Nhiều du khách thường thích đi chân trần trong phòng khách sạn. Tuy nhiên thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại.
Bí quyết để giữ da không tuổi nên bắt đầu ngay từ bàn ăn mỗi ngày. Một chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà còn khiến làn da sáng khỏe, mịn màng hơn từ bên trong.
Nước chanh là thức uống giải khát phổ biến. Thêm một vài nguyên liệu đơn giản có thể tăng hương vị, tăng cường độ ẩm và làm cho nước chanh bổ dưỡng hơn.
Nhựa mít bám chặt vào tay, dao và quần áo khiến nhiều người ngại sơ chế loại quả này. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc như dầu ăn, gạo, chanh hay lạc, bạn có thể dễ dàng đánh bay lớp nhựa cứng đầu mà không cần dùng hóa chất.
Không ít người đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc cho quy trình chăm sóc da nhưng làn da vẫn kém tươi tắn, thiếu sức sống. Bên cạnh yếu tố cơ địa, một số thói quen trong sinh hoạt và skincare hằng ngày cũng có thể khiến da dễ xỉn màu, làm giảm hiệu quả của các sản phẩm dưỡng trắng.
Sau tuổi 40, tốc độ lão hóa của cơ thể diễn ra nhanh hơn do suy giảm collagen và thay đổi nội tiết tố. Bổ sung 7 loại trái cây giàu vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa và chất xơ dưới đây có thể hỗ trợ làm chậm lão hóa, giúp làn da khỏe đẹp và tăng cường sức khỏe từ bên trong.
Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng thông thường khi đi bơi, lớp bảo vệ có thể nhanh chóng bị rửa trôi, khiến da dễ cháy nắng, sạm màu và lão hóa sớm.
Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, nước chanh leo hạt chia còn cung cấp nhiều dưỡng chất và hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân, sáng da, làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu trong hầu hết căn bếp. Nhiều gia đình có thói quen mua chai dung tích lớn để tiết kiệm rồi sử dụng trong nhiều tháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng hạn sử dụng in trên bao bì chỉ áp dụng khi sản phẩm còn nguyên niêm phong. Sau khi mở nắp, chất lượng dầu sẽ giảm dần theo thời gian và cách bảo quản.
Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ lớp nhựa mít cứng đầu khi bổ một cách nhanh chóng.
Một mái tóc thơm tho không chỉ tạo cảm giác sạch sẽ, tự tin mà còn để lại ấn tượng tốt với người đối diện. Chỉ với một vài thói quen chăm sóc đơn giản, chị em hoàn toàn có thể giúp cho mái tóc của mình thơm tự nhiên suốt cả ngày dài.
Hành tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn nhưng thường khiến người chế biến bị cay mắt, chảy nước mắt. Để không bị cay mắt khi thái hành tây, bạn hãy áp dụng ngay một số mẹo dưới đây.
Gần đây, nhiều người truyền tai nhau cách uống nước, đắp mặt hay gội đầu bằng lá tía tô với mong muốn làm đẹp da, giảm mụn và giúp tóc chắc khỏe. Vậy có những cách nào sử dụng lá tía tô làm đẹp?
Sự kết hợp giữa nước cốt chanh tươi và các loại trái cây tự nhiên sẽ mang đến cho bạn những ly nước giải khát mùa hè vừa ngon miệng, vừa dồi dào dưỡng chất tăng cường sức khỏe.
Không chỉ thơm ngon, loại quả này còn được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và nhiều dưỡng chất có lợi, góp phần hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp.
Ngày càng nhiều người tìm đến phẫu thuật đổi màu mắt để thay đổi diện mạo, bất chấp cảnh báo về nhiễm trùng, rò rỉ sắc tố và nguy cơ mất thị lực.
Ăn mặn, ít vận động, căng thẳng kéo dài hay thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh đều là những nguyên nhân phổ biến gây tích nước, phù nề, đầy hơi... Tham khảo một số tư thế yoga cải thiện tình trạng này.
Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hay các phương pháp chống lão hóa tốn kém, nhưng bác sĩ Mark Hyman lại cho rằng chìa khóa để sống khỏe và làm chậm quá trình lão hóa nằm ở những thói quen rất đơn giản trước khi đi ngủ.
Cơ bụng số 11 với hai đường cơ nổi rõ dọc bụng trở thành xu hướng làm đẹp mới sau khi nhiều ngôi sao như Jodie Comer, Zendaya và Gemma Atkinson... khoe trên thảm đỏ. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo trào lưu không phải thước đo sức khỏe. Việc cố duy trì hình thể này có thể ảnh hưởng nội tiết, chu kỳ kinh nguyệt và mật độ xương.
Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp được chia sẻ rộng rãi với công dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu nó có thực sự mang lại hiệu quả như nhiều người nói?.
Nhiều người cho rằng khi tiết trời chuyển sang mát mẻ, cường độ nắng giảm cũng là lúc có thể 'nới lỏng' việc chống nắng. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cho biết tia UV vẫn hiện diện quanh năm và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Muốn duy trì làn da khỏe mạnh, việc chống nắng cần được thực hiện đều đặn, ngay cả khi trời râm mát hay nhiều mây.
Một đôi môi thâm sạm có thể không do riêng mỹ phẩm hay cơ địa, mà đến từ những thói quen xấu mà bạn vẫn đang làm hằng ngày.
Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và hạn chế tình trạng khô ráp. Một số nguyên liệu quen thuộc hàng ngày trong gian bếp có thể được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà.
Sinh tố bơ đậu phộng đang được nhiều người yêu thể thao và theo đuổi lối sống lành mạnh lựa chọn nhờ hàm lượng protein, chất béo tốt và khả năng bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo cần uống đúng cách, đúng thời điểm để phát huy lợi ích và tránh nạp quá nhiều calo.
Không đắt đỏ, không xa lạ, thậm chí xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt, nhưng loại rau này lại được đánh giá là một trong những thực phẩm có mật độ dinh dưỡng cao hàng đầu thế giới.
Đi bộ là hình thức vận động được khuyến nghị rộng rãi nhất và lựa chọn đúng loại đồ uống sẽ giúp người đi bộ luôn cảm thấy tươi tắn, phục hồi nhanh và duy trì làn da khỏe mạnh.
Tắm là thói quen không thể thiếu, nhưng tắm quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Vậy nên tắm bao nhiêu lần mỗi ngày để vừa giữ cơ thể sạch sẽ, vừa bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, giảm nguy cơ kích ứng?
Nhiều người đầu tư không ít tiền vào mỹ phẩm chăm sóc da nhưng kết quả vẫn không như kỳ vọng, da vẫn xỉn màu, thiếu sức sống và nhanh xuất hiện nếp nhăn. Phần lớn trường hợp, vấn đề không nằm ở chất lượng sản phẩm mà nằm ở cách sử dụng và những thói quen hằng ngày.
Không phải loại sinh tố nào cũng phù hợp với người đang giảm cân. Dưới đây là 4 sinh tố ít calo giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Chỉ cần áp dụng 5 mẹo bảo quản rau củ đơn giản dưới đây, bạn có thể giữ chúng tươi lâu hơn mà không cần dùng bất kỳ loại hóa chất hay chất bảo quản nào.
Việc giặt chăn, ga, gối thường xuyên, đúng lịch không chỉ giúp làm sạch mà còn đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bạn.
Sinh tố bơ đậu phộng là món đồ uống đang 'gây sốt' trong giới yêu ăn sạch, sống khỏe. Không chỉ có hương vị thơm béo hấp dẫn, món sinh tố này còn cung cấp lượng protein và chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cơ hiệu quả.
Botox có thể giúp gương mặt bớt cau có nhưng cũng làm thay đổi cách con người cảm nhận cảm xúc. Một số nghiên cứu cảnh báo khả năng đồng cảm có thể bị ảnh hưởng.
Nước chanh mật ong là thức uống được nhiều người lựa chọn sau khi tập luyện nhờ hương vị dễ uống và khả năng bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, cần sử dụng đúng cách.
Không phải ai cũng biết, ở một số loại quả, phần vỏ lại chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất có lợi. Thế nhưng, nhiều người vẫn có thói quen gọt bỏ mà không tận dụng.
Các nhà vệ sinh hiện nay đều trang bị đủ giấy vệ sinh và vòi xịt, vậy dùng loại nào thì tốt hơn?
Tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hóa chất và bụi bẩn nên rất dễ khô ráp, sạm màu. Tuy nhiên chỉ với một vài thói quen đơn giản là bạn hoàn toàn có thể giúp da tay trở nên mềm mịn, hồng hào.
Nhiều gia đình thường dùng hộp nhựa để đựng thực phẩm tuy nhiên hộp nhựa thường dễ bám dầu mỡ, khó rửa và gây mùi khó chịu. Để đánh bay những vết dầu mỡ khó chịu này, bạn hãy tham khảo ngay một số mẹo dưới đây.
Mỗi vài tháng, mạng xã hội lại xuất hiện một 'cơn sốt' màu tóc mới. Từ những gam đỏ, cam, tím nổi bật, đến các xu hướng highlight, hidden hair, nhuộm half-half hay các gam màu trầm cá tính, giới trẻ ngày càng mạnh dạn biến màu mái tóc để thể hiện cá tính. Không chỉ lựa chọn ra salon, nhiều bạn trẻ còn tự mua thuốc nhuộm và thực hiện ngay tại nhà, vừa tiết kiệm chi phí, vừa thỏa sức sáng tạo theo phong cách riêng.
Khi da xuất hiện dấu hiệu dị ứng, việc xử lý đúng cách sẽ giúp hạn chế tổn thương và rút ngắn thời gian phục hồi.
Một đêm trằn trọc có thể khiến cả ngày hôm sau trở nên uể oải, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Mặt nạ từ dưa chuột và lô hội là một trong những công thức chăm sóc da tự nhiên được nhiều người yêu thích nhờ nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp và cách thực hiện đơn giản.
3 loại thực phẩm được ví như 'mỏ' chống lão hóa: Phụ nữ 30+ ăn đúng cách giúp hỗ trợ đẹp da, trẻ lâu
Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và chăm sóc da đúng cách sẽ là chìa khóa giúp phụ nữ sau tuổi 30 duy trì vẻ ngoài tươi trẻ và khỏe mạnh theo thời gian.
Để giảm thành công 5% mỡ trong 2 tháng, chìa khóa không nằm ở việc ép cân mà là kết hợp chế độ ăn, luyện tập và sinh hoạt khoa học.
Làn da sáng mịn, căng bóng không nhất thiết phải đến từ những sản phẩm đắt tiền hay liệu trình thẩm mỹ phức tạp. Yếu tố quyết định chất lượng da chính là sự kiên trì với một quy trình chăm sóc da cơ bản được thực hiện đúng cách mỗi ngày.