Chán ăn ở người cao tuổi là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến thể trạng và chất lượng sống. Theo Y học cổ truyền, đây có thể liên quan đến tỳ vị hư yếu, khí huyết suy giảm. Việc điều chỉnh cần dựa trên thể bệnh và nguyên nhân cụ thể.
Theo Đông y, ăn uống quá nhiều, thức ăn tích đọng lại gây ứ trệ, cản trở tiêu hóa khiến dạ dày và ruột ắt bị tổn thương, dẫn tới các chứng trạng như sôi bụng, ợ chua, rối loạn tiêu hóa, đại tiện bất lợi...
Giữa độ cao hơn 2.000m, bản Nậm Nghiệp (Ngọc Chiến, Sơn La) vào xuân phủ trắng hoa sơn tra. Vẻ đẹp nguyên sơ đang hút du khách mê trải nghiệm vùng cao.
Sau Tết không ít người gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa. Đây là biểu hiện của rối loạn chức năng tỳ vị do ăn uống thất điều, thấp trệ tích lại, khí cơ không thông.
Mùa xuân miền Bắc là thời điểm vàng để trekking khi rừng xanh non, hoa đỗ quyên nở rộ và biển mây dày. Nhiều cung leo núi đẹp đang hút du khách mê khám phá.
Cuối tháng 2, hơn 1.200ha sơn tra ở bản Nậm Nghẹp (xã Ngọc Chiến, tỉnh Sơn La) đồng loạt nở trắng, biến vùng núi cao trên 2.000m thành điểm ngắm hoa hút du khách.
Ngày Tết, ăn uống quá mức và thiếu cân bằng khiến tỳ vị phải hoạt động quá tải, dễ dẫn đến tổn thương. Sau Tết, việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống theo hướng nhẹ nhàng, dễ tiêu, giúp phục hồi chức năng tỳ vị là bước quan trọng để cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái cân bằng.
Bản Nậm Nghẹp ở độ cao gần 2.000m, có bao nhiêu ngọn núi đứng thấp hơn vây quanh, vậy mà vẫn còn các đỉnh núi cao hơn. Đứng ở sân cộng đồng bản Nậm Nghẹp nhìn thấy trước mặt là đỉnh Háng Coa Đề hơn 2.400m, sau lưng là đỉnh Tà Rông cao 2.650m, còn xa nữa là đỉnh Tà Chì Nhù mây phủ cao 2.979m. Xa và ở trên cao quá nên ít người đến Nậm Nghẹp chỉ là một lý do làm phân vân lòng người sinh trễ nải.
Về các xã vùng cao khu vực Thuận Châu, chúng tôi cảm nhận rõ sự đổi thay trong nhịp sống của vùng đất này. Sau một năm nỗ lực lao động, bà con nơi đây hân hoan đón xuân Bính Ngọ 2026 với niềm tin về một cuộc sống ngày càng ấm no, sung túc.
Thời gian qua, phong trào thi đua 'Dân vận khéo' trên địa bàn xã Mù Cang Chải được triển khai đồng bộ, gắn với nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội và xây dựng nông thôn mới của địa phương. Với những cách làm linh hoạt, sát thực tiễn, nhiều mô hình kinh tế hiệu quả đã được hình thành, nhân rộng, góp phần nâng cao thu nhập, ổn định đời sống Nhân dân và tạo chuyển biến tích cực ở cơ sở.
Tọa lạc tại độ cao trên 2.000m, bản Nậm Nghẹp (Sơn La) đang bước vào mùa hoa sơn tra nở rộ, tạo nên một bức tranh tinh khôi phủ khắp các triền núi cao hùng vĩ.
Nằm ở độ cao trên 2.000m, bản Nậm Nghẹp (Sơn La) đang bước vào mùa đẹp nhất năm khi hàng nghìn ha hoa sơn tra bung nở tinh khôi, phủ trắng khắp các triền đồi Tây Bắc.
Bản Nậm Nghẹp, xã Ngọc Chiến, tỉnh Sơn La là một trong những cộng đồng cùng sinh sống ở trên núi cao. Những ngày này, khi đất trời đang dần chuyển mình từ mùa đông giá lạnh sang mùa xuân, cả bản làng vùng cao này bừng lên sắc trắng tinh khôi của hoa sơn tra (táo mèo).
Vượt qua đèo Sam Síp với 30 khúc cua uốn lượn vắt ngang lưng chừng núi và đập thủy điện Nậm Chiến, miền quê 'cổ tích' Ngọc Chiến hiện ra trước mắt chúng tôi với vẻ đẹp mộc mạc, yên bình, những nếp nhà sàn mái pơ mu trầm mặc, in bóng bên dòng suối Chiến hiền hòa.
Xuân về, núi rừng phía Bắc bừng sáng với hoa mận, hoa sơn tra, tớ dày, hoa lê, hoa ban… tạo nên những điểm du xuân đẹp như tranh thủy mặc.
Những ngày này, không khí Tết đã về trên những bản làng vùng cao của khu dân cư Chiềng Ân, xã Chiềng Hoa. Giữa mây mờ sương phủ, sắc đào phai xen lẫn cải vàng nhuộm thắm sườn non, báo hiệu một mùa xuân mới tràn đầy hy vọng. Tết về không chỉ mang theo niềm vui đoàn tụ mà còn thắp sáng niềm tin về một năm mới ấm no, hạnh phúc cho đồng bào nơi đây.
Phát huy vai trò xung kích của tuổi trẻ trong phát triển kinh tế, đoàn viên thanh niên xã Xím Vàng đã tích cực chuyển đổi cơ cấu cây trồng, vật nuôi, ứng dụng kỹ thuật mới vào sản xuất, xây dựng thành công các mô hình kinh tế hiệu quả, nâng cao thu nhập.
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
Xã Măng Ri (tỉnh Quảng Ngãi) nằm ở độ cao trung bình 1.200-1.500m, thuộc vùng lõi quần thể sâm Ngọc Linh - 'Quốc bảo Việt Nam', nơi đang hình thành vùng sản xuất dược liệu quy mô lớn. Tuy nhiên, giá trị kinh tế cao của cây sâm cũng kéo theo nguy cơ trộm cắp, đặt ra yêu cầu cấp thiết về bảo vệ tài sản, giữ vững an ninh trật tự (ANTT) trên địa bàn.
Từ trung tâm xã Mường La theo quốc lộ 279D, vượt hơn 30 km đường đèo, dốc, chúng tôi đến trung tâm xã Chiềng Lao. Ấn tượng với diện mạo xã vùng cao bên lòng hồ thủy điện Sơn La có nhiều đổi thay, các tuyến đường được đầu tư cứng hóa, hai bên là những ngôi nhà xây, nhà sàn khang trang.
Thoát nghèo ở vùng cao không chỉ là mục tiêu trước mắt mà còn là bài toán dài hạn, đòi hỏi những giải pháp căn cơ, đồng bộ và phù hợp với điều kiện thực tiễn từng địa bàn. Thực tế cho thấy, nếu chỉ hỗ trợ theo kiểu 'cho không', thiếu định hướng sinh kế và không thay đổi tư duy sản xuất thì nguy cơ tái nghèo vẫn luôn hiện hữu. Vì vậy, để thoát nghèo bền vững, các địa phương vùng cao đang từng bước triển khai nhiều giải pháp mang tính lâu dài, lấy người dân làm trung tâm.
Những năm gần đây, Sơn La trở thành điểm sáng của vùng Tây Bắc về nông nghiệp hàng hóa và ứng dụng công nghệ cao. Từ một tỉnh có nền sản xuất manh mún, Sơn La đã xây dựng được nền nông nghiệp đa dạng, bền vững, gắn với công nghiệp chế biến hiện đại, hình thành nhiều chuỗi giá trị và vùng sản xuất tập trung quy mô lớn.
Nằm ở độ cao gần 2.913 mét so với mực nước biển, đỉnh Lùng Cúng, xã Nậm Có, tỉnh Lào Cai, sở hữu khí hậu trong lành, cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ cùng những giá trị văn hóa đặc sắc của đồng bào Mông. Những năm gần đây, cùng với xu hướng chinh phục các đỉnh núi cao, du lịch trải nghiệm gắn với khám phá bản sắc vùng cao tại Lùng Cúng đang dần trở thành điểm đến hấp dẫn của nhiều du khách trong và ngoài nước.
Đồng hành cùng đồng bào vùng cao trên hành trình giảm nghèo bền vững, Phòng Giao dịch Ngân hàng Chính sách xã hội Bắc Yên đã triển khai linh hoạt, hiệu quả các chương trình tín dụng ưu đãi. Nguồn vốn chính sách đã 'tiếp sức' cho hộ nghèo, cận nghèo và các đối tượng chính sách đầu tư sản xuất, phát triển kinh tế, góp phần quan trọng vào công tác an sinh xã hội tại địa phương.
Từ di chuyển, lưu trú đến điểm săn hoa và ẩm thực bản địa, cẩm nang du lịch Mù Cang Chải mùa hoa Tớ Dày giúp du khách lên kế hoạch khám phá vùng cao Lào Cai.
Những ngày cuối năm, từ xã Thuận Châu vượt tuyến đường đèo dốc quanh co 55 km, chúng tôi đến trung tâm xã Long Hẹ - khu căn cứ du kích quan trọng trong thời kỳ kháng chiến chống thực dân Pháp năm xưa. Điều ấn tượng khi đến xã đó là màu xanh của những cánh rừng cùng với những đồi cây ăn quả đang phủ xanh các khu đất trống, đồi trọc. Thành quả của sự nỗ lực của cấp ủy, chính quyền và nhân dân đang làm cho vùng đất này đổi thay từng ngày.
Phát triển lâm nghiệp bền vững gắn với nâng cao đời sống nhân dân, UBND tỉnh Sơn La đã ban hành Kế hoạch tổ chức khảo sát, điều tra, đánh giá tiềm năng, đề xuất xác lập, công nhận Khu dự trữ sinh quyển thế giới thuộc khu vực hành lang đa dạng sinh học từ Khu Bảo tồn thiên nhiên Mường La sang Khu rừng đặc dụng Tà Xùa. Đây là bước đi quan trọng nhằm cụ thể hóa Quy hoạch bảo tồn đa dạng sinh học quốc gia thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050.
Nhiều người không biết rằng việc kết hợp tôm với các loại quả (trái cây) không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe.
Dưới tán rừng Tây Bắc, khi phụ nữ tham gia lãnh đạo HTX, bên cạnh tạo ra giá trị kinh tế mà các chính sách về bình đẳng giới, hôn nhân và gia đình được phổ biến gần gũi góp phần nâng cao nhận thức pháp luật cho cộng đồng người dân vùng cao.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, sử dụng trà thảo dược là phương pháp đơn giản, an toàn, dễ thực hiện, giúp giảm đầy bụng, khó tiêu một cách hiệu quả.
Trong khuôn khổ Đại hội đại biểu Hội Cựu chiến binh tỉnh Sơn La lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025-2030, tại Trung tâm Hội nghị tỉnh, Hội Cựu chiến binh tỉnh đã tổ chức khu trưng bày sản phẩm nông sản an toàn tiêu biểu của hội viên cựu chiến binh.
Sau khi sáp nhập 6 xã và thị trấn, xã Mường La được mở rộng không gian phát triển kinh tế toàn diện, tạo điều kiện để hình thành các vùng sản xuất nông nghiệp, thương mại dịch vụ và du lịch lòng hồ thủy điện, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội, nâng cao đời sống nhân dân.
Ngày 15/12, đồng chí Hà Trung Chiến, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh đã đến thăm, nắm bắt tình hình kinh tế - xã hội và rà soát quy hoạch chung định hướng công tác đầu tư phát triển du lịch trên địa bàn xã Mường Chanh.
Festival Khèn Mông, Lễ hội hoa Tớ dày và các hoạt động chào Xuân 2026 ở xã Mù Cang Chải (Lào Cai) hứa hẹn mang đến không gian văn hóa giàu bản sắc, tạo điểm nhấn thu hút du khách.
Giữa đại ngàn mênh mông, hoa sơn tra vẫn nở trắng mỗi độ Xuân về, như lời nhắc nhở về một vẻ đẹp thuần khiết, bền bỉ - như chính con người Mông nơi đỉnh trời Tây Bắc.
Xã Mù Cang Chải đang gấp rút hoàn tất các khâu chuẩn bị cho Festival Khèn Mông, Lễ hội hoa Tớ dày và chuỗi hoạt động văn hóa chào năm mới. Đây là sự kiện thường niên mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc, thu hút đông đảo người dân và du khách, góp phần quảng bá hình ảnh thiên nhiên - con người Mù Cang Chải.
Giữa tháng 9 vừa qua, mạng xã hội lan truyền hình ảnh đầy ấn tượng về các cán bộ xã Ngọc Chiến trực tiếp đứng giữa vườn sơn tra chín rộ, tay cầm micro livestream bán hàng. Điều khiến nhiều người bất ngờ hơn cả, đó là sự xuất hiện của cán bộ lãnh đạo xã, sẵn sàng trở thành người bán hàng trực tiếp tham gia livestream, quảng bá, giới thiệu và tiêu thụ nông sản địa phương.
Họa sĩ Nguyễn Bỉnh Sơn (SN 1983, tại Nghệ An) là một trong 5 họa sĩ có mặt trong triển lãm mỹ thuật Việt Nam - Hàn Quốc tháng 11 vừa qua. Con đường anh đến với hội họa không bằng phẳng, thậm chí thử thách qua nhiều năm tháng nhưng Nguyễn Bỉnh Sơn vẫn kiên định với niềm đam mê vẽ của mình. Nhiều tác phẩm của Nguyễn Bỉnh Sơn thường sử dụng gam màu nồng ấm, miêu tả sinh động cuộc sống đời thường, giản dị nhưng không kém phần sang trọng, tinh tế.
Thông qua liên kết vùng trồng, bao tiêu sản phẩm và đầu tư chế biến, các hợp tác xã (HTX) trên địa bàn tỉnh Quảng Ngãi không chỉ tạo đầu ra ổn định cho nông sản mà còn nâng cao thu nhập, cải thiện đời sống cho người dân, góp phần hiện thực hóa Chương trình mục tiêu quốc gia xây dựng nông thôn mới.
Phát huy lợi thế khí hậu mát mẻ, diện tích rừng rộng lớn, đồng bào dân tộc thiểu số vùng cao Lai Châu đã tập trung phát triển cây dược liệu. Từ đó, mở ra cơ hội phát triển kinh tế bền vững, giúp người dân nâng cao thu nhập và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Với mục tiêu đưa du lịch thành ngành kinh tế mũi nhọn, Đảng ủy xã Lao Chải (tỉnh Lào Cai) đã ban hành và triển khai Nghị quyết về bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống gắn với phát triển du lịch cộng đồng, du lịch sinh thái, nhằm chuyển dịch cơ cấu kinh tế, tạo việc làm, giảm nghèo và nâng cao đời sống người dân.
Với mục tiêu giảm nghèo bền vững, xã Chiềng Lao tập trung triển khai các giải pháp khuyến khích, hỗ trợ nhân dân phát triển kinh tế hiệu quả từ nuôi cá lồng, chuyển đổi cây trồng trên đất dốc, chăn nuôi theo hướng hàng hóa... tận dụng lợi thế sẵn có của địa phương tạo sinh kế ổn định, nâng cao thu nhập cho nhân dân.
Hạt muồng còn có tên thảo quyết minh, quyết minh tử... vị thuốc không chỉ có tác dụng thanh can minh mục (mát gan sáng mắt), nhuận tràng mà còn được y học hiện đại chứng minh có tác dụng hạ huyết áp, giảm mỡ máu, tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.