Cơ thể con người cần các chất dinh dưỡng nào và vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng đó

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe. Cơ thể người cần 4 nhóm chất cơ bản: chất đạm, chất béo, đường bột, cùng vitamin và khoáng chất. Chúng đóng vai trò cốt lõi để tạo năng lượng, tái tạo mô, tổng hợp collagen và xây dựng các bộ phận quan trọng như xương, cơ, máu

Nghỉ Tết vẫn bị sếp giao việc, yêu cầu ngày đầu đi làm phải xong

Tết Nguyên đán lẽ ra là kỳ nghỉ ngơi dài nhất giúp tái tạo năng lượng nhưng tôi lại bị sếp giao việc, yêu cầu trả kết quả trong ngày đầu đi làm.

Diễn viên Hứa Vĩ Văn và câu chuyện về Tết trọn vẹn thay đổi theo độ tuổi

Thế nào là một cái Tết trọn vẹn? Theo diễn viên Hứa Vĩ Văn, nếu ở độ tuổi 20 hay 30, có lẽ câu trả lời của anh sẽ khác so với thời điểm hiện tại, khi anh không còn 'đo' Tết bằng vật chất.

Dàn tuyển thủ Việt Nam hạnh phúc bên gia đình ngày đầu năm mới

Dàn tuyển thủ Việt Nam xúng xính đón xuân Bính Ngọ 2026, quây quần gia đình, tái tạo năng lượng, sẵn sàng cho năm thi đấu bùng nổ phía trước.

Rước lộc bằng con chữ

Không chỉ khai xuân bằng lễ nghi hay kế hoạch mới, nhiều người chọn mở đầu năm bằng việc đọc sách như một khoảng dừng để sắp xếp suy nghĩ và tái tạo năng lượng.

Xu hướng và dự báo thị trường dầu diesel trong năm 2026 (Kỳ cuối)

Ảnh hưởng của các đội xe tự hành không chỉ dừng lại ở việc phổ biến xe điện, mà còn có thể tái cấu trúc nhu cầu diesel trong vận tải thương mại thông qua việc nâng cao hiệu quả logistics và tỷ lệ sử dụng phương tiện.

Săn ảnh Tết lung linh với loạt smartphone chụp đẹp hàng đầu

Mùa Tết không chỉ là dịp sum vầy mà còn là mùa cao điểm của nhiếp ảnh di động, khi ai cũng muốn lưu giữ những khoảnh khắc rực rỡ nhất đầu năm…

Đừng để kỳ nghỉ Tết vắt kiệt năng lượng của bạn

Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.

Xu hướng 'Tết tối giản' của người trẻ: Khi giá trị tinh thần lên ngôi

Thay vì tất bật sắm sửa, dọn dẹp 'quên ăn quên ngủ', nhiều gia đình trẻ hiện nay đang lựa chọn cách đón Tết tối giản. Với họ, Tết không còn là áp lực về vật chất hay những thủ tục rườm rà mà là khoảng thời gian quý giá để tái tạo năng lượng và trân trọng những giá trị cốt lõi của gia đình.

Siêu thực phẩm được ví như 'vàng trắng' cho sức khỏe, Việt Nam có cực nhiều

Tổ yến từ lâu đã được ví như 'vàng trắng' nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào với hơn nhiều loại axit amin và nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe tiêu biểu của tổ yến mà bạn nên biết để chăm sóc gia đình tốt hơn.

'Tiểu địa đàng' gần Lam Kinh thành cổ

Xuân 2026, Lamori Resort & Spa – 'tiểu địa đàng' gần Lam Kinh – mở ra không gian nghỉ dưỡng xanh, nơi giao hòa di sản và thiên nhiên tái tạo năng lượng kết nối đoàn viên.

TS. Phạm Hoàng Mạnh Hà: Ăn Tết như thói quen hay tái tạo Tết như không gian kết nối?

Tết Nguyên đán vẫn là dấu mốc thiêng liêng trong văn hóa Việt Nam, nhưng cách đón Tết đang thay đổi trong bối cảnh hiện đại.

Xu hướng và dự báo thị trường dầu diesel trong năm 2026 (Kỳ 2)

Động lực thị trường dầu diesel của Mỹ phản ánh sự biến động do chính sách nhiều hơn là sự suy giảm nhu cầu mang tính nền tảng, tạo ra một bức tranh rất khác so với châu Âu và Trung Quốc.

Jeju hướng đến năng lượng xanh từ điện gió

Jeju là hòn đảo du lịch nổi tiếng ở phía Nam Hàn Quốc với văn hóa bản địa đặc sắc và cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp.

Người phụ nữ trẻ hối hận vì liên tục leo cầu thang để giảm cân

Sau vài tháng liên tục chạy bộ, leo cầu thang để giảm cân, chị V. đã hỏng khớp gối, đứng trước nguy cơ phẫu thuật tái tạo dây chằng, sụn.

Chăm sóc da buổi tối đúng cách - Làn da thay đổi chỉ sau vài tuần

Chăm sóc da là quy trình sử dụng các sản phẩm phù hợp nhằm làm sạch, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da mỗi ngày. Nếu ban ngày da phải chống chọi với ánh nắng, bụi bẩn và ô nhiễm, thì ban đêm là 'thời điểm vàng' để da phục hồi và tái tạo. Vì vậy, quy trình chăm sóc da buổi tối đóng vai trò đặc biệt quan trọng.

Ngày càng nhiều người chọn du lịch nghỉ dưỡng, du xuân tâm linh dịp đầu năm 2026

Thay vì đón Tết theo cách truyền thống, ngày càng nhiều gia đình và người trung niên tại khu vực phía Bắc lựa chọn du lịch nghỉ dưỡng, du xuân lễ chùa đầu năm để cầu an, tái tạo năng lượng và cân bằng tinh thần.

Thanh Hằng 'sống chậm' ở Đà Lạt trong những ngày giáp Tết

Thanh Hằng tận hưởng những ngày 'sống chậm', tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa trước khi bước sang năm mới.

Dự án điện tái tạo hưởng giá FIT 'mắc cạn', Bộ Công thương đề nghị xử lý hành chính

Bộ Công thương đề nghị UBND các tỉnh, thành phố tổ chức kiểm tra, rà soát và xử lý vi phạm hành chính (nếu có) đối với các dự án điện năng lượng tái tạo đang hưởng giá FIT, nhằm tháo gỡ vướng mắc, tránh thất thoát nguồn lực.

Trung Quốc phát triển robot có thân nhiệt ấm áp như con người

Công ty khởi nghiệp công nghệ Trung Quốc DroidUp mới đây đã giới thiệu Moya – robot hình người ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), được cho là robot sinh học mô phỏng (biomimetic) đầu tiên trên thế giới có thể tái tạo nhiều đặc điểm giống con người, từ dáng đi, biểu cảm khuôn mặt đến cả nhiệt độ cơ thể.

Robot AI Moya chân thật như người thật gây sốc

Moya, robot AI mới của DroidUp, sở hữu làn da ấm áp, biểu cảm tự nhiên và giao tiếp bằng mắt, dự kiến ra mắt cuối 2026 với giá gần 500 triệu đồng.

Ngày hội phóng sinh tại phường Lào Cai và xã Bảo Yên

Sáng 10/2 (tức 23 tháng Chạp năm Ất Tỵ), phường Lào Cai và xã Bảo Yên tổ chức Ngày hội phóng sinh và bảo vệ môi trường năm 2026.

Cần tránh để các cầu thủ trẻ quá tải

Nhìn vào danh sách những cầu thủ Việt Nam gặp chấn thương chỉ trong hơn một tháng đầu năm 2026, có thể thấy một điểm chung đáng suy ngẫm với các cầu thủ trẻ, đang ở độ tuổi U20 U23 và cùng lúc phải 'chạy' trên nhiều mặt trận. Từ giải trẻ châu lục, các đợt tập trung đội tuyển, cho đến guồng quay khắc nghiệt của V-League, nhiều cầu thủ gần như không có quãng nghỉ đúng nghĩa để tái tạo thể lực.

Chuyện lạ ở phòng thẩm mỹ: Bác sĩ cố từ chối, khách quyết vung tiền

Cận Tết, nhiều người đổ xô làm đẹp để kịp gặp gỡ, sum họp. Nhưng phía sau cơn sốt dao kéo là không ít hệ lụy và kỳ vọng vượt quá giới hạn cơ thể.

Phát hiện 'công tắc' đảo ngược lão hóa

Các nhà khoa học Singapore đã xác định 'công tắc phân tử' giúp khôi phục một quá trình mà chúng ta đánh mất dần do sự lão hóa.

Nỗ lực hiện thực hóa dự án lưới điện ASEAN (APG)

Nỗ lực hiện thực hóa Lưới điện ASEAN (APG) đang được tích cực triển khai, không chỉ nhằm bảo đảm an ninh năng lượng mà còn thúc đẩy sử dụng năng lượng tái tạo của khu vực.

Tự chế kem tẩy da chết bằng thực phẩm trong gian bếp

Tự chế kem tẩy da chết từ nguyên liệu thiên nhiên như bã cà phê, đường nâu, yến mạch giúp làm sạch da, dưỡng ẩm và hỗ trợ tái tạo làn da an toàn tại nhà.

Kỳ 2: Ánh đèn dập tắt hệ sinh thái thủy sinh

Từ chủ trương sáng suốt của Chính phủ, bộ ngành, việc bảo vệ và tái tạo nguồn lợi thủy sản thông qua thả cá và nhiều loài hữu ích xuống các hồ chứa lớn đã được tiến hành từ nhiều năm qua. Nhưng, những ánh đèn đêm trên quá nhiều tàu thuyền đi kích điện và trên các khu vó lưới mắt nhỏ (các hành vi trái phép)... đã và đang tàn sát hệ sinh thái thủy sinh quý giá nơi đây.

CLB Thanh Hóa thăm hỏi tiền vệ Nguyễn Thái Sơn sau phẫu thuật dây chằng

Toàn đội Thanh Hóa đã đến thăm hỏi Nguyễn Thái Sơn sau ca phẫu thuật dây chằng tại TP.HCM, thể hiện tình cảm gắn bó dù cầu thủ này không còn thuộc biên chế đội bóng xứ Thanh.

Tại sao trong dịp Tết này, ăn cam và quýt giúp làn da đẹp?

Việc tăng cường bổ sung vitamin C không chỉ giúp nâng cao hệ miễn dịch mà còn có thể làm khỏe làn da từ sâu bên trong.

Tiền vệ Thái Sơn phẫu thuật thành công

Ngày 6.2, CLB bóng đá Ninh Bình phát đi thông báo về ca phẫu thuật tái tạo dây chằng cho tuyển thủ U23 Việt Nam - Nguyễn Thái Sơn - đã diễn ra thành công tại TP.HCM.

Nguyễn Thái Sơn phẫu thuật thành công, nghỉ thi đấu đến cuối năm 2026

Tiền vệ Nguyễn Thái Sơn đã hoàn tất ca phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo và dự kiến mất gần hai năm để hồi phục, để lại lỗ hổng lớn cho Ninh Bình FC và đội tuyển Việt Nam.

Tiền vệ Thái Sơn phẫu thuật dây chằng gối

Sau chấn thương nặng ở V-League, Thái Sơn vừa trải qua ca mổ tái tạo dây chằng kéo dài hơn 1 giờ. Tiên lượng hồi phục tích cực, song cần thời gian dài trở lại sân cỏ.

Sản xuất nông nghiệp tuần hoàn - Hướng đi cho nông nghiệp an toàn

Kinh tế tuần hoàn là chuỗi các hoạt động sản xuất, kinh doanh, sử dụng, tái tạo nguồn tài nguyên hiệu quả nhất để phát triển bền vững. Các hoạt động này dựa trên nguyên tắc tái sử dụng các nguồn năng lượng qua khả năng linh động, đa dạng, tạo nên những mối quan hệ và những vòng phản hồi. Hay hiểu đơn giản về Kinh tế tuần hoàn là biến rác thải đầu ra của ngành này thành nguồn tài nguyên đầu vào của ngành khác, tạo thành vòng tuần hoàn trong quá trình sản xuất của chuỗi sản phẩm.

Chiến lược quản trị chu kỳ đầu tư dự án của Phát Đạt

Thuận An 1 được Phát Đạt chuyển nhượng với tâm thế chủ động, nhằm tối ưu hóa hiệu quả đầu tư, tái tạo dòng tiền nhanh và thúc đẩy thực thi chiến lược mới.

Để tâm trí 'lang thang' giúp con người sáng tạo hơn

Việc dành những khoảng lặng để 'nhìn vào khoảng không' không phải là lãng phí thời gian, mà có thể giúp não tái tạo năng lượng tinh thần, nuôi dưỡng sáng tạo và nâng cao chất lượng của các quyết định.