Không chỉ tăng cường sự tập trung, thiền còn giúp bạn cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm, đồng thời, phát triển tư duy sáng tạo.
Cuốn sách 'Thiền thật ra không khó' là kinh nghiệm được đúc kết sau 30 năm hành thiền và chiêm nghiệm của tác giả Trần Luân Tín.