Thời điểm gần Tết Nguyên đán là dịp mà các trường học từ bậc mầm non đến THPT tổ chức nhiều hoạt động trải nghiệm, văn hóa, văn nghệ liên quan đến Tết cổ truyền dân tộc cho học sinh tham gia. Những hoạt động này không chỉ giúp học sinh được 'xả stress' sau đợt thi học kỳ 1, có cơ hội trải nghiệm, sáng tạo mà còn góp phần quan trọng giáo dục truyền thống văn hóa dân tộc, giữ hồn Tết Việt trong thế hệ trẻ.
Công trình vừa được đăng tải trên tạp chí khoa học Brain Medicine cho thấy chạy bộ có thể giúp bạn thoát khỏi một tình thế vô cùng khó chịu.
Những cuộc tiệc tùng dù đầu năm hay cuối năm thì khó mà thiếu bia. Nhưng uống sao để tốt sức khỏe, trọn vẹn ngày vui thì không phải ai cũng biết.
Khám phá danh sách 18 game văn phòng dễ tổ chức nhất 2025 giúp nhân viên tái tạo năng lượng, giảm căng thẳng và thắt chặt tình đoàn kết ngay tại nơi làm việc.
Chiều 22/12, TAND TP Đà Nẵng mở phiên sơ thẩm xét xử bị cáo Trần Bảo Uyên (63 tuổi, trú phường Sơn Trà) về tội 'Giết người'.
Chiều 22/12, Tòa án nhân dân thành phố Đà Nẵng mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Trần Bảo Uyên (sinh năm 1962, trú phường Sơn Trà, thành phố Đà Nẵng) về tội 'Giết người'.
Lo lắng dường như đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của chúng ta.
Nghiên cứu y học gần đây đã phát hiện yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cơ thể.
Hẹn ăn sáng 8h thì 10h mới đến, hẹn ăn lẩu 12h thì 13h30 tới và nghĩ 'có chia tiền là được'; sau rất nhiều lần như vậy, tôi loại mấy người bạn này khỏi nhóm tụ tập.
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần, đôi khi một ly càphê, một tiếng cười, một cuộc trò chuyện chân thành cùng những người bạn thân thiết đã là 'liều thuốc' tốt nhất.
Gần một năm trước, Hà Nội từng 'nổi sóng' với trào lưu dịch vụ phòng đập phá mà ở đó bạn có thể cầm búa tạ, gậy bóng chày 'trút giận' lên ti vi cũ, chai lọ và đồ đạc hỏng để giải tỏa căng thẳng. Từ ý tưởng 'nhập khẩu' của nước ngoài, nó nhanh chóng trở thành hiện tượng lan truyền nhanh trên mạng xã hội như một trào lưu.
Khi bạn tập trung vào một cuốn sách với nội dung hấp dẫn như câu chuyện, hình ảnh hay tình tiết giàu trí tưởng tượng, tâm trí bạn sẽ tạm thời thoát khỏi lo lắng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày.
Tại Anh, dịch vụ giúp khách hàng xả stress bằng cách đập phá đang mọc lên như nấm. Dù vậy, giới chuyên gia hoài nghi về hiệu quả thực sự của dịch vụ này.
Nếu đang phân vân, đây là những bộ phim nổi bật nhất rạp hôm nay mà bạn không nên bỏ lỡ.
Nhiều người trẻ chọn lối sống YOLO, chi mạnh cho trải nghiệm, làm đẹp, du lịch hay công nghệ, và xoay xở nhờ thẻ tín dụng, vay bạn bè hay hậu thuẫn từ gia đình.
Với gen Z, thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn phản ánh tư duy sống tích cực của thế hệ này. Họ coi việc vận động như một cách thể hiện cá tính riêng của bản thân, nơi năng lượng và xu hướng thẩm mỹ hòa hợp cùng nhau.
Gia đình là nơi để yêu thương và sẻ chia, không phải nơi xả stress từ công việc. Học cách quản lý cảm xúc sẽ giúp tổ ấm luôn bình yên.
Tự ti có thể dẫn đến ăn uống không lành mạnh. Việc hiểu đúng nguyên nhân và điều chỉnh thói quen giúp phái nữ duy trì sức khỏe.
'Tính năng ẩn danh vừa khuyến khích quyền tự do biểu đạt, vừa làm lung lay các chuẩn mực ứng xử vốn được duy trì trong đời sống thật,' ThS Trần Văn Hải - giảng viên Khoa Tâm lý - Giáo dục, Trường Đại học Nguyễn Tất Thành nhận định.
Giữa nhịp sống hối hả của giảng đường và bài tập, nhiều sinh viên chọn cho mình một cách 'xả stress' rất riêng: tham gia các workshop thủ công như làm nến thơm, trang trí ốp điện thoại, làm vòng tay handmade hay làm gốm... Không chỉ là nơi để sáng tạo, những buổi workshop thủ công còn trở thành không gian gặp gỡ, sẻ chia và kết nối - nơi sinh viên tạm gác lo toan để cùng nhau tạo nên những điều nhỏ bé nhưng đầy cảm xúc.