Có không ít những loại thực phẩm được quảng cáo lành mạnh khiến chúng ta bỏ rất nhiều tiền vào đó dù thực tế chúng không hề an toàn với sức khỏe.
Tết đến, người ta chúc nhau sức khỏe. Thế nhưng, làm sao để ăn tết lành mạnh và bảo đảm sức khỏe vẫn là một vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Chính vì vậy, bộ sách Healing foods: Dinh dưỡng và chữa bệnh của bộ ba tác giả Susan Curtis, Pat Thomas và Dragana Vilinac trở thành cuốn cẩm nang đặc biệt của mỗi gia đình trong dịp này.
Canada mới đây đã đề xuất một hướng dẫn thực phẩm mới, trong đó điều đáng chú ý là họ cắt sữa ra khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.
Duy trì cân nặng và giữ gìn sức khỏe là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người bị chứng máu khó đông. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh cần được đưa vào.khẩu phần ăn của những người mắc bệnh máu khó đông.
Chế độ ăn uống của Địa Trung Hải, Nhật Bản, Bắc Âu được đánh giá là tốt cho sức khỏe vì có nhiều rau, chất xơ, ngũ cốc nguyên cám…