Chuối có 3 loại đường và hàm lượng chất xơ cao giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng.
Giấc ngủ trưa là giấc ngủ ngắn vào ban ngày nhưng đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhưng nên ngủ trưa bao lâu?
Du lịch biển trong dịp nghỉ lễ dài ngày như dịp 30/4-1/5 năm nay là một trải nghiệm thú vị. Ngoài vui chơi, hội ngộ, đi biển còn có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những tai nạn biển rất cần đề phòng, nhất là những người không biết bơi.
Nuôi thú cưng là sở thích của rất nhiều người, và đối với những người cao tuổi nó còn có thể mang đến những lợi ích vô cùng bất ngờ khác. Người cao tuổi luôn phải đối mặt với nỗi cô đơn, do vậy một con thú cưng có thể là phương pháp trị liệu hiệu quả cho các vấn đề về cả tinh thần và thể chất.
Tạo thói quen đi bộ hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt duy trì môn thể thao này còn giúp cải thiện căng thẳng và mang lại nhiều năng lượng tích cực.
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân. Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đi bộ như đi bộ nhanh, đi bộ leo dốc, đi bộ cường độ cao ngắt quãng...
Các chuyên gia tiết lộ gừng là loại 'viagra tự nhiên' giúp tăng thêm gia vị cho 'chuyện ấy'.
Chứng mất ngủ (mất ngủ do khó đi vào giấc ngủ) vì các nguyên nhân khác nhau. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, sức khỏe suy giảm…
Một sự thật đầy bất ngờ và thú vị khi cơ quan thuộc hệ tiêu hóa lại được xem như bộ não thứ hai của con người. Sức khỏe tinh thần kỳ thực lại liên quan mật thiết tới đường ruột, liên thông như một trục (trục não - ruột) và tác động qua lại với nhau không thể tách rời.
Có thể nói đường ruột và trạng thái tinh thần có mối quan hệ mật thiết. Đường ruột khỏe mạnh, chúng ta sẽ ăn ngon, ngủ tốt và không dễ ốm vặt.
Hush trip tạo điều kiện cho nhân viên thoải mái vừa làm vừa chơi, song cũng gây không ít khó khăn, thậm chí các rủi ro pháp lý cho công ty.
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện đường. Điều này thực sự nguy hại cho sức khỏe.
Để thoải mái tung tăng trước biển hè, phơi mình dưới ánh mặt trời chói chang ở bể bơi hay chinh phục những cung đường phượt đầy nắng, các nàng đừng quên chuẩn bị một tuýp kem chống nắng bảo vệ làn da tối ưu nhé! Và nếu chưa biết thì dưới đây là những xu hướng kem chống nắng cực 'hot' trong hè này!
Theo TS.BS Nguyễn Xuân Hậu - Khoa Ung bướu & Chăm sóc giảm nhẹ, BV Đại học Y Hà Nội, các nghiên cứu cho thấy trong số những người mắc các bệnh lý tuyến giáp thì có khoảng 30% người từ 18 - 65 tuổi.
Nhiều nghiên cứu chứng minh những người ngủ ngon, ngủ sớm sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn so với những người ngủ không ngon hoặc ngủ muộn.
Ít có biểu hiện rõ ràng nên khoảng 20-60% tổng số người mắc các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót và không được chẩn đoán, khiến việc thăm khám, điều trị trở nên khó khăn hơn.
Mỗi ngày, dù công việc có bận rộn đến đâu cũng nên dành một chút thời gian để ngủ trưa vì nó có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt với khiến bạn bất ngờ đấy.
Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Thực tế cho thấy, xu hướng (trend) gần đây, các nữ U60 trở đi có khuynh hướng gặp gỡ và tương tác nhiều hơn so với trước, có lẽ đây là một trong các nguyên nhân quan trọng giúp các nữ U60 ngày nay trông trẻ trung, xinh tươi, mềm mại, thần thái, tự tin, độc lập… so với quá khứ.
Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Tỷ lệ những người từ 18 - 65 tuổi mắc các bệnh lý tuyến giáp khoảng 30%. Tỉ lệ này tăng dần theo độ tuổi và phổ biến hơn ở nữ giới.
Ít có biểu hiện rõ ràng nên khoảng 20-60% tổng số người mắc các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót và không được chẩn đoán, khiến việc thăm khám, điều trị trở nên khó khăn hơn.
Chuyên gia Ray Soberno khuyên dùng quả anh đào chua, kiwi và chuối nếu muốn cải thiện giấc ngủ.
Mỗi sáng ngủ dậy nếu bạn sử dụng một cốc mật ong nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc đào thải chất độc và ngăn ngừa được nhiều bệnh.
Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe.