡ bụng và đạt được vóc dáng mong muốn.
Mỡ bụng nổi tiếng là "cứng đầu" và khó giảm. Để đạt được mục tiêu thâm hụt calo (tiêu thụ ít calo hơn lượng đốt cháy), bạn cần chú ý cắt giảm những loại thực phẩm có thể cản trở quá trình này.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế để tối ưu hiệu quả giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.
Nguồn PLO: https://plo.vn/4-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-muon-giam-mo-bung-post859005.html
Tin nóng
Hai bệnh nhân liên tiếp rơi vào tình trạng nhồi máu cơ tim, ngừng tim nguy kịch chỉ trong thời gian ngắn – tất cả đều có điểm chung là hút thuốc lá lâu năm. Các chuyên gia cảnh báo, không có bất kỳ mức độ sử dụng thuốc lá nào được coi là an toàn, và cái giá phải trả có thể là chính tính mạng.
Thời tiết cuối xuân thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh phát sinh và không ít người đổ bệnh mà không rõ nguyên nhân. Chính vì vậy, hiểu rõ các bệnh thường gặp vào cuối xuân và cách phòng tránh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Trong tuần từ 20–27/3, Hà Nội ghi nhận 17 ca COVID-19. Song song với đó, bệnh tay chân miệng tiếp tục gia tăng và xuất hiện thêm ổ dịch tại trường học.
Việc lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn là 'chìa khóa' cốt lõi để ngăn ngừa các bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Hà Nội đã có trên 1.300 trường hợp mắc tay chân miệng từ đầu năm đến nay, tăng gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái và hiện nay đang là cao điểm của dịch.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang rôm rả bàn luận về một đoạn clip ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý của một người mẹ trong lúc ngủ cùng con nhỏ.
Tin mới
Brittany Desborough (38 tuổi) tiết lộ cô và con gái Makenzie (20 tuổi) thường xuyên bị nhầm là cặp song sinh. Oái oăm hơn, có người còn lẫn lộn vai vế của họ: mẹ là con, con là mẹ.
Bnews. XSMB 31/3. Kết quả xổ số hôm nay ngày 31/3. XSMB thứ Ba. Trực tiếp KQXSMB ngày 31/3. Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ Ba ngày 31/3/2026.
Bnews. XSMT 31/3. Kết quả xổ số hôm nay ngày 31/3. XSMT thứ Ba. Trực tiếp KQXSMT ngày 31/3. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Ba ngày 31/3/2026.
XSMN 31/3. KQXSMN 31/3/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 31/3. XSMN thứ Ba. Xổ số miền Nam hôm nay 31/3/2026. Trực tiếp KQXSMN ngày 31/3. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Ba ngày 31/3/2026.
Trước tình hình Covid-19 tại Hà Nội bất ngờ gia tăng trở lại với 17 ca mắc mới trong tuần vừa qua, CDC Hà Nội khuyến cáo người dân không nên chủ quan trước dịch bệnh này, nhưng cũng không nên quá hoang mang trước thông tin về biến thể mới.
Nghiên cứu trên hơn 460.000 người cho thấy uống khoảng 2–3 tách cà phê mỗi ngày có thể liên quan đến nguy cơ stress và rối loạn tâm trạng thấp hơn, song lợi ích này không còn khi tiêu thụ quá mức.
Chăm sóc sức khỏe sinh sản và sức khỏe tâm thần là hai lĩnh vực nhạy cảm nhất, nơi bình đẳng giới được nói nhiều nhưng thực hành còn nhiều khoảng trống.
Theo các thống kê y tế, phụ nữ thường mắc nhiều bệnh mạn tính hơn nam giới, đặc biệt là các bệnh liên quan đến xương khớp, rối loạn nội tiết, lo âu, trầm cảm và đau mạn tính.