Hè vừa đến, nhiều phụ huynh đã vội vã lên kế hoạch hè cho con: Học thêm, trại kỹ năng, câu lạc bộ ngoại ngữ, cờ vua, võ thuật... Lịch trình dày đặc từ sáng đến tối, khiến trẻ chẳng khác nào một 'sếp lớn', bận rộn giữa kỳ nghỉ.
Người dậy muộn hoàn toàn có thể chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng với những thực phẩm phù hợp.
Một thói quen vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến cách bạn tập thể dục và hoạt động thể chất của cả ngày hôm sau.
Nhiều người cho rằng ngủ nướng vào buổi sáng chỉ đơn giản là thói quen thư giãn, nhưng thực tế, việc thức dậy quá muộn có thể gây rối loạn đồng hồ sinh học và âm thầm tàn phá sức khỏe.
Chuyện gì xảy ra khi các thành viên trong gia đình không trung thành với nhau, họ nói xấu, ngồi lê đôi mách về người khác sau lưng?
Với cô bé lai Việt – Singapore Bella Vũ, mùa hè không phải là quãng nghỉ thảnh thơi, mà là hành trình khám phá, học hỏi và trưởng thành mỗi ngày.
Theo quan điểm của các chuyên gia y tế, nằm giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, nhưng nằm lâu và không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
Minh Hằng gây 'sốt' với loạt ảnh khoe dáng nuột nà, làn da trắng sáng.
Trong khi nhiều người nỗ lực từng ngày để học tập, rèn luyện kỹ năng số, trau dồi kỹ năng mềm với hy vọng có một tương lai rộng mở thì vẫn còn nhiều bạn trẻ sống trong sự thờ ơ, vô định. Họ bỏ lỡ thời gian quý giá bằng việc ngủ 'nướng', lướt mạng xã hội…
Cặp đôi tâm đầu ý hợp trong chương trình mai mối 'Bạn muốn hẹn hò' đã bấm nút nhanh chóng khi nhận ra người đối diện chính là người mình muốn tìm kiếm bấy lâu nay.
Nhờ lối viết văn chân thật, bài văn của cậu nhóc này thu hút được nhiều quan tâm.
Ngày dài nhất trong năm không chỉ mang ý nghĩa thiên văn mà còn là cột mốc quan trọng thay đổi vận mệnh của 12 cung hoàng đạo.
Cuối tuần, thay vì ngủ nướng hay lướt điện thoại vô định, nhiều bạn trẻ ở Huế lại tìm đến các lớp học pha chế, khơi dậy cảm hứng sống tích cực.
Kỳ nghỉ hè bất tận đã chính thức bắt đầu. Đây là khoảng thời gian trẻ được vui chơi, thư giãn, tạm biệt sách vở và bài tập về nhà. Song, làm thế nào để trẻ có một kỳ nghỉ ý nghĩa, bổ ích, tránh xa máy tính, điện thoại,... luôn là nỗi trăn trở của nhiều bậc phụ huynh.
Một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên SLEEP 2025 cho thấy những thanh thiếu niên 'ngủ nướng' thêm 2 tiếng vào cuối tuần có ít triệu chứng lo âu hơn.
Ngủ nướng thêm 2 giờ vào cuối tuần có thể là liều thuốc cực tốt cho những người trẻ đang chìm trong trạng thái bất ổn về tinh thần.
Một bài tập đơn giản ở bậc tiểu học bất ngờ gây chú ý trên mạng xã hội bởi cách trả lời đầy hồn nhiên mà sâu sắc.
Quen nhau một thời gian, chàng trai Pháp được bạn gái dẫn về nhà ra mắt. Anh được mẹ bạn gái nhiệt tình đãi thịt chuột nướng.
Ngay trong ngày đầu các cháu về quê, ông nội đã 'ban hành' quy định dành cho 'khối nghỉ hè' về lịch được xem điện thoại và các hoạt động cần tham gia. Nếu làm trái quy định, các cháu có thể bị 'trả về' cho bố mẹ.
Ngày cuối tuần, những người thành công luôn có chủ đích trong việc tránh xa một số thói quen có thể cản trở năng suất và tâm thế của họ cho tuần làm việc sắp tới.
Nhiều người cho rằng ngủ nhiều là cách tốt nhất để phục hồi năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, ngủ quá lâu và không điều độ có thể gây ra hàng loạt hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.
Dù chưa chính thức được nghỉ Hè nhưng ai cũng háo hức, tíu tít lên kế hoạch cho những điều muốn làm trong mùa Hè rực rỡ này rồi.
Tạm quên những chuyến đi 'check-in' dày đặc lịch trình, xu hướng du lịch mới mang tên JOMO – 'Joy of Missing Out' (Niềm vui khi bỏ lỡ) đang được nhiều người lựa chọn để tìm lại sự thư giãn thực sự trong mỗi chuyến đi.
Sống để vừa lòng hết tất cả mọi người thì khó lắm nhưng ngay cả khi làm được thì liệu rằng cái cuộc sống ấy có đáng để sống hay không?
Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian lý tưởng để trẻ được nghỉ ngơi, khám phá bản thân và phát triển những kỹ năng ngoài sách vở. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh hiện nay vẫn chưa thực sự quan tâm tổ chức, hướng dẫn, định hướng cho con em mình, khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng chỉ quanh quẩn với điện thoại, máy tính hoặc 'ngủ nướng', dẫn đến kỳ nghỉ hè thiếu ý nghĩa.
Với mong muốn có nơi để bố mẹ già nghỉ dưỡng, các con được gần gũi thiên nhiên, vợ chồng chị Huyền đã mua một ngôi nhà cấp 4 ở làng chài Long Thủy, Phú Yên rồi cải tạo thành không gian sống nhỏ xinh, ấm áp.
Nếu thường xuyên ngủ muộn, bạn có nguy cơ tăng cân, tăng mức độ căng thẳng và giảm khả năng tập trung vào sáng hôm sau.
Không chỉ xem kỳ nghỉ lễ là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, nhiều bạn trẻ Gen Z đã chủ động tận dụng dịp này như một cơ hội để đầu tư cho bản thân. Họ tham gia các khóa học ngắn hạn, trải nghiệm hoạt động tình nguyện, rèn luyện thể chất, hoặc đơn giản là dành thời gian đọc sách và lên kế hoạch phát triển cá nhân.
Không đi du lịch, dành phần lớn thời gian bên gia đình, dùng bữa cơm thân mật, mặc áo cờ đỏ sao vàng cùng chụp những bức ảnh kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước là cách rất giản dị mà người dân Lào Cai hướng về ngày hội của non sông.
Trong không khí hào hùng của những ngày tháng Tư lịch sử, 'Triển lãm tương tác kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền nam, thống nhất đất nước' tại trụ sở Báo Nhân Dân (71 Hàng Trống, Hà Nội) đã trở thành điểm đến hấp dẫn đối với giới trẻ. Cuối tuần, thay vì 'ngủ nướng', hàng nghìn bạn trẻ đã dậy sớm, đến xếp hàng ngay ngắn để được trải nghiệm các sản phẩm báo chí độc đáo của Báo Nhân Dân.
Nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, một số đặc điểm của trẻ dưới 7 tuổi có thể tồn tại lâu dài, thậm chí vĩnh viễn, và ảnh hưởng lớn đến tương lai của chúng.
Chàng trai giỏi nấu ăn gặp cô nàng xinh đẹp trong chương trình 'Bạn muốn hẹn hò' và bày tỏ lời chân thành. Nhưng cuối cùng, cô gái từ chối bấm nút vì 'chưa có cảm xúc'.
Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
Để cơ thể đốt cháy được calo trong lúc ngủ một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo các lưu ý dưới đây.
Cơ thể đốt cháy calo ngay cả khi bạn đang say giấc và đây là 5 bí quyết đơn giản giúp tối ưu hóa quá trình này, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
2 nhóc tì nhà Đàm Thu Trang - Cường Đô la thích đóng vai người nhện, chơi đùa cùng bố mẹ.
Với những 'bài tủ' này bạn có thể ra đường trong vài phút mà vẫn trông chuyên nghiệp, chỉn chu như thể đã chuẩn bị kỹ lưỡng.