Đốt cháy calo là cách tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên, để giảm được 1kg cân nặng, trung bình bạn phải mất từ 7 tới 10 ngày.
Nội tạng động vật là một trong những thực phẩm mà người bị cơn gout cấp cần tránh.
Làm thế nào khi trẻ nghiện xem điện thoại, cha mẹ hãy áp dụng các mẹo sau đây.
Người bị bệnh tiểu đường thường phải kiêng khem nhiều thứ trong ăn uống, sinh hoạt, thậm chí còn phải từ bỏ những thức ăn, đồ uống mình ưa thích. Tuy nhiên, dưới đây là những loại đồ uống an toàn với người tiểu đường, không gây tăng đường huyết.
Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.
Để có được thân hình 6 múi 'vạn người mơ' mà không cần phải vất vả tập luyện, ăn uống kiêng khem khổ sở, một người đàn ông tại Anh đã nghĩ ra một phương pháp rất kỳ lạ.
Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước, hay ngủ nhiều hơn là những cách đơn giản giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
Bạn cần cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn cách giảm cân để không gây hại cho sức khỏe.
Đã thử nhiều cách cũng không thấy vóc dáng thon gọn thậm chí còn yếu ớt, mệt mỏi hãy thử giảm cân ngoạn mục với chế độ ăn theo nhóm máu dưới đây nhé.
Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể 'ăn cả thế giới' mà chẳng sợ tăng cân, hãy áp dụng các gợi ý sau.
Sau 2 tuần, tôi quyết định theo dõi anh để xem chồng đi đâu, làm gì mà người lúc nào cũng mệt phờ như vậy. Tan làm, tôi vội tới công ty anh, chờ ở cổng và đi theo chồng.
Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường dưới đây thì coi chừng có vấn đề về sức khỏe nhé.
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng của con người. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch vô cùng quan trọng nhưng có thể trở nên kém hiệu quả do những sai lầm về chế độ ăn uống và thực phẩm dưới đây.
Diện mạo của chồng cũ nữ giảng viên hot girl Âu Hà My là Nguyễn Trọng Hưng thêm lần nữa trở thành đề tài bàn tán của dân mạng.
Chăm sóc và dinh dưỡng cho bà mẹ trong thời gian mang thai là một việc làm hết sức cần thiết, nó hạn chế đáng kể tỷ lệ trẻ sinh ra có cân nặng sơ sinh thấp (dưới 2.500g).
Chia sẻ về bí quyết để có vóc dáng chuẩn, Doãn Hải My tiết lộ cô đã đi tập gym từ năm lớp 10 và vẫn duy trì tập luyện thường xuyên cho đến nay.
Quan điểm ở cữ của chị Vân Anh nhận được nhiều sự đồng tình của hội chị em.
Vì lo lắng ăn mặn có hại cho sức khỏe, nhiều người bệnh tăng huyết áp, tim mạch chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối. Việc kiêng khem kỹ càng này có thực sự tốt?
Mọi người vẫn nghĩ rằng, tập gym khi mang bầu là điều không nên. Tuy nhiên chị Bảo Thoa lại khẳng định, gym đã giúp chị có một thai kỳ khỏe mạnh và một body săn chắc.
Nhiều lần bị chê gầy, Xoài Non lại tiếp tục khiến fan lo lắng khi tiết lộ cân nặng hiện tại.
'Có thờ có thiêng, có kiêng có lành', Rằm tháng Giêng tuyệt đối kiêng kỵ những việc sau kẻo xui xẻo, vận hạn cả năm.
Han So Hee cũng tiết lộ sự thật rằng dù cực kỳ mê mẩn nhưng cô nàng không được phép ăn thường xuyên.
Cà phê là thức uống quen thuộc của rất nhiều người, nhất là dân văn phòng. Mỗi lần uống cà phê bạn chỉ cần thêm 2 muỗng hỗn hợp này, mỡ bụng sẽ tiêu biến nhanh chóng mà không cần tập luyện vất vả hay kiêng khem khắc nghiệt
Thời điểm giao mùa, trẻ thường mắc các bệnh hô hấp trong đó có viêm phế quản. Bệnh dễ tái phát và gây biến chứng nguy hiểm (viêm phổi, tử vong) nếu không điều trị đúng cách. Tuy nhiên nhiều cha mẹ dễ mắc phải sai lầm dưới đây khi điều trị viêm phế quản cho trẻ.
Có rất nhiều các chị em e ngại không muốn giảm cân vì không được thoái mái ăn uống như trước. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái trong quá trình giảm cân, tuy nhiên vẫn cần chú ý đến lượng khẩu phần ăn đấy nhé.
Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong điều trị và duy trì đường huyết ổn định. Song không phải nhịn ăn, kiêng khem là tốt với bệnh nhân mắc đái tháo đường.
Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chị em còn cần phải ăn các bữa trong ngày thật đúng giờ nữa.
Ở tuổi 24, H Duyên-B'krông ngày càng đạt độ chín về nhan sắc.
'Tết này là cái Tết hạnh phúc nhất của em, vì có con. Con đến với mọi người phụ nữ hiển nhiên bình thường nhưng với em là kỳ tích, động lực và niềm lạc quan sống', Võ Nhật Hằng (30 tuổi, quận Cẩm Lệ, Đà Nẵng) trải lòng.
Theo các chuyên gia sức khỏe, thực phẩm ngày Tết rất giàu chất béo, chất đạm, tinh bột, ít chất xơ, dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, người mỡ máu cần đặc biệt chú ý.
Bạn sẽ có vòng hai thon gọn và thân hình săn chắc, gợi cảm nếu ăn thứ này đúng cách mỗi ngày.
Lim Ji Yeon đóng vai kẻ bắt nạt Song Hye Kyo trong bộ phim 'Vinh quang trong bóng tối' chia sẻ rằng, cô đã dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày để tập Pilates.