Thường xuyên ốm vặt, mệt mỏi kéo dài hay dễ nhiễm bệnh khi giao mùa không chỉ do thời tiết hay tuổi tác. Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại hàng ngày có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch.
Dưới đây là các thực phẩm có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm triệu chứng, rút ngắn thời gian bệnh và ngăn ngừa cảm lạnh.
Chính khí được hiểu tương đương với hệ miễn dịch và khả năng tự điều tiết của cơ thể để thích ứng với môi trường. Để nuôi dưỡng chính khí (sức đề kháng tự nhiên của cơ thể) nhằm phòng bệnh hiệu quả, bạn nên áp dụng các biện pháp sau.
Không chỉ là một vị thuốc dân gian quen thuộc, lá ổi ngày càng được nghiên cứu nhiều hơn trong y học hiện đại nhờ các hoạt chất sinh học có lợi cho miễn dịch, tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và đường huyết. Uống nước ép lá ổi đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý.
Mặc dù có thể ăn ổi quanh năm, nhưng ăn ổi vào mùa đông đặc biệt có lợi, giúp giảm bớt các vấn đề sức khỏe xảy ra trong mùa đông…
Khi thời tiết chuyển lạnh, hệ miễn dịch thường trở nên yếu đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công gây ra các bệnh về đường hô hấp. Ngay trong căn bếp của mỗi gia đình Việt luôn có sẵn những loại 'kháng sinh tự nhiên' cực mạnh. Nếu biết cách sử dụng đúng còn bồi bổ không kém các loại dược liệu tiền.
Đây là một bệnh lý tự miễn tàn khốc của hệ thần kinh trung ương, xảy ra khi chính hệ miễn dịch của cơ thể lại 'tấn công nhầm' các bao myelin của sợi thần kinh.
Thời tiết lạnh đột ngột có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người cao tuổi, đặc biệt với đối tượng có nhiều bệnh mạn tính bởi sự suy giảm hệ miễn dịch và khả năng điều chỉnh thân nhiệt của cơ thể. Vì vậy cần dự phòng và bảo vệ tốt người cao tuổi trước những vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa đông.
Trong khi đậu phộng cung cấp protein và chất béo tốt, đường mía thô lại bổ sung vị ngọt tự nhiên cùng các khoáng chất thiết yếu.
Một chế độ ăn đủ chất, bổ sung thêm các loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh cảm lạnh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn các loại thực phẩm và món ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bị cảm lạnh.
Mùa đông là thời điểm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp gia tăng. Bên cạnh chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh, một số thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh và giảm mức độ triệu chứng khi sử dụng đúng cách.
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu tiên lựa chọn để giúp đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
Ngày 6/1, miền Bắc bước sang ngày thứ hai chịu tác động của đợt không khí lạnh tăng cường. Tại 15 tỉnh, thành phố, nhiệt độ thấp nhất đều xuống dưới 15 độ C. Trong đó, khu vực đỉnh Mẫu Sơn (Lạng Sơn) ở độ cao khoảng 1.500m ghi nhận mức nhiệt thấp nhất, khoảng 3 độ C. Sa Pa (Lào Cai), Đồng Văn (Hà Giang), Tam Đảo (Vĩnh Phúc) có nhiệt độ khoảng 6 độ C.
Viêm là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch đối với chấn thương và bệnh tật.
Nhắc đến 'đói', nhiều người đều coi đó là một biện pháp giảm cân. Nhưng thực tế, đói một chút cũng mang lại một số lợi ích cho cơ thể.
Vậy mà nhiều người Việt không biết chúng tốt đến vậy.
Khởi đầu năm 2026 với 10 thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng cường năng lượng, sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch suốt cả năm.
Trà xanh và mật ong đều là những thực phẩm tự nhiên giàu giá trị sinh học. Khi kết hợp đúng cách, thức uống này không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện làn da và tăng cường miễn dịch. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà xanh pha mật ong mỗi ngày?
Mùa đông với khí hậu lạnh, khô hanh là thời điểm thuận lợi cho các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng. Việc tăng cường sức đề kháng là yếu tố then chốt giúp cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Thức khuya, ngủ muộn đang trở thành thói quen phổ biến, đặc biệt ở người trẻ, việc thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm gây rối loạn nhịp sinh học, suy giảm trí nhớ, hệ miễn dịch và làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Một nhóm nghiên cứu thuộc Viện Khoa học và Công nghệ tiên tiến Hàn Quốc (KAIST) và công ty công nghệ sinh học Neogenlogic đã phát triển thành công mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) mới, được kỳ vọng sẽ tạo bước đột phá trong việc thiết kế vaccine ngừa ung thư cá nhân hóa cho từng bệnh nhân.
Ho và cảm lạnh là những bệnh thường gặp vào mùa đông.
Ung thư vẫn là gánh nặng y tế lớn tại Việt Nam với khoảng 180.000 ca mắc mới mỗi năm, nhiều trường hợp phát hiện muộn làm giảm cơ hội điều trị. Dù chi phí và hệ lụy xã hội còn nặng nề, điều trị ung thư đang chuyển mình mạnh mẽ nhờ miễn dịch, điều trị đích, xạ trị chính xác và vaccine ung thư.
Theo WHO, mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 325.000 ca u hắc tố mới được chẩn đoán và khoảng 57.000 người tử vong vì căn bệnh này, khiến melanoma trở thành loại ung thư da gây chết người nhiều nhất.
Vào mùa đông, khả năng tự tổng hợp vitamin D của cơ thể suy giảm rõ rệt do thiếu ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, vitamin D lại đóng vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch, sức khỏe xương và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Vậy làm thế nào để bổ sung đủ vitamin D trong những tháng lạnh?
Thường xuyên ốm vặt, mệt mỏi kéo dài hay dễ nhiễm bệnh khi giao mùa không chỉ do thời tiết hay tuổi tác. Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại hằng ngày có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch – 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe của mỗi người.
Trung tâm Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị một trường hợp sốt xuất huyết Dengue diễn biến đặc biệt nặng và phức tạp ở bệnh nhân nam 51 tuổi, trú tại Hà Nội, có nhiều bệnh lý nền mạn tính và thể trạng thừa cân.
Ngày 31/12, theo thông tin từ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới T.Ư, Trung tâm Hồi sức tích cực của đơn vị đã tiếp nhận và điều trị một trường hợp sốt xuất huyết Dengue diễn biến đặc biệt nặng và phức tạp ở bệnh nhân nam N.M.C, 51 tuổi, trú tại Hà Nội, thể trạng thừa cân, có nhiều bệnh lý nền mạn tính.
Người đàn ông ở Hà Nội mắc sốt xuất huyết Dengue nhập viện trong tình trạng nguy kịch, tiểu cầu tụt sâu, men gan tăng vọt, suy hô hấp tiến triển nhanh.
Sốt xuất huyết có thể trở thành bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền như béo phì, tim mạch, đái tháo đường, suy gan, suy thận...
Một ca sốt xuất huyết đặc biệt nặng được ghi nhận ở bệnh nhân 51 tuổi, nhiều bệnh nền, nhanh chóng rơi vào suy gan, suy hô hấp, nguy cơ khó qua khỏi.
Bổ sung đầy đủ vitamin D giúp xương chắc khỏe và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên các biểu hiện khi thiếu hụt và dư thừa thường có những điểm chồng chéo khiến nhiều người nhầm lẫn. Dưới đây là cách phân biệt cụ thể và phương pháp xử lý.
Theo một nghiên cứu quốc tế mới công bố trên tạp chí Cell (Mỹ), các nhà khoa học đã phát hiện ra ung thư tế bào hắc tố (melanoma) - dạng ung thư da nguy hiểm nhất, thường sử dụng một chiến thuật đánh lạc hướng tinh vi nhằm vô hiệu hóa hệ miễn dịch của cơ thể.
Ngoài khoai lang, bạn có thể ăn thêm một số loại thực phẩm khác giàu vitamin A tốt cho mắt, da, hệ miễn dịch.
Thời điểm giao mùa hoặc những đợt thời tiết biến động đột ngột luôn đi kèm với sự gia tăng các bệnh lý đường hô hấp, trong đó cúm là tình trạng thường gặp nhất.
Nếu muốn phòng tránh các vấn đề sức khỏe trong mùa đông, trà gừng chanh là lựa chọn tuyệt vời cho hệ miễn dịch và cơ thể của bạn.
Tỏi là loại gia vị được đánh giá cao, có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa của tế bào, cản virus, vi khuẩn tấn công, phòng chống nhiều bệnh tật.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng, đóng vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch, sức khỏe làn da và thị lực. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E một cách an toàn và hiệu quả thông qua các thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày.
Thời điểm giao mùa (đặc biệt, từ nắng sang mưa, nóng sang lạnh) là giai đoạn cơ thể phải thích nghi nhanh với sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm... Khi khả năng thích nghi kém, hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, viêm đường hô hấp, viêm họng, viêm mũi dị ứng, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn ở trẻ em và người cao tuổi…