Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả làm đẹp, cần sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học.
Thị trường tiêm thẩm mỹ đang bùng nổ nhờ nhu cầu chống lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và người trẻ, trong khi số người hành nghề thiếu chuyên môn ngày càng tăng.
Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Dứa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da, tẩy tế bào chết và giúp tái tạo tế bào da mới.
Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú.
Không ít người ngần ngại vì lo tính acid trong chanh hay tác dụng phụ của hạt chia gây đầy bụng, xót dạ dày. Thực tế, uống nước chanh hạt chia đúng cách có thể vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da mà vẫn an toàn cho dạ dày.
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Tại một số vùng nông thôn Việt Nam, lá sung từ lâu đã được sử dụng để ngâm rửa, xông hoặc đắp ngoài da với mục đích làm dịu cảm giác khó chịu trên da, hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da.
Đường viền hàm săn chắc, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể hỗ trợ tăng độ săn chắc cơ vùng hàm khi tập luyện đều đặn.
Mật ong được nhiều người lựa chọn thay thế đường tinh luyện nhờ chứa chất chống oxy hóa và các dưỡng chất tự nhiên. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn việc sử dụng mật ong thường xuyên có làm tích tụ mỡ bụng hay không.
Không phải lớp nền dày hay đường nét sắc sảo, giờ đây makeup tự nhiên, trong trẻo như thể không hề trang điểm chính là xu hướng được yêu thích nhất.
Nhiều người tin rằng 'glass skin' (làn da thủy tinh) - mịn màng, trong suốt, ngậm nước và căng bóng đến mức có thể phản chiếu ánh sáng tự nhiên như bề mặt của một tấm kính - chỉ là một 'huyền thoại' trên mạng xã hội. Thế nhưng, một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đạt độ ẩm tối ưu, kết cấu đồng đều hoàn toàn có thể đạt được theo một cách rất tự nhiên.
Khoảng thời gian ban đêm là lúc làn da bước vào quá trình phục hồi và tái tạo mạnh mẽ sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng và các tác nhân từ môi trường. Duy trì một số thói quen chăm sóc đơn giản trước khi đi ngủ không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn góp phần cải thiện tình trạng mụn, xỉn màu và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, lá tía tô còn được nhiều người sử dụng trong chăm sóc da nhờ chứa các thành phần như vitamin, chất chống oxy hóa và tinh dầu tự nhiên.
Rạn da là nỗi lo của nhiều mẹ bầu. Theo chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai, chăm sóc da từ sớm, kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng hợp lý có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này.
Nhiều thói quen hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến tình trạng mụn trên da dầu ngày càng nghiêm trọng.
Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, chỉ một sai lầm nhỏ trong cách tưới nước, bón phân hay cắt tỉa cũng có thể khiến hoa giấy vàng lá, chết rễ, rụng nụ. Ghi nhớ 5 điều cần tránh để cây luôn xanh tốt, nở hoa rực rỡ.
Bàn là bị dính vải cháy rất khó làm sạch, nhưng nếu biết cách, bạn có thể khôi phục thiết bị một cách an toàn và nhanh chóng.
Muối trắng không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình mà còn được nhiều người tận dụng như một nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc tóc. Khi kết hợp với dầu gội theo tỷ lệ phù hợp, bạn sẽ nhận được lợi ích bất ngờ.
Sau tuổi 55, cơ mông suy yếu làm giảm khả năng giữ ổn định khớp háng, tăng áp lực lên lưng dưới và khớp gối. Các bài tập với dây kháng lực giúp tăng sức mạnh cơ mông, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ vận động hiệu quả.
Sau hành trình cùng tuyển Na Uy tại World Cup 2026, Erling Haaland dành thời gian nghỉ ngơi bên bạn gái Isabel Haugseng Johansen. Tiền đạo Man City tổ chức sinh nhật tuổi 26 trên du thuyền ngoài khơi đảo Sardinia, Italy.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa như cần tây, đậu Hà Lan và rau bina không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần hỗ trợ làn da săn chắc, tươi trẻ.
Trái cây cắt sẵn ngày càng phổ biến nhờ sự tiện lợi, giúp tiết kiệm thời gian sơ chế và dễ dàng bổ sung trái cây vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu sản phẩm này có thực sự an toàn.
Bạn có biết công dụng tuyệt vời của việc để thìa inox trong tủ đông hay không, hãy thử nhé!
Bước sang tuổi 50, sụn khớp gối bắt đầu mỏng dần và mất đi độ đàn hồi vốn có, khiến chỉ một va chạm nhỏ cũng có thể gây ra cảm giác đau nhức. Thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn khi gối có vấn đề, việc tập luyện các bài tập có kiểm soát như một liệu pháp bảo tồn khớp chủ động.
Không phải collagen hay vitamin tổng hợp, hắc mai biển mới là loại quả được nhiều chuyên gia quan tâm nhờ giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi. Đây cũng là thành phần xuất hiện ngày càng nhiều trong các dòng mỹ phẩm chống lão hóa.
Không có sản phẩm nào có thể 'biến' làn da trắng sáng chỉ sau vài phút. Tuy nhiên, một quy trình chăm sóc phù hợp trước những dịp quan trọng vẫn có thể giúp da căng mịn, đủ ẩm, đều màu và tạo lớp nền đẹp hơn khi trang điểm.
Sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu lão hóa và nội tiết có nhiều thay đổi. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp giữ gìn làn da mà còn tăng cường sức khỏe từ bên trong.
Không ít chị em đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc da mặt nhưng lại bỏ quên da vùng cổ. Trong khi đó, đây là khu vực dễ 'tố cáo' tuổi tác không kém.
Theo chuyên gia, nhãn 'inox 304' không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng, trong khi nhiều sản phẩm giá rẻ có thể tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn nếu sử dụng vật liệu không đạt chuẩn.
Cơ mông không chỉ quyết định hình dáng vòng ba mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp háng, xương chậu và cột sống. Duy trì các bài tập cơ mông phù hợp giúp cải thiện sức mạnh, hỗ trợ vận động và giảm nguy cơ đau lưng, đau đầu gối.
Không chỉ là sản phẩm quen thuộc dành cho trẻ nhỏ, phấn rôm còn mang đến nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống hằng ngày như khử mùi, hút ẩm, hỗ trợ làm sạch và bảo quản đồ dùng.
Rửa mặt trước hay tẩy tế bào chết trước là băn khoăn của không ít người trong quá trình chăm sóc da. Theo các chuyên gia da liễu, thực hiện đúng thứ tự không chỉ giúp sản phẩm phát huy hiệu quả mà còn giảm nguy cơ kích ứng và hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Nhiều người tiêu dùng hiện có xu hướng săn mua mỹ phẩm cận hạn sử dụng với mức giá giảm mạnh. Không ít sản phẩm chỉ còn 2-4 tháng trước ngày hết hạn vẫn được quảng cáo là 'còn nguyên seal', 'chính hãng', 'giá hời' nên thu hút đông đảo người mua. Tuy nhiên, liệu mỹ phẩm cận hạn có thực sự an toàn?
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Hắc mai biển là loại quả từ lâu đã được sử dụng trong y học truyền thống tại nhiều nước châu Á và châu Âu. Những năm gần đây, hắc mai biển trở thành thành phần quen thuộc trong nhiều sản phẩm làm đẹp da nhờ chứa hàm lượng cao vitamin, chất chống oxy hóa và acid béo thực vật.
Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn góp phần cải thiện vóc dáng một cách bền vững khi được duy trì đều đặn. Vậy cần tập yoga trong bao lâu để nhận thấy cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn và cân đối hơn?
Xuất hiện rạng rỡ tại chương trình giữa giờ chung kết World Cup 2026, Shakira tiếp tục gây chú ý với phong độ ấn tượng và vẻ ngoài không tuổi.
Việc trang điểm đúng trình tự sẽ giúp từng sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả, hạn chế tình trạng mốc nền, lem màu hay xuống tông sau vài giờ.
Quả me là nguồn dưỡng chất tự nhiên có thể hữu ích trong việc giúp vóc dáng thanh mảnh. Tham khảo một số cách bổ sung quả me vào chế độ ăn để giảm cân hiệu quả.