Uống trà gừng, ăn khoai lang nướng hay cháo yến mạch vừa giúp làm ấm cơ thể khi trời lạnh, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Umji (Viviz) từng bị chê là 'idol Kpop xấu nhất lịch sử'. Những năm gần đây, nữ thần tượng tích cực giảm cân, thay đổi phong cách. Màn 'lột xác' khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Nhiều sao Việt gặp điều không hay đến sức khỏe khi cố gắng ép cân sai cách, trong số đó có thể kể đến Ninh Dương Lan Ngọc, Phương Mỹ Chi, Miu Lê.
Trà sả không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Táo là loại trái cây quen thuộc trong các thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ và nước, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng tốc độ đốt mỡ thừa.
Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?
Hạt chia được biết đến như một 'siêu thực phẩm' cung cấp dồi dào chất xơ, protein, chất béo lành mạnh mà ít calo. Chính bởi vậy, nhiều chị em ưa thích hạt chia và sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày.
Để giảm cân bằng mật ong, bạn nên uống vào buổi sáng lúc bụng đói kèm theo một vài lát chanh, gừng... Còn muốn tăng cân, bạn nên dùng mật ong kết hợp với 1 trong các nguyên liệu như trứng gà, sữa tươi...
Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 giờ, kết thúc bữa tối trước 19 giờ.
Chỉ thời gian ngắn sau khi dùng thuốc giảm cân, cô gái 17 tuổi bắt đầu xuất hiện nhiều triệu chứng kỳ lạ.
4 loại đồ uống này đều chứa ít caffeine hơn cà phê nhưng vẫn giúp tinh thần tỉnh táo, được chứng minh có tác dụng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giảm cân.
Những thực phẩm cực kỳ ít calo gồm dưa chuột, cần tây, cà chua, măng tây, rau lá xanh,...
Công thức làm món bánh ăn kiêng này cực đơn giản, bạn hãy thử nhé!
Dưới đây là 4 mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người bận rộn như bữa ăn cân bằng, lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng và tránh thực phẩm không lành mạnh.
Uống thuốc giảm cân một thời gian, người phụ nữ đi khám bệnh thì phát hiện dương tính với ma túy.
Khi trẻ có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường, cha mẹ nên đưa con đến viện khám ngay để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Trong bộ tiểu thuyết Tây Du Ký của Ngô Thừa Ân, nhân vật Trư Bát Giới khiến nhiều người tò mò tại sao ăn chay, đi bộ mà vẫn mập.
Chẳng ai ngờ nữ ca sĩ nổi tiếng này từng bị nhận xét là thừa cân, thậm chí còn phải tranh cãi với CEO vì chuyện ăn kiêng.
Kết hợp hoa đu đủ đực ngâm mật ong không chỉ là phương pháp trị ho tự nhiên mà còn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng uống được hỗn hợp này.
Nhiều người thậm chí còn tăng cân sau thời gian tích cực ăn rau. Vậy sai lầm của họ đến từ đâu?
Sau hơn nửa năm ăn kiêng khắc nghiệt, cô gái không ngờ nhận kết quả chẩn đoán bị gan nhiễm mỡ nặng.
Trứng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên ăn trứng thế nào cho đủ thì không phải ai cũng biết.
Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.
Hạt chia được biết đến là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể thêm vào thúc đẩy hành trình giảm cân của bạn trong mùa đông này.
Trong vòng chưa đầy 2 năm, anh Minh giảm từ 120kg xuống còn hơn 70kg; dung mạo trẻ ra đến 20 tuổi chỉ nhờ một thay đổi trong chế độ ăn.
Sự xuất hiện của Wegovy và Ozempic đã thu hút được sự chú ý toàn cầu. Bên cạnh khả năng giảm cân, hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường, loại thuốc này còn được dự đoán mang lại ý nghĩa rất lớn đối với khía cạnh kinh tế và tiêu dùng…
Một loạt biện pháp dễ dàng đến bất ngờ để giảm cân nặng, vòng eo, mức cholesterol, đường huyết... đã được chỉ ra trong cuộc nghiên cứu dựa trên hơn 15.000 người.
Ghi lại nhật ký ăn uống, hay tập HIIT hay không ăn ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ là những tuyệt chiêu giúp tăng hiệu quả giảm cân.
Nước detox là nước kết hợp thêm hương vị từ thảo mộc, trái cây, rau củ tươi. Bổ sung thức uống này sẽ giúp cung cấp nước, bổ sung vitamin, khoáng chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng và giúp giảm cân...