Cơ bụng số 11 với hai đường cơ nổi rõ dọc bụng trở thành xu hướng làm đẹp mới sau khi nhiều ngôi sao như Jodie Comer, Zendaya và Gemma Atkinson... khoe trên thảm đỏ. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo trào lưu không phải thước đo sức khỏe. Việc cố duy trì hình thể này có thể ảnh hưởng nội tiết, chu kỳ kinh nguyệt và mật độ xương.
Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp được chia sẻ rộng rãi với công dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu nó có thực sự mang lại hiệu quả như nhiều người nói?.
Nhiều người cho rằng khi tiết trời chuyển sang mát mẻ, cường độ nắng giảm cũng là lúc có thể 'nới lỏng' việc chống nắng. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cho biết tia UV vẫn hiện diện quanh năm và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Muốn duy trì làn da khỏe mạnh, việc chống nắng cần được thực hiện đều đặn, ngay cả khi trời râm mát hay nhiều mây.
Một đôi môi thâm sạm có thể không do riêng mỹ phẩm hay cơ địa, mà đến từ những thói quen xấu mà bạn vẫn đang làm hằng ngày.
Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và hạn chế tình trạng khô ráp. Một số nguyên liệu quen thuộc hàng ngày trong gian bếp có thể được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà.
Sinh tố bơ đậu phộng đang được nhiều người yêu thể thao và theo đuổi lối sống lành mạnh lựa chọn nhờ hàm lượng protein, chất béo tốt và khả năng bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo cần uống đúng cách, đúng thời điểm để phát huy lợi ích và tránh nạp quá nhiều calo.
Không đắt đỏ, không xa lạ, thậm chí xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt, nhưng loại rau này lại được đánh giá là một trong những thực phẩm có mật độ dinh dưỡng cao hàng đầu thế giới.
Đi bộ là hình thức vận động được khuyến nghị rộng rãi nhất và lựa chọn đúng loại đồ uống sẽ giúp người đi bộ luôn cảm thấy tươi tắn, phục hồi nhanh và duy trì làn da khỏe mạnh.
Tắm là thói quen không thể thiếu, nhưng tắm quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Vậy nên tắm bao nhiêu lần mỗi ngày để vừa giữ cơ thể sạch sẽ, vừa bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, giảm nguy cơ kích ứng?
Nhiều người đầu tư không ít tiền vào mỹ phẩm chăm sóc da nhưng kết quả vẫn không như kỳ vọng, da vẫn xỉn màu, thiếu sức sống và nhanh xuất hiện nếp nhăn. Phần lớn trường hợp, vấn đề không nằm ở chất lượng sản phẩm mà nằm ở cách sử dụng và những thói quen hằng ngày.
Không phải loại sinh tố nào cũng phù hợp với người đang giảm cân. Dưới đây là 4 sinh tố ít calo giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.Không phải loại sinh tố nào cũng phù hợp với người đang giảm cân. Dưới đây là 4 sinh tố ít calo giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Chỉ cần áp dụng 5 mẹo bảo quản rau củ đơn giản dưới đây, bạn có thể giữ chúng tươi lâu hơn mà không cần dùng bất kỳ loại hóa chất hay chất bảo quản nào.
Việc giặt chăn, ga, gối thường xuyên, đúng lịch không chỉ giúp làm sạch mà còn đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bạn.
Sinh tố bơ đậu phộng là món đồ uống đang "gây sốt" trong giới yêu ăn sạch, sống khỏe. Không chỉ có hương vị thơm béo hấp dẫn, món sinh tố này còn cung cấp lượng protein và chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cơ hiệu quả.Sinh tố bơ đậu phộng là món đồ uống đang "gây sốt" trong giới yêu ăn sạch, sống khỏe. Không chỉ có hương vị thơm béo hấp dẫn, món sinh tố này còn cung cấp lượng protein và chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cơ hiệu quả.
Botox có thể giúp gương mặt bớt cau có nhưng cũng làm thay đổi cách con người cảm nhận cảm xúc. Một số nghiên cứu cảnh báo khả năng đồng cảm có thể bị ảnh hưởng.
Nước chanh mật ong là thức uống được nhiều người lựa chọn sau khi tập luyện nhờ hương vị dễ uống và khả năng bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, cần sử dụng đúng cách.
Không phải ai cũng biết, ở một số loại quả, phần vỏ lại chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất có lợi. Thế nhưng, nhiều người vẫn có thói quen gọt bỏ mà không tận dụng.
Các nhà vệ sinh hiện nay đều trang bị đủ giấy vệ sinh và vòi xịt, vậy dùng loại nào thì tốt hơn?
Tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hóa chất và bụi bẩn nên rất dễ khô ráp, sạm màu. Tuy nhiên chỉ với một vài thói quen đơn giản là bạn hoàn toàn có thể giúp da tay trở nên mềm mịn, hồng hào.
Nhiều gia đình thường dùng hộp nhựa để đựng thực phẩm tuy nhiên hộp nhựa thường dễ bám dầu mỡ, khó rửa và gây mùi khó chịu. Để đánh bay những vết dầu mỡ khó chịu này, bạn hãy tham khảo ngay một số mẹo dưới đây.
Mỗi vài tháng, mạng xã hội lại xuất hiện một 'cơn sốt' màu tóc mới. Từ những gam đỏ, cam, tím nổi bật, đến các xu hướng highlight, hidden hair, nhuộm half-half hay các gam màu trầm cá tính, giới trẻ ngày càng mạnh dạn biến màu mái tóc để thể hiện cá tính. Không chỉ lựa chọn ra salon, nhiều bạn trẻ còn tự mua thuốc nhuộm và thực hiện ngay tại nhà, vừa tiết kiệm chi phí, vừa thỏa sức sáng tạo theo phong cách riêng.
Khi da xuất hiện dấu hiệu dị ứng, việc xử lý đúng cách sẽ giúp hạn chế tổn thương và rút ngắn thời gian phục hồi.
Một đêm trằn trọc có thể khiến cả ngày hôm sau trở nên uể oải, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Mặt nạ từ dưa chuột và lô hội là một trong những công thức chăm sóc da tự nhiên được nhiều người yêu thích nhờ nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp và cách thực hiện đơn giản.
3 loại thực phẩm được ví như 'mỏ' chống lão hóa: Phụ nữ 30+ ăn đúng cách giúp hỗ trợ đẹp da, trẻ lâu
Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và chăm sóc da đúng cách sẽ là chìa khóa giúp phụ nữ sau tuổi 30 duy trì vẻ ngoài tươi trẻ và khỏe mạnh theo thời gian.
Để giảm thành công 5% mỡ trong 2 tháng, chìa khóa không nằm ở việc ép cân mà là kết hợp chế độ ăn, luyện tập và sinh hoạt khoa học.
Làn da sáng mịn, căng bóng không nhất thiết phải đến từ những sản phẩm đắt tiền hay liệu trình thẩm mỹ phức tạp. Yếu tố quyết định chất lượng da chính là sự kiên trì với một quy trình chăm sóc da cơ bản được thực hiện đúng cách mỗi ngày.
Thay vì chạy theo xu hướng, làn da trung tính phù hợp với phong cách trang điểm tự nhiên với nền da khỏe, căng mịn và đường nét được tôn lên một cách tinh tế.
Chỉ với một vài quả dâu tây cùng những nguyên liệu quen thuộc trong bếp, chị em đã có thể tự làm mặt nạ dưỡng da ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian.
Một số bài tập yoga mặt có thể giúp các nhóm cơ vùng mặt, cổ hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện độ săn chắc của làn da và giúp đường viền hàm trông rõ nét hơn.
Giặt chăn gối, rèm cửa đúng thời điểm giúp không gian sống luôn sạch sẽ, thơm tho, góp phần giảm nguy cơ dị ứng, các bệnh về đường hô hấp.
Sử dụng kem chấm mụn phù hợp là giải pháp giúp tác động trực tiếp lên nốt mụn, hỗ trợ gom cồi, giảm viêm và rút ngắn thời gian phục hồi của làn da.
Khám phá mẹo vệ sinh đồ thờ bằng đồng để giữ cho lư đồng và đỉnh đồng luôn sáng bóng. Cách bảo quản và đánh bóng hiệu quả với nguyên liệu đơn giản ngay tại nhà, mọi người có thể tham khảo.
Tập luyện từ 7 đến 9 giờ sáng kích hoạt cơ chế đốt mỡ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn.
Loạt son môi, dầu gội bất ngờ bị rút số công bố, khiến nhiều người tiêu dùng lo ngại. Nếu đang sử dụng các sản phẩm này, bạn nên kiểm tra thông tin ngay.
Mục tiêu của tập thể dục không chỉ là giảm số kg trên bàn cân mà là thay đổi tỷ lệ giữa mỡ và cơ trong cơ thể, tức là ít mỡ, nhiều cơ hơn, vóc dáng gọn và săn chắc dù cân nặng không thay đổi nhiều.
Việc tự ý dùng hoocmon, nẹp ngực quá lâu hay thẩm mỹ tại cơ sở chui khiến nhiều người thuộc cộng đồng LGBTQ+ chịu tổn thương da liễu nặng và biến chứng khó khắc phục.
Một người có 3 bộ phận dưới đây có màu sắc hồng hào thì thường khỏe mạnh, ít khi đau ốm, xem bạn có không nhé!
Tưởng chừng vô hại, những thói quen khi rửa tay như chỉ rửa bằng nước hay chà xà phòng quá nhanh có thể làm giảm hiệu quả loại bỏ vi khuẩn và virus.
Nước chanh kết hợp hạt chia là thức uống giàu chất xơ, vitamin C và omega-3, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da nếu sử dụng đúng cách và đúng thời điểm.
Thanh long không chỉ giàu dưỡng chất mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin giúp hỗ trợ làm đẹp da, ngăn lão hóa, giảm mụn và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Uống nước ép dứa không chỉ giúp cơ thể được giải khát mà nó còn mang đến lợi ích đặc biệt trong việc tăng kích thước vòng 1.
Nếu bạn chăm sóc da sai cách, những tổn thương nhỏ sau nặn mụn có thể kéo dài thời gian lành vết thương và làm tăng nguy cơ bùng mụn trở lại.
Sinh tố không chỉ bổ sung vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, mà còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn chọn đúng nguyên liệu và uống đúng cách.
Hành trình xóa hình xăm của Võ Hà Linh thu hút nhiều chú ý, khi cô cho biết còn khoảng 10 lần điều trị. Nhưng xóa xăm cần nhiều thời gian và vẫn có nguy cơ biến chứng.