Sau mùa đông, cơ thể cũng cần thay đổi về dinh dưỡng. Thay vì những bữa ăn giàu năng lượng, nặng nề, làm mới hệ tiêu hóa và làn da bằng 7 thực phẩm lành mạnh của mùa xuân.
Các nguyên tố vi lượng trong rau củ giúp cơ thể thải độc rất hiệu quả. Muốn hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất từ rau củ, chúng ta nên đun nấu đúng cách với thời gian, nhiệt lượng hợp lý.
Ngày Tết với những mâm cao cỗ đầy luôn là thử thách lớn đối với những người đang sống chung với bệnh Gout. Những món ăn đặc trưng trong bữa ăn ngày Tết thường chứa hàm lượng purin rất cao - là nguyên nhân chính dẫn đến sự gia tăng acid uric trong máu gây ra các cơn đau khớp cấp tính dữ dội.
Từ nay đến Tết, chị em làm theo chắc chắn dáng đẹp thêm vài phần.
Đậu bắp, cà tím, bông cải xanh hay ớt chuông là những loại rau ít carbohydrate, giàu chất xơ, hạn chế gây tăng đường huyết sau ăn.
Chất đạm hay protein là thành phần cốt lõi xây dựng nên cơ bắp và cấu trúc keratin của sợi tóc. Để đạt được mục tiêu kép là thân hình cân đối và mái tóc khỏe đẹp, cần có sự lựa chọn thông minh giữa đạm động vật và đạm thực vật.
Dựa trên nguyên tắc ưu tiên thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ và protein nạc, bạn có thể tham khảo 3 mẫu thực đơn kết hợp hài hòa giữa khẩu vị phương Tây và sự tiện lợi, phù hợp để áp dụng ngay tại nhà.
Người bị sỏi thận (đặc biệt là sỏi canxi oxalat) nên hạn chế các loại rau có hàm lượng oxalat hoặc purin cao để tránh làm tăng kích thước sỏi hoặc hình thành sỏi mới. Dưới đây là danh sách các loại rau cần lưu ý.
Cùng với việc triển khai hiệu quả các chủ trương, chính sách của Đảng và Nhà nước về phát triển nông nghiệp, nông dân, nông thôn, Hội nông dân (HND) xã Tiên Lữ đã phát huy tốt vai trò là cầu nối, người bạn đồng hành tin cậy của hội viên trong phát triển kinh tế, nâng cao thu nhập, ổn định đời sống, góp phần thúc đẩy phong trào xây dựng nông thôn ngày càng phát triển.
Để có vóc dáng săn chắc và bản lĩnh mạnh mẽ của đàn ông, cần một kế hoạch rèn luyện đúng cách và ăn uống khoa học...
Từng được ví như 'vành đai khát nước' của cả nước, nhiều vùng đất ở phía nam Khánh Hòa quanh năm nắng gió, sản xuất nông nghiệp bấp bênh, phụ thuộc hoàn toàn vào những cơn mưa hiếm hoi.
Những cánh đồng lúa kém hiệu quả từng oằn mình trong nắng hạn nay đang dần khoác lên diện mạo mới. Ở nhiều vùng quê Khánh Hòa, câu chuyện chuyển đổi cây trồng không còn là thử nghiệm mà đã trở thành hướng đi bền bỉ, mang lại sinh kế ổn định và mở ra con đường phát triển nông nghiệp xanh, thích ứng với biến đổi khí hậu.
Là loài hoa ai cũng tưởng vô dụng, nhưng hóa ra vừa thơm vừa ngon. Những món ăn được chế biến từ hoa này cũng bất ngờ xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, khiến nhiều người tò mò.
Thực hiện Nghị quyết số 04-NQ/HNDTW, ngày 5/8/2019 của Ban Chấp hành Trung ương Hội Nông dân Việt Nam (Khóa VII) về đẩy mạnh xây dựng chi hội nông dân nghề nghiệp, tổ hội nông dân nghề nghiệp, đến nay, trên địa bàn tỉnh Bắc Ninh đã có nhiều mô hình chi hội, tổ hội gắn với đặc thù từng lĩnh vực sản xuất, kinh doanh, mang lại hiệu quả kinh tế, tăng thu nhập cho nông dân.
Mới đây, UBND xã Hoàng An, tỉnh Phú Thọ đã tổ chức đón, tiếp đoàn chuyên gia, nhà khoa học đến khảo sát, trao đổi, tư vấn các định hướng phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số, phục vụ phát triển kinh tế - xã hội tại địa phương.
Trong chế độ ăn, nhiều người thường tập trung vào việc nhịn ăn thay vì ăn đúng cách để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, bí quyết thực sự của việc giảm cân bền vững nằm ở mật độ dinh dưỡng và chất xơ. Tìm hiểu các loại rau củ giúp kiểm soát cơn đói và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thực phẩm quen thuộc phát huy khả năng chống oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ phòng ung thư tốt hơn khi được nấu chín đúng cách.
Hơn 266 ha rau màu đang được bà con nông dân xã Đồng Tiến (Hà Tĩnh) tích cực vun trồng, chăm sóc để cung ứng cho thị trường từ nay đến tết Nguyên đán.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có hàm lượng protein cao hơn cả trứng trên mỗi khẩu phần ăn.
Ngay sau khi mô hình chính quyền địa phương hai cấp đi vào hoạt động, xã Thuận An tập trung sản xuất nông nghiệp theo hướng phát triển, nhân rộng mô hình cho hiệu quả kinh tế cao như trồng bưởi, nhãn, nho, măng tây, hoa cúc dược liệu, hoa sen, khoai tây vụ đông, hoa lay ơn và hoa lily... giúp nâng cao thu nhập cho người dân. Đây sẽ là tiền đề phấn đấu đến năm 2030, xã đạt chuẩn nông thôn mới kiểu mẫu; thu nhập bình quân đầu người đạt 115 triệu đồng/người/năm…
Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.
Hành trình 'xây dựng nông thôn mới, đô thị văn minh' mà Đảng bộ, chính quyền và nhân dân Phú Thọ nỗ lực thực hiện đang hiện thực hóa bằng những khu nhà văn hóa, sân thể thao, tuyến đường hoa nở rộ suốt bốn mùa.
Rau bina, củ cải đường, cà tím, rau sắn dây, cải bắp, măng tây và cải xoăn nên được hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
Tận dụng lợi thế điều kiện tự nhiên, khí hậu, thổ nhưỡng, người dân nhiều xã, phường trên địa bàn tỉnh đã thay đổi phương thức canh tác, ứng dụng công nghệ sản xuất nông nghiệp sạch, an toàn theo hướng hữu cơ để tăng giá trị sản phẩm. Trong đó, nhiều mô hình khẳng định được thương hiệu, tạo chỗ đứng trên thị trường.
Từ những nỗ lực bền bỉ của người nông dân, sự đồng hành của các cấp chính quyền và Liên minh HTX Việt Nam, nông thôn Khánh Hòa hôm nay không chỉ đổi thay về diện mạo mà còn chuyển mình về tư duy sản xuất của người nông dân, đặc biệt là thành viên các HTX.
Ngứa da có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, đơn giản như vết muỗi đốt đến các bệnh lý tiềm ẩn. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm kích ứng và cải thiện sức khỏe làn da.