Có một số thực phẩm và đồ uống phổ biến mà các chuyên gia về sức khỏe não bộ như bác sỹ thần kinh học, nhà khoa học thần kinh cố gắng tránh tối đa.
Uống nhiều rượu bia làm xuất huyết não nặng hơn, khởi phát sớm hơn đáng kể.
Nhiều loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau opioid,... có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh nếu sử dụng lâu dài.
Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tình trạng mất ngủ mãn tính còn âm thầm làm não bộ già đi nhanh hơn 4 năm, gia tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, trầm cảm và hàng loạt bệnh nguy hiểm khác.
Não bộ là cơ quan trung tâm, điều khiển mọi hoạt động từ suy nghĩ, trí nhớ cho đến vận động. Để duy trì sự minh mẫn và ngăn ngừa nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt.
Bạn mang nhóm máu A hay B? Một nghiên cứu quốc tế cho thấy, nhóm máu có thể liên quan đến nguy cơ bị đột quỵ trước tuổi 60 - dù mức độ ảnh hưởng không quá lớn, nhưng đủ để giới khoa học chú ý.
Một nghiên cứu mới được công bố gần trên trên Tạp chí Neurology cho thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa nhóm máu và nguy cơ đột quỵ khởi phát sớm.
Nghiên cứu Mỹ cho thấy một trong những căn bệnh gây đau đầu cho y học nhất hiện nay có thể dễ đến hơn nếu bạn để mức cholesterol xấu tăng cao.
Chỉ cần 20 phút mỗi sáng, bạn có thể nâng cấp sức khỏe toàn diện từ tim mạch, trí nhớ cho đến cảm xúc. Đó chính là sức mạnh của đi bộ buổi sáng, thói quen đơn giản nhưng có khả năng thay đổi bạn theo hướng tích cực.
Một báo cáo gần đây trên tạp chí Neurology đã nêu bật các vấn đề mà bác sỹ nên thảo luận với bệnh nhân về chứng mất trí nhớ như giấc ngủ hay việc thắt dây an toàn hay đội mũ bảo hiểm khi lái xe.
Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có tác động lớn đến trí nhớ và sức khỏe não bộ. Vì vậy, những người mắc chứng hay quên nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 1.000 người đã xác định yếu tố rủi ro lớn nhất kết nối các bệnh nhân bị đột quỵ ở độ tuổi 18-49.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng hút thuốc có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt cơn đột quỵ nghiêm trọng ở những người đàn ông trẻ tuổi, vốn dĩ khỏe mạnh.
Ăn nhiều thịt đỏ chế biến là mối nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe não bộ và đặc biệt là đối với chứng mất trí nhớ.
Mặc dù thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn quá nhiều lại không tốt. Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ chế biến có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí cao hơn và nhận thức kém hơn.
Suy giảm trí nhớ là một chứng bệnh liên quan đến chức năng của não bộ, có thể biểu hiện bằng việc hay quên, lo lắng, khó đưa ra quyết định và nhiều triệu chứng khác...
Huyết áp cao, hút thuốc và nhịp tim không đều… có liên quan đến nguy cơ tử vong hoặc tàn tật nghiêm trọng cao hơn sau đột quỵ, một nghiên cứu mới cho thấy.
Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém chất lượng có thể khiến não bộ lão hóa nhanh hơn, gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và các vấn đề sức khỏe thần kinh. Các chuyên gia khuyến khích mọi người xây dựng thói quen ngủ lành mạnh để bảo vệ sức khỏe…
Những người mang nhóm máu A có nguy cơ đột quỵ cao hơn 16% so với các nhóm máu khác. Họ cũng dễ nhiễm khuẩn E.coli gây bệnh đường ruột.
Nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh là một màu sắc rực rỡ của trái cây và rau quả, như dâu tây đỏ hồng, lá rau bina xanh đậm hoặc ớt chuông vàng tươi.
Một nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa các loại thực phẩm siêu chế biến hoặc đồ ăn vặt với nguy cơ suy giảm trí nhớ và làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Theo các bác sĩ, việc tăng hoặc giảm nhiệt độ có thể gây rối loạn co thắt mạch máu, từ đó làm thay đổi lưu thông máu trong cơ thể, khiến lượng máu lên não thay đổi, gây co thắt mạch máu trong não nên đau đầu.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chứng mất trí nhớ và ung thư.
Theo một nghiên cứu mới, những ngày nắng nóng và những đợt lạnh giá cực đoan có thể góp phần làm tăng số ca tử vong và tàn tật do đột quỵ.
Sau nhiều năm nghiên cứu, các bác sĩ đã xác định được nguyên nhân gây ra đột tử ở trẻ sơ sinh.
Thường bước vào giao mùa và mùa đông giá lạnh, nhiều người cho rằng chỉ có trẻ em mới cần tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, người lớn tuổi cũng nên tiêm vaccine phòng cúm vì điều này sẽ giúp ngăn mắc cúm mùa hoặc nếu mắc cúm thì triệu chứng nhẹ hơn rất nhiều.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm cần tránh hoặc cắt giảm để tăng cường sức khỏe não bộ.
Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy cholesterol 'tốt' (HDL) có thể không lành mạnh như các chuyên gia từng nghĩ. Ngược lại, chất này có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng lẫn ở người già.