Hầu hết trái cây gần như không chứa chất béo nhưng một số loại lại chứa lượng chất béo đáng kể, giúp cơ thể no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cung cấp nhiều dưỡng chất.
Thói quen ăn sáng tưởng chừng đơn giản lại có thể âm thầm làm tăng cân sau tuổi 40. Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, những bữa sáng giàu calo hoặc thiếu cân bằng dưỡng chất có thể ảnh hưởng đến thể hình và sức khỏe lâu dài.
Sáng 9-11, Ban Quản lý dự án (QLDA) đường Hồ Chí Minh có thông báo về phương án tổ chức giao thông tạm thời trên tuyến cao tốc La Sơn - Hòa Liên.
Nguy cơ sạt lở chưa dứt buộc cao tốc La Sơn - Hòa Liên phải áp dụng phương án điều tiết giao thông tạm thời ngay từ ngày 10-11.
Chuyên gia Sarah Garone người Mỹ tiết lộ những thói quen ăn sáng âm thầm gây tăng cân và làm suy giảm trao đổi chất sau tuổi 40.
Bộ trưởng Quốc phòng Triều Tiên No Kwang Chol chỉ trích các cuộc đàm phán an ninh giữa Mỹ và Hàn Quốc, đồng thời cảnh báo sẽ thực hiện 'những động thái mạnh mẽ hơn'.
Bộ trưởng Quốc phòng Triều Tiên No Kwang-chol cảnh báo rằng Bình Nhưỡng sẽ đáp trả mọi mối đe dọa xâm phạm an ninh, sau loạt động thái từ Mỹ và Hàn Quốc gần đây.
Công ty TNHH No Va Thảo Điền - Công ty con của Novaland công bố thông tin bất thường sau nhiều năm gồng gánh các khoản nợ lớn.
Lựu là trái cây chứa hàm lượng cao các hợp chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng động mạch, tăng sản xuất oxit nitric. Vậy uống nước ép lựu có thể giúp hạ huyết áp không?
Khi bạn muốn giảm cân, bữa sáng cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng chung nhưng chú ý lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ và protein. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và trái cây sẽ giúp no lâu hơn, kiểm soát được năng lượng nạp vào.
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng thường xuyên.
Sau cái kết đầy kịch tính của mùa 2, 'Oshi no Ko' (Đứa Con Của Thần Tượng) chính thức trở lại với phần ba, tiếp tục khai khác 'sóng ngầm' của giới giải trí Nhật Bản, đồng thời mở ra giai đoạn mới trong hành trình báo thù của anh em nhà Hoshino.
Qua nhiều đợt mưa lớn kéo dài, nhiều vùng đồi núi có nền địa chất yếu dần mất đi sự liên kết, nguy cơ cao xảy ra sạt lở, đe dọa các khu dân cư, tuyến đường giao thông ở Hà Tĩnh.
Ổi giàu chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa nhưng nhiều người vẫn băn khoăn loại ổi có ruột màu nào tốt nhất.
Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong thói quen nấu nướng cũng có thể bảo vệ sức khỏe cho người đứng bếp mỗi ngày.
Những ngày vừa qua, trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh đã xảy ra mưa lớn kéo dài. Do đó, tại nhiều tuyến đường xuất hiện tình trạng sạt lở taluy dương do đất đá ngấm nước, địa chất yếu.
Một bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sự ổn định của đường huyết, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuẩn bị cho một ngày hoạt động hiệu quả.
Giảm cân an toàn và bền vững là một hành trình thay đổi lối sống, không phải là một giải pháp cấp tốc. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên không chỉ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, hạn chế tối đa nguy cơ tăng cân trở lại.
Sau nhiều ngày mưa lớn, Quốc lộ 40B lên các xã vùng cao Trà My, tỉnh Quảng Nam cũ (nay thuộc thành phố Đà Nẵng) xuất hiện hơn 30 điểm sạt lở. Đất, đá ngấm nước, trượt xuống liên tiếp khiến tuyến đường huyết mạch này luôn trong tình trạng nguy hiểm, tiềm ẩn sạt lở khi bão số 13 đang đến gần.
Trên cơ sở xét đề nghị của Giám đốc Trung tâm Giao lưu Văn hóa Nhật Bản tại Việt Nam cùng đề nghị của Cục trưởng Cục Điện ảnh…, Bộ Văn hóa- Thể thao & Du lịch (VH-TT&DL) vừa ban hành Quyết định tổ chức Chương trình Liên hoan Phim (LHP) Nhật Bản trực tuyến - JFF Theater 2025.
Trong số các lựa chọn dinh dưỡng được chuyên gia khuyến nghị, bữa sáng kết hợp trứng và rau xanh đang được xem là thói quen đơn giản nhưng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm mỡ bụng, ổn định đường huyết và duy trì khối cơ.
Ăn sạch và nhẹ bụng không đồng nghĩa với nhạt miệng. Một bát canh bí đao nấu nấm mỡ nóng hổi vừa ấm dạ dày vừa ít calo, nước dùng trong veo mà ngọt đậm, nấu nhanh cho những ngày se lạnh.
Sau khi ăn, chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên, nếu cảm thấy uể oải, muốn thiếp đi ngay thì nên cẩn trọng, đó có thể là dấu hiệu của việc đường huyết tăng cao.
Ổi từ lâu được xem là trái cây 'thân thiện' với người tiểu đường nhờ chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa. Ăn ổi cả vỏ giúp tối đa hóa lượng chất xơ hấp thụ, kéo dài cảm giác no và hạn chế ăn vặt - yếu tố quan trọng giúp kiểm soát đường huyết ổn định.
Giảm cân bền vững không chỉ phụ thuộc vào việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mà còn nằm ở cách lựa chọn thực phẩm thông minh. Trong đó, rau xanh là nhóm thực phẩm không thể thiếu.
Từ các vùng ven đến trung tâm thành phố, 'buffet ăn thả cửa' đang trở thành một phần mới của văn hóa ẩm thực Pháp: nơi người ta tìm lại cảm giác được ăn no, được lựa chọn, được chia sẻ.
Giảm cân không khó như bạn nghĩ – chỉ cần kết thân với 10 loại rau không chứa tinh bột, giúp no lâu, đốt mỡ nhanh và giữ vóc dáng ổn định.
Trong thế giới thể thao và ăn kiêng, không thiếu lời khuyên về giảm cân. Tuy nhiên, một số lầm tưởng được truyền miệng xưa nay lại cản trở hành trình giảm cân của chúng ta.
Mưa lớn kéo dài khiến khối đất đá 'no nước' sạt trượt xuống mặt đường tại Km00 quốc lộ 12C, khu vực cảng Lào - Việt (phường Vũng Áng, Hà Tĩnh). Chính quyền địa phương và lực lượng chức năng đang khẩn trương khắc phục, đảm bảo giao thông thông suốt.
Hầu hết mọi người đều đổ lỗi cho chứng ợ nóng, căng thẳng hoặc thói quen ăn uống không lành mạnh khi họ cảm thấy đầy hơi hoặc buồn nôn sau bữa ăn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, trong một số trường hợp, những triệu chứng nhẹ này có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư dạ dày.
Thói quen vận động, ăn uống chánh niệm, sống có mục đích... được cho là động lực giúp người Nhật Bản sống trăm tuổi vẫn khỏe mạnh.
Ngày 31/10, Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà đi thị sát các điểm sự cố, sạt lở trên tuyến cao tốc La Sơn-Hòa Liên, đoạn qua thành phố Đà Nẵng.
Không chỉ là thức uống giải khát, sinh tố còn là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất giúp cơ thể bổ sung năng lượng, vitamin, khoáng chất và chất xơ một cách tự nhiên.
Theo Cục Đường bộ Việt Nam, thời tiết tại khu vực đèo Lò Xo hiện vẫn còn mưa, đất đá trên mái taluy đã no nước, nguy cơ sạt lở và tái ách tắc giao thông vẫn rất cao.
Khi nói đến chế độ ăn giảm cân, ức gà luôn được xem là lựa chọn số 1 của thực đơn nhờ hàm lượng protein cao, ít chất béo, giúp no lâu...
Giàu chất xơ và protein, hạt chia khi kết hợp đúng thực phẩm sẽ giúp no lâu, đốt mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Bí ngòi không chỉ ít calo, giàu chất xơ mà còn dễ chế biến thành nhiều món ngon. Thêm bí ngòi vào thực đơn mỗi ngày giúp giảm cân lành mạnh, giữ dáng hiệu quả.
Những ngày này, nhiều tổ chức, cá nhân ở Quảng Ngãi đã chung tay gói ghém những phần quà cứu trợ để gửi tặng đồng bào miền Trung đang oằn mình trong lũ lụt. Từ đòn bánh tét, hũ thịt ngâm mắm, cho đến nắm xôi... được chuẩn bị đã thể hiện truyền thống quý báu của dân tộc 'một miếng khi đói, bằng một gói khi no'.
Mưa rất lớn ở thượng nguồn khiến khu vực hạ du của TP Đà Nẵng bị ngập sâu, nước đang dâng trở lại, lên cột mốc lịch sử năm 1999.
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
Sinh tố không chỉ là món đồ uống giải khát mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin, chất xơ và chất béo lành mạnh. Những ly sinh tố thơm ngon giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.
Nhiều đoạn trên đèo Đại Ninh, thuộc Quốc lộ 28B qua địa bàn tỉnh Lâm Đồng tiếp tục tiềm ẩn nguy cơ sạt lở nghiêm trọng, dù công tác khắc phục và thông tuyến đã được lực lượng thi công triển khai khẩn trương trong đêm qua.