Nhịp tim 60-80 lần/phút khi nghỉ ngơi, leo một tầng mà không hụt hơi, ngủ ngon, thức dậy tỉnh táo... là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá sức khỏe tim mạch.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nguy cơ đột tử trong lúc ngủ tăng cao. Những người hay đau đầu khi thức dậy, thường xuyên đánh trống ngực.. cần đề phòng, đi khám sức khỏe.
Chỉ vài chục phút sau điếu thuốc cuối cùng, cơ thể đã bắt đầu hồi phục mạnh mẽ. Điều đó cho thấy bỏ thuốc không phải hành trình xa vời mà là quyết định đem lại lợi ích tức thì và lâu dài. Càng sớm từ bỏ khói thuốc, cơ hội lấy lại sức khỏe càng lớn, giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng sống.
Cách bạn lựa chọn đồ uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tích cực hoặc âm thầm gây hại tới tim mạch.
Với mục tiêu lan tỏa lối sống khỏe mạnh và tích cực, Nhóm Kinh doanh Tiêu dùng Huawei Việt Nam công bố sẽ tiếp tục tổ chức giải chạy Active Rings - Thắp sáng Vòng hoạt động.
Hãng ô tô Toyota đã từng ra chiếc ô tô vượt thời đại.
Hoa hậu Kỳ Duyên lựa chọn đồng hồ thông minh giúp cô quản lý sức khỏe một cách khoa học.
ThS-BS-CK1 Trần Hoàng Đăng Khoa, Phòng khám Tim mạch Tiểu đường 315 chi nhánh Tô Hiến Thành đưa ra những lời khuyên hữu ích dành cho những người có bệnh lý về tim mạch khi thời tiết có những thay đổi thất thường.
Nhờ áp dụng kỹ thuật lập bản đồ điện sinh lý tim 3D, bệnh nhân 55 tuổi ở Cần Thơ đã ghi nhận cải thiện và ổn định nhịp tim rõ rệt.
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không tốn kém. Đây là lựa chọn lý tưởng để cải thiện sức khỏe và giữ dáng.
Với độ bền chuẩn quân đội MIL-STD-810H, màn hình AMOLED 3000 nit và loạt tính năng theo dõi chuyên sâu, Amazfit T-Rex 3 Pro là lựa chọn đáng chú ý trong phân khúc smartwatch thể thao chuyên dụng.
Hoa thủy tiên, cúc, linh lan... được nhiều trồng như cây cảnh mà không hay biết chúng có độc tính, nếu không cẩn thận sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Xu hướng tự kê đơn thuốc bằng AI (trí tuệ nhân tạo) đang khiến giới chuyên môn lo ngại, bởi những rủi ro khôn lường cho sức khỏe người dân nếu sử dụng sai thuốc, chẩn đoán sai bệnh hoặc bỏ lỡ 'thời gian vàng' trong điều trị.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy, trong việc cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng, thở dài theo chu kỳ hiệu quả hơn thiền chánh niệm.
Có những đứa trẻ sinh ra đã phải học cách đứng dậy giữa những mất mát nghiệt ngã. Nhưng ít ai ngờ, có một cô bé 16 tuổi từng hai lần trải qua nỗi đau ấy, một lần khi mẹ qua đời vì ngừng tim, và lần thứ hai khi chính nhịp tim của em đột ngột dừng lại ngay giữa lớp học.
Bệnh viện Đa khoa Vũng Tàu và Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) vừa nghiệm thu chuyển giao gói kỹ thuật đặt máy tạo nhịp tim tạm thời.
Khi mọi người nói về việc giữ gìn sức khỏe tim mạch, họ thường nhắc đến việc giảm đồ chiên rán, tăng cường rau củ… Nhưng còn thiếu một yếu tố rất quan trọng chính là vận động. Tim là một cơ bắp, và cũng giống như chân tay, nó sẽ càng khỏe mạnh hơn khi bạn sử dụng nó thường xuyên. Bí quyết không phải là tìm bài tập khó nhất trên đời, mà là gắn bó với những hoạt động giúp tăng nhịp tim và khiến bạn thực sự yêu thích. Dưới đây là bảy bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch.
Không còn mẹ ruột ở bên, nhưng giờ đây cô bé sinh năm 2009 Nguyễn Thị Em đã có những 'người mẹ khác', những người đã nâng đỡ em từ lúc trái tim ngừng đập đến khi trái tim khỏe mạnh trở lại.
Ca phẫu thuật diễn ra thuận lợi, hiện người bệnh tỉnh táo, dấu hiệu sinh tồn ổn định, ăn uống được; song thai ổn định với nhịp tim đều.
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
HNN - Thầy Tuấn là giáo viên chủ nhiệm của lớp tôi. Thầy gầy và dáng cao lêu nghêu. Mỗi lần thầy bước vào lớp, áo sơ-mi thầy lại bay phần phật, còn chiếc đồng hồ bạc trên tay thì kêu 'tích tắc' đều đặn như nhịp tim.
Sự tích tụ mỡ bên trong động mạch dẫn đến tình trạng hẹp động mạch, làm cản trở lưu lượng máu đến mô tim và các cơ quan khác. Xơ vữa động mạch, một tình trạng y khoa, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và mắc các bệnh tim mạch khác nhau. Việc phát hiện tình trạng này trước khi nó trở nên nghiêm trọng là vô cùng quan trọng. Các xét nghiệm y tế, bao gồm chụp mạch vành và siêu âm, mang lại kết quả chính xác nhất, nhưng bạn có thể kiểm tra sức khỏe tim mạch của mình thông qua một số phương pháp cơ bản, giúp phát hiện các triệu chứng mảng bám động mạch tại nhà. Các phương pháp sàng lọc này giúp mọi người xác định các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và xác định thời điểm cần đi khám. Dưới đây là 5 xét nghiệm như vậy, mặc dù chỉ có bác sĩ mới có thể xác nhận chẩn đoán.
Lựa chọn đúng thời điểm và lắng nghe cơ thể sẽ giúp bạn tận hưởng cà phê theo cách an toàn và có lợi nhất.
Khi muốn thói quen đi bộ thú vị, hiệu quả hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 nhằm thay đổi cường độ và sự đa dạng, biến đi bộ trở thành công cụ mạnh mẽ để tăng cường đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.
Vì lý do bận rộn, nhiều người chỉ có thời gian đánh pickleball lúc khuya. Mặc dù trên sân họ rất phấn khích, không mệt mỏi nhưng với lịch chơi kết thúc sau 23h, cơ thể bắt đầu lệch pha với niềm vui này.
Mảng bám động mạch là 'kẻ giết người thầm lặng' gây hẹp lòng mạch, cản trở máu nuôi cơ quan và có thể nứt vỡ bất ngờ, tạo cục máu đông dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ...
Một chính sách được cho là 'văn minh' để khuyến khích nhân viên vận động đang trở thành đề tài gây tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội.
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Sau 50 tuổi, cơ và xương suy giảm, tăng nguy cơ té ngã. Tập luyện trở nên thiết yếu để duy trì sức mạnh và linh hoạt. Chỉ 20 phút chạy bộ kết hợp bài tập sức mạnh, 3 - 4 buổi/tuần, giúp cải thiện rõ rệt sức mạnh cơ, tim mạch và khả năng vận động.
Siêu sao Cristiano Ronaldo khiến thế giới bóng đá ngỡ ngàng khi một báo cáo khoa học mới đây cho thấy 'tuổi sinh học' của anh chỉ ở mức… 28,7.
Sau khi vào viện được ít phút, bệnh nhân mất ý thức, tím tái và được các bác sỹ xác định ngừng tim. Sau 30 phút nỗ lực cứu chữa, bệnh nhân đã có lại nhịp tim.
Không chỉ là nơi trưng bày các sản phẩm công nghệ mới nhất, khu triển lãm tại Diễn đàn Kinh tế Mùa thu 2025 còn được xem như 'phòng thí nghiệm mở' để người trẻ trực tiếp trải nghiệm tương lai số của Việt Nam.
Tiêu thụ quá liều caffeine là tình trạng phổ biến nhưng ít được nhận ra và nó có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch và thần kinh.
Vì lý do bận rộn, nhiều người chỉ có thời gian đánh pickleball lúc khuya. Mặc dù trên sân họ rất phấn khích, không mệt mỏi nhưng với lịch chơi kết thúc sau 23h, cơ thể bắt đầu lệch pha với niềm vui này.
Nếu tình trạng đánh trống ngực xảy ra thường xuyên, đó có thể là biểu hiện tim đang gặp vấn đề, nó gặp khó khăn khi bơm máu nuôi cơ thể.
Người đàn ông bất ngờ ngã quỵ, hôn mê khi đến bệnh viện khám đau thượng vị. Các bác sĩ nhanh chóng cấp cứu, lấy lại nhịp tim rồi chuyển bệnh nhân lên tuyến trên điều trị chuyên sâu.
Khi vào cơ thể, khói thuốc có thể gây ra một số tác động tức thì lên mạch máu và tim. Nghiên cứu cho thấy, chỉ trong vòng phút đầu tiên sau hút thuốc, nhịp tim đã bắt đầu tăng lên, thậm chí tăng đến 30% chỉ trong vòng 10 phút và không thể trở về bình thường nếu không ngừng hút thuốc.
Một buổi sáng khỏe mạnh không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa đáng lo ngại.
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Tim đập nhanh khi sợ hãi hoặc lo lắng là một trạng thái bình thường của cơ thể. Khi ấy, não bộ ra lệnh cho tim bơm máu nhanh hơn, để năng lượng đến các cơ trong thời gian ngắn.