Một trong những cách giúp tăng cường trí nhớ là bổ sung những thực phẩm thích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trứng, rau xanh, hạnh nhân,…là những thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho não và giúp phát triển trí não.
Từ 2 tuổi trở đi, trẻ bắt đầu khám phá, tò mò nhều hơn thế giới xung quanh. Vì thế mẹ cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu một cách đúng đắn và khoa học để giúp trẻ phát triển trí não, học hỏi tốt hơn.
Ca cao, cá hồi, các loại hạt,…là những thực phẩm tốt cho não bộ.