Không chỉ là loại rau ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà rau bầu đất còn là loại dược liệu tốt cho sức khỏe, vậy rau bầu đất có tác dụng gì?
Mít là trái cây vùng nhiệt đới, vỏ màu xanh, gai lồi lên quanh thân quả, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon.
Theo Aboluowang khi bạn uống cà phê cần chú ý để không lãng phí hết chất dinh dưỡng của thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu và an toàn với hầu hết mọi người khi được bổ sung từ thực phẩm hoặc ở liều lượng khuyến nghị. Tuy nhiên, một số nhóm người cần thận trọng khi dùng vitamin C, đặc biệt là vitamin C liều cao.
Loại trái cây ngon ngọt, mọng nước này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và cải thiện tiêu hóa.
Nước mía là thức uống phổ biến trong mùa hè, vậy uống nước mía thường xuyên có tốt không?
Vải là một loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, đồng thời cũng có đặc tính chống viêm và bảo vệ tim. Vải thiều rất giàu chất phytochemical và hợp chất hoạt tính sinh học giúp hạ thấp lượng glucose trong cơ thể.
Cam không phải là loại thực phẩm có nhiều vitamin C nhất. Tìm hiểu 6 loại thực phẩm khác cung cấp nhiều vitamin C hơn.
Dưa hấu cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Bạn có thể nghe nhiều lần: 'Uống nước ấm với chanh buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.' Quả thực, đây là một trong những thói quen nhỏ có tác dụng lớn, đặc biệt nếu bạn đang muốn tăng cường miễn dịch một cách tự nhiên.
Vitamin C là dưỡng chất quan trọng góp phần tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, cần thiết cho làn da, xương, răng và nướu khỏe mạnh; giúp chữa lành vết thương; hỗ trợ hấp thụ sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Cam được cho là có hàm lượng vitamin C cao. Nhưng thực tế, một số loại trái cây khác còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa này hơn.
Củ đậu là loại củ dân dã được nhiều người yêu thích, dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ đậu với sức khỏe.
Việc bảo vệ và hỗ trợ chức năng gan thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Từ lâu cà chua là một loại thực phẩm phổ biến, xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Đặc biệt cà chua bi là sự lựa chọn của nhiều tín đồ làm đẹp khi chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người.
Collagen là một chất bổ sung protein hỗ trợ sức khỏe của da, khớp, cơ và xương. Thời điểm tối ưu để sử dụng collagen phụ thuộc vào mục tiêu của từng cá nhân…
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Mít là loại trái cây phổ biến ở nước ta, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và những lợi ích nó đem lại cho sức khỏe.
'Trên mạng xã hội lan truyền cảnh báo ăn nhiều trái cây họ cam quýt giàu vitamin C sẽ bị sỏi thận. Thông tin này có đáng tin không? Tiêu thụ vitamin C bao nhiêu thì không an toàn?' - Lê Văn (Đà Nẵng)
Nước lá ổi là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là 6 tác dụng thần kỳ của nước lá ổi với sức khỏe.
Trà dứa có thể được sử dụng như một loại thức uống giải khát trong mùa hè. Vậy trà dứa có tác dụng gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng để có thị lực tốt hơn chúng ta nên ăn vitamin A, lutein và Zeaxanthin, vitamin C, vitamin E…
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình, hành tây còn mang trong mình những lợi ích dinh dưỡng ẩn tàng giúp chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch và tăng cường đề kháng.
Dứa là một trong những loại trái cây phổ biến vào mùa hè, ăn dứa thường xuyên có tốt cho sức khỏe hay không là thắc mắc của nhiều người.
Giải nhiệt, đẹp da, tăng đề kháng... là những lợi ích không ngờ từ việc uống nước dứa và trà từ vỏ dứa rất giàu dinh dưỡng.