Việc tỉnh dậy từ 4 - 5 giờ sáng để ra ngoài đi bộ, tập thể dục là thói quen phổ biến với nhiều người, không chỉ ở thành thị mà cả vùng nông thôn.
Đột quỵ là bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao và để lại nhiều di chứng nặng nề. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Tết đến gần, thời tiết đột ngột chuyển lạnh là lúc đột quỵ gia tăng, song chứng bệnh đáng sợ này có thể phòng ngừa bằng 4 nguyên tắc đơn giản dưới đây.
Tết là cơ hội để gia đình, anh em, bạn bè tụ họp, chúc nhau một năm mới với nhiều điều tốt đẹp. Và cũng trong dịp này, do phải đi lại nhiều trong thời tiết giá lạnh, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng thất thường nên nhịp sinh học của nhiều người bị đảo lộn, gây ra nhiều bệnh tật. Đặc biệt với những người có tiền sử tiểu đường, mỡ máu cao, tim mạch hay huyết áp cao dễ bị đột quỵ trong thời gian này.
Thời điểm mùa đông xuân, nhiệt độ trở lạnh thất thường, nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn cao, nhất là ở người sau tuổi 50, do lưu lượng máu qua não giảm vì xuất hiện cục máu đông, các chức năng khác của cơ thể suy yếu nên khó thích nghi với thay đổi của thời tiết.
'Xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân' là dấu hiệu kêu cứu của mạch máu não khi bị thời tiết lạnh đả thương rất dễ gặp ở tuổi 50.