Không ít người có những giấc mơ lặp đi lặp lại nhiều lần như nằm mơ bị ngã, bị rượt đuổi... Theo các chuyên gia, phần lớn những người có các cơn ác mộng trên cho thấy họ đang bất an, lo lắng.
Сác chuyên gia Trường Đại học Ontario (Canada) đã trình bày một phương pháp biến các giấc mơ đáng sợ ban đêm thành những giấc mơ tràn đầy niềm vui (kể cả những chuyện trăng hoa).