Chỉ đơn giản là tập thở đều đặn là bạn có thể giảm được mỡ vùng bụng.
Nhiều lúc tôi thấy hụt hơi, việc thở cũng khó khăn và thấy người yếu. Tôi muốn tập thở bụng mà chưa biết cách tập đúng. Mong bác sĩ tư vấn.
Cơ thể tôi gầy yếu dù không có bệnh gì. Nhiều người khuyên tôi phải biết hít thở đúng cách. Vậy việc hít thở đúng cách quan trọng thế nào?