Sống tích cực có thể không dễ dàng. Tính tích cực bắt đầu suy yếu khi bạn bị tấn công bởi một chuỗi những tiêu cực, thất bại, thất vọng và đau lòng.
Kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục cũng là biện pháp có tác dụng cao trong quá trình làm giúp giảm căng thẳng và đồng thời tăng cường hạnh phúc cũng như sự hài lòng trong cuộc sống của con người.