Triển lãm 'No Stopping 2' giới thiệu hơn 100 tranh sơn dầu, đánh dấu 20 năm sáng tác bền bỉ, giàu năng lượng nội tâm của họa sĩ Kim Chi.
Trong chế độ ăn, nhiều người thường tập trung vào việc nhịn ăn thay vì ăn đúng cách để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, bí quyết thực sự của việc giảm cân bền vững nằm ở mật độ dinh dưỡng và chất xơ. Tìm hiểu các loại rau củ giúp kiểm soát cơn đói và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
'Người Mông chúng tôi quen với nương ngô, bậc đá, với tiếng khèn gọi bạn tình đêm hội, với bát rượu ngô say men người. Cuộc sống còn nhiều gian khó, cái 'bụng đói' vẫn luôn hiện hữu trong từng bữa ăn đạm bạc, trong nỗi nhọc nhằn mưu sinh. Nhưng từ đó, cái 'lòng no' mới tỏa sáng: No tình thương, sự sẻ chia, lòng tự trọng và niềm kiêu hãnh làm người'.
Khoai tây từ lâu đã bị hiểu lầm là thực phẩm gây tăng cân do chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh nếu được chế biến và sử dụng đúng cách, khoai tây là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất nhờ chỉ số no (Satiety Index) cao kỷ lục.
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là 'nhẹ bụng' và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Sáng 19-12, tại phường Vị Thanh, TP Cần Thơ tổ chức khởi công dự án cầu và đường Nguyễn Chí Thanh, bắc qua kinh xáng Xà No thuộc phường Vị Thanh và phường Vị Tân.
Sáng 19/12, tại phường Vị Thanh, thành phố Cần Thơ tổ chức khởi công Dự án cầu và đường Nguyễn Chí Thanh, bắc qua kinh xáng Xà No thuộc phường Vị Thanh và phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ.
Nhiều loại thực phẩm được quảng cáo tốt cho sức khỏe nhưng thực chất lại chứa lượng đường và calo ẩn, làm gián đoạn nỗ lực giảm cân của bạn.
Trẻ nhỏ cần ăn đa dạng các loại thực phẩm mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, nhiều bậc cha mẹ không khỏi lo lắng khi thấy con có dấu hiệu biếng ăn hoặc kén ăn.
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng có thể quyết định mức năng lượng và hiệu quả kiểm soát cân nặng suốt cả ngày. Những ly sinh tố được kết hợp đúng nguyên liệu không chỉ giúp no lâu, tỉnh táo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, ổn định đường huyết và giảm cảm giác thèm ăn.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Khán giả đang nóng lòng chờ đón sự kết hợp ăn ý giữa Kim Hye Yoon và Lomon trong bộ phim truyền hình mới của đài SBS 'No Tail To Tell', phát sóng vào thứ Sáu và thứ Bảy, bắt đầu từ ngày 16/1/2026.
6 loại thực phẩm ăn tối này giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm mỡ bụng chỉ trong 30 ngày.
Do công việc, cuộc sống mà nhiều người thường ăn khuya sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. Và, thói quen này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh chuyển hóa nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không nhất thiết phải 'đóng đô' ở phòng gym, những thay đổi đúng đắn trong ăn uống, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.
Chuối từ lâu đã được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, liệu độ chín của loại trái cây này có thực sự ảnh hưởng đến chỉ số của bạn trên chiếc cân?
Một số gợi ý các thực phẩm giàu dinh dưỡng từ chuyên gia giúp bạn đạt được mục tiêu giảm mỡ, giảm cân và tăng cơ.
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, báo Ynet của Israel tổng hợp đánh giá từ các nghiên cứu y học gần đây cho rằng thói quen ăn uống vào ban đêm có thể gây ra nhiều tác động bất lợi đối với sức khỏe, bao gồm rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hormone điều hòa cảm giác đói và no, suy giảm chất lượng giấc ngủ và gia tăng nguy cơ tăng cân, rối loạn đường huyết cũng như các vấn đề chuyển hóa.
Hành trình của hạt gạo Việt đi từ mục tiêu 'ăn no' đến khẳng định vị thế xuất khẩu cho thấy sự bền bỉ của nông dân, nỗ lực của nhà khoa học và định hướng phát triển bền vững đang mở ra tương lai mới cho ngành lúa gạo Việt Nam.
Từ miền đất xa ngái, 'nơi ngủ dậy núi đã đầy trong mắt', Lai Châu hôm nay đang đổi thay từng ngày. Từ sau khi chia tách vào năm 2004, dưới sự lãnh đạo của các cấp ủy đảng, sự vào cuộc quyết liệt của chính quyền, sự đồng lòng của nhân dân các dân tộc, Lai Châu đã có những bước tiến dài trên mọi mặt.
Cảm giác thèm ăn, đặc biệt trong những lúc căng thẳng hay mệt mỏi, là rào cản lớn với nhiều người đang cố gắng giảm cân. Thay vì áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt hay tìm đến các loại thuốc ức chế tiềm ẩn rủi ro, một số thực phẩm tự nhiên có thể giúp kiểm soát cơn đói an toàn.
Trẻ nhỏ cần ăn đa dạng các loại thực phẩm mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, nhiều bậc cha mẹ không khỏi lo lắng khi thấy con có dấu hiệu biếng ăn hoặc kén ăn. Tuy nhiên, sự lo lắng quá mức đôi khi khiến cha mẹ áp dụng những biện pháp thiếu khoa học, vô tình ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ và làm tình trạng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến biếng ăn là bước quan trọng giúp cha mẹ lựa chọn cách chăm sóc con phù hợp.
Một chính sách nhân văn vừa có hiệu lực thực thi từ đầu tháng 12 mang đến niềm vui, hi vọng cho trẻ em yếu thế. Theo chính sách này, trẻ em từ 3 đến 5 tuổi có hoàn cảnh khó khăn được hỗ trợ bữa ăn bán trú 360.000 đồng mỗi tháng.
Danh sách đề cử giải 'Quả Cầu Vàng lần thứ 83' đã được công bố. Trong số các đề cử, cả 'No Other Choice' và 'KPop Demon Hunters' đều được đề cử ở ba hạng mục.
Một số loại rau phù hợp cho quá trình giảm cân 3 ngày như rau cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn (kale); dưa leo, mướp, bông cải xanh; xà lách và các loại rau sống.
'Ngày trước cơm no còn khó, nói gì đến cho con học hết phổ thông', H'Duyên nói; giờ chị không chỉ thoát nghèo mà còn sừa được nhà, lo cho con học hành đàng hoàng.
Bạn có thể tỉnh dậy với cảm giác đói nếu không ngủ đủ giấc hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ. Đôi khi, các loại thuốc như steroid hoặc các tình trạng sức khỏe như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng có thể góp phần gây cảm giác đói vào ban đêm.
Tối 6/12, tại Hà Nội, Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) phối hợp Hội Nhạc sĩ Việt Nam tổ chức Lễ tổng kết và trao giải 'Cuộc thi sáng tác bài hát về phòng, chống tác hại của thuốc lá'. Giải Nhất thuộc về ca khúc 'No smoking! Không hút thuốc!' của nhạc sĩ Đào Minh Tâm.
Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng 'vù vù' dù không thay đổi nhiều trong khẩu phần ăn, câu trả lời nằm ở những thói quen ăn uống nhỏ, lặp đi lặp lại mà chúng ta vô tình duy trì.
Ca khúc 'No smoking! Không hút thuốc!' của nhạc sĩ Đào Minh Tâm đã đạt giải Nhất 'Cuộc thi sáng tác bài hát về phòng, chống tác hại của thuốc lá'.
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi thường diễn tiến âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra biến chứng như tai biến hay nhồi máu cơ tim.
Những gợi ý ăn nhẹ khoảng 100 calo này giúp bạn nạp năng lượng lành mạnh giữa các bữa, vừa no lâu, vừa kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, phù hợp cho người bận rộn hoặc đang giảm cân.
Chúng ta thường lầm tưởng suy dinh dưỡng chỉ xảy ra khi ăn không đủ no. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, suy dinh dưỡng lại xuất hiện dưới một dạng khác nguy hiểm hơn do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm không phù hợp.
Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.
Buổi sáng mùa đông quê tôi lúc nào cũng bắt đầu bằng hơi thở mỏng manh của sương và mùi khói bếp lan trong không khí. Cái lạnh đầu ngày khiến người ta khẽ rùng mình, nhưng chỉ cần bước vào gian bếp nhỏ, nghe tiếng củi nổ lách tách trong lò là mọi giá rét như tan ra. Hôm nay, giữa những lo toan của đời người lớn, tôi bỗng nhớ lại một hình ảnh xưa cũ bữa cơm sáng mùa đông bên bếp củi mẹ phần cá kho với ít vừng, ít lạc. Chỉ vậy thôi mà ăn no mòng bụng, ấm đến tận tim.
Giảm cân không phải là nhịn ăn, mà là ăn thông minh. Những combo thực phẩm dưới đây giúp bạn kiểm soát cơn đói, đốt mỡ hiệu quả và vẫn được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng.
Vừa ăn vừa dán mắt vào màn hình điện thoại, máy tính bảng hay ti-vi đã trở thành thói quen cố hữu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Đây là thói quen xấu và cần loại bỏ vì những tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa và tâm lý ăn uống.
Trước những mất mát, thiệt hại nặng nề mà đồng bào miền Trung, Tây Nguyên đang phải gánh chịu do thiên tai, bão lũ, với tấm lòng sẻ chia 'một miếng khi đói bằng một gói khi no', vừa qua, Công an xã Hồng Vân và Công an xã Liên Minh, Hà Nội đã tổ chức Lễ phát động quyên góp, mong muốn được san sẻ phần nào khó khăn với người dân vùng lũ.
Không cần những thay đổi lớn. Chỉ cần ngồi ăn cùng con, thêm rau xanh vào bữa cơm, tắt tivi khi ăn, cùng vui cười và nói lời cảm ơn với món ăn trên bàn – đó đã là khởi đầu cho một hành trình tốt đẹp tiến tới một thói quen ăn uống lành mạnh.
Lựa chọn bánh mì nguyên cám, thêm rau có thể khiến món bánh mì trứng trở thành lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.
Theo bác sĩ, tác hại lớn nhất của thói quen vừa ăn vừa dùng điện thoại là dẫn đến trạng thái 'ăn uống vô thức' - sự tập trung vào món ăn gần như bằng không.