Uống trà xanh mỗi ngày, huyết áp của bạn sẽ ra sao?

Trà xanh không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng.

5 lợi ích không ngờ từ trái vải

Là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và polyphenol, vải mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng.

Loại đồ uống được yêu thích nhưng tàn phá cơ thể âm thầm

Rượu từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong nhiều cuộc vui và sinh hoạt xã hội. Thế nhưng, đằng sau những chén rượu là hàng loạt hiểm họa sức khỏe.

Tỏi tốt cho tim mạch như thế nào?

Tỏi là một loại gia vị phổ biến, không chỉ làm tăng hương vị và mùi vị trong các món ăn, mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh…

Vì sao nóng phừng, tim đập nhanh vào chiều tối?

Ở tuổi trung niên, nhiều người có biểu hiện nóng phừng mặt, tim đập nhanh vào buổi chiều tối. Đây có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý tim mạch.

Đồ uống nào tốt cho người tăng huyết áp?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng với thuốc men và chế độ ăn uống lành mạnh, một số đồ uống có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.

5 loại trái cây giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

Một số thực phẩm giàu kali có thể giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh và thậm chí có thể giúp hạ huyết áp theo thời gian.

Khó thở, đau ngực, ngất cảnh giác với hẹp van động mạch chủ

Hẹp van động mạch chủ là nguyên nhân thường gặp nhất gây tắc nghẽn đường tống máu của tâm thất trái. Đây là một trong những bệnh lý van tim phổ biến nhất ở các nước phát triển, nam gặp nhiều hơn nữ, gia tăng theo tuổi.

Đồ uống nào tốt cho người tăng huyết áp?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng với thuốc men và chế độ ăn uống lành mạnh, một số đồ uống có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.

Đi bộ có tốt cho người tăng huyết áp không?

Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.

Loại trà tốt cho tim, gan, chống lại ung thư

Trà atiso là loại trà thảo dược thơm ngon, nhiều lợi ích với sức khỏe nhất là tim và gan.

9 loại nước ép vừa ngon miệng vừa cực tốt để hạ huyết áp

Nếu bạn đang tìm cách kiểm soát huyết áp và không muốn phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc thì 9 loại nước ép tự nhiên dưới đây là lựa chọn lý tưởng, vừa dễ uống lại tốt cho sức khỏe lâu dài.

5 bài tập giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol một cách tự nhiên

Huyết áp cao và tăng cholesterol không có dấu hiệu chỉ báo nhưng lại âm thầm gây hệ lụy nặng nề. Tuy nhiên, duy trì lối sống năng động với những bài tập đơn giản hàng ngày có thể ngăn ngừa các tình trạng này.

Nhiều loại thực phẩm tốt nhất cho người huyết áp cao

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến nhưng rất nguy hiểm nếu không được kiểm soát đúng cách. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của người bệnh huyết áp. Một số thực phẩm tự nhiên giúp điều hòa huyết áp cao để kiểm soát tình trạng sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tránh ngay những thói quen không tốt với người bệnh cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp cần thay đổi lối sống để hạn chế những ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt không tốt khiến huyết áp tăng và khó kiểm soát như hút thuốc, uống rượu bia, lười vận động.

4 lợi ích của đi bộ nhanh

Đi bộ nhanh là một trong những cách đơn giản và dễ tiếp cận nhất để cải thiện sức khỏe. Vậy đi bộ nhanh có những lợi ích gì?

Loại hạt nhỏ bé nhưng là siêu thực phẩm quản lý huyết áp cao

Là một loại hạt nhỏ bé, nhưng hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ… rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp cao một cách tự nhiên.

Nhận biết cơn tăng huyết áp cấp cứu và cách xử trí

Cơn tăng huyết áp cấp cứu là khi huyết áp tâm thu cao trên 180 mmHg hoặc huyết áp tâm trương cao trên 120 mmHg kèm theo một trong các triệu chứng tổn thương cơ quan trong cơ thể như đau đầu, nhìn mờ, khó thở, đau ngực, yếu hoặc liệt nửa người…

6 loại đồ uống giúp giảm huyết áp cao

Một số đồ uống như sữa tách béo, nước ép từ lựu, táo, cà chua hay trà xanh có tác dụng kiểm soát huyết áp, rất tốt cho người bị huyết áp cao.

Xem nhẹ tăng huyết áp, nhiều người lọc thận cả đời

Tăng huyết áp vừa là nguyên nhân vừa là hệ quả của bệnh thận mạn. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp chặt chẽ để giảm tổn thương thận là vô cùng cần thiết.

Điều gì xảy ra với huyết áp của bạn khi bạn ăn bưởi mỗi ngày?

Ăn bưởi mỗi ngày có thể giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên.

Cứ 3 giây có 1 người bị đột quỵ trên toàn cầu

Theo Tổ chức Đột quỵ thế giới, cứ mỗi 6 người thì có một người bị đột quỵ trong đời và cứ 3 giây lại có 1 ca đột quỵ mới xảy ra trên toàn cầu.

6 thức uống tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp

Bên cạnh thuốc men và chế độ ăn uống lành mạnh, một số loại đồ uống có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên.

Chỉ số thế nào được coi là huyết áp cao và khi nào phải nhập viện?

Huyết áp cao được coi là nguy hiểm khi chỉ số huyết áp tâm thu từ 180 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 120 mmHg trở lên, cần có sự can thiệp y tế khẩn cấp, nhằm tránh các biến chứng nghiêm trọng.

4 loại nước ép tốt cho người tăng huyết áp

Vào mùa hè nóng bức, tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Người bệnh tim có uống cà phê được không?

Uống cà phê sáng là thói quen của nhiều người để khởi đầu ngày mới trong nhịp sống hiện đại. Vậy người bệnh tim mạch có nên uống cà phê không?

5 cách kiểm soát tốt huyết áp cao và giữ huyết áp ở mức ổn định

Tăng huyết áp là vấn đề thường gặp, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận…

4 loại trà tốt cho người tăng huyết áp

Kiểm soát bệnh tăng huyết áp, bên cạnh tuân thủ chỉ định của bác sĩ, cần thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống. Một số người sử dụng thực phẩm bổ sung tự nhiên như trà thảo mộc để giúp hạ huyết áp.

Hơn 53% bệnh nhân đột quỵ có tiền sử uống rượu

Thống kê tại Việt Nam cho thấy có đến 72,5% bệnh nhân đột quỵ gặp tình trạng tăng huyết áp, 64,9% rối loạn mỡ máu, 53,4% có tiền sử uống rượu và 49,6% từng hút thuốc lá. Đây là những con số đáng báo động về tình trạng sức khỏe cộng đồng hiện nay.

Loại củ rẻ tiền giúp giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, củ dền là một trong những lựa chọn hợp lý giúp giảm huyết áp, hỗ trợ đường ruột, tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp thường có các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, khó tập trung, thậm chí ngất xỉu.

Loại trà tốt nhất giúp hạ huyết áp

Khi nói đến các lựa chọn đồ uống, trà xanh nổi bật là một trong những thức uống thân thiện với bệnh huyết áp cao.

Cảnh giác với 5 thực phẩm quen thuộc làm tăng huyết áp

Ngoài muối ăn hàng ngày, một số thực phẩm khác cũng ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp, góp phần gây tăng huyết áp.

5 thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc thay đổi lối sống, đặc biệt là điều chỉnh chế độ ăn uống, có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp.