Nhận thấy dáng lưng có dấu hiệu bất thường, cô gái 18 tuổi đi khám phát hiện tình trạng vẹo cột sống ngực nghiêm trọng, phải phẫu thuật.
Sở hữu cơ bụng săn chắc với những múi rõ rệt không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp hình thể mà còn là minh chứng cho một hệ vận động khỏe mạnh.
Trong 1 lần soi gương thấy dáng lưng có dấu hiệu bất thường, đến khi đi khám, cô gái 18 tuổi sốc khi biết bị vẹo cột sống ngực 53 độ.
Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể kiểm soát được. Duy trì dinh dưỡng hợp lý, vận động và thay đổi lối sống giúp bảo vệ xương hiệu quả.
Khi chúng ta ngồi liên tục nhiều giờ, các cơ bắp ít vận động, quá trình trao đổi chất chậm lại, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe.
Nhiều người bị gai cột sống e ngại vận động vì sợ làm cơn đau nặng hơn. Tuy nhiên nếu tập luyện đúng cách, thể dục không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ bảo vệ cột sống và làm chậm quá trình thoái hóa.
Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở dân văn phòng hiện nay. Việc sử dụng máy tính liên tục từ 8–10 tiếng mỗi ngày, ít vận động và duy trì tư thế sai trong thời gian dài khiến tình trạng đau mỏi ngày càng gia tăng.
Ngồi sai tư thế kéo dài gây hại nghiêm trọng cho cột sống. Tư thế gù lưng làm tăng áp lực lên đĩa đệm, dễ gây đau vai gáy. Điều chỉnh tư thế đúng giúp giảm đau và bảo vệ hệ thần kinh.
Nhiều người làm công việc văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ vai gáy, nguy cơ thoát vị đĩa đệm chỉ vì một thói quen phổ biến rất nhiều người mắc.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Ở tuổi 50, plank là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức mạnh cơ lõi. Tuy nhiên, không phải cứ giữ càng lâu càng tốt. Thời gian plank tối ưu cần phù hợp với sinh lý cơ thể, đảm bảo vừa tăng sức bền vừa tránh quá tải và chấn thương.
Đau thắt lưng cấp là tình trạng thường gặp trong đời sống hiện đại, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người lao động nặng, nhân viên văn phòng hoặc người ít vận động. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột, gây khó chịu, hạn chế vận động và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày.
Theo các bác sĩ, gù vẹo cột sống là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ với tỷ lệ mắc khoảng 0,5-1% dân số; trong đó 80-85% trường hợp bị cong, vẹo cột sống không rõ nguyên nhân, một số bị bệnh bẩm sinh bệnh có thể tiến triển rất nhanh chỉ trong 1-2 năm nếu không được theo dõi, điều trị kịp thời.
Đau lưng kéo dài, nghĩ là thoái hóa, người phụ nữ 61 tuổi không ngờ mình mang khối u tủy cột sống dài tới 15cm, chèn ép chóp tủy – có thể gây liệt nếu không can thiệp kịp thời.
Mới đây, Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện K 'chinh phục' thành công ca u tủy cột sống thắt lưng dài 15cm ở người phụ nữ 61 tuổi, giúp bệnh nhân thoát nguy cơ liệt và có thể đi lại sau 3 ngày phẫu thuật.
Đau lưng kéo dài, nghĩ là thoái hóa, người phụ nữ 61 tuổi không ngờ mình mang khối u tủy cột sống dài tới 15cm, chèn ép chóp tủy – có thể gây liệt nếu không can thiệp kịp thời. Ca mổ kéo dài 4,5 giờ tại Bệnh viện K đã loại bỏ khối u phức tạp, giữ lại khả năng đi lại cho người bệnh...
U tủy nếu không can thiệp kịp thời hoặc can thiệp không đảm bảo, bệnh nhân có thể diễn tiến tới liệt hai chi dưới và mất chức năng đại, tiểu tiện.
Đau thắt lưng, qua thăm khám phát hiện ấn điểm gai sau, cạnh sống trái ngang mức L4/5 đau tăng rõ kèm tình trạng hạn chế gấp duỗi, nghiêng xoay cột sống...
Một trào lưu tập luyện mang tên 'treo cổ' đang lan rộng trong giới trẻ Trung Quốc, được quảng bá như một cách mô phỏng liệu pháp kéo giãn cột sống cổ trong y khoa. Tuy nhiên, thay vì mang lại hiệu quả điều trị như kỳ vọng, phương pháp này có thể dẫn đến gãy cổ, liệt tứ chi hoặc tử vong...
Sau thời gian nỗ lực giảm cân, Trúc Anh 'Mắt biếc' tự tin hơn với vóc dáng, gương mặt thanh tú và thần thái rạng rỡ hơn.
Với 5 động tác đơn giản tập trong 10 phút giúp người mới bắt đầu tăng sức mạnh cơ lõi (bao gồm cả cơ bụng), cải thiện tư thế, hỗ trợ vận động hằng ngày và giảm nguy cơ đau lưng, chấn thương nếu thực hiện đúng cách.
Thoát vị đĩa đệm – hẹp ống sống không chỉ gây đau mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nặng nề nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách.
Tưởng chỉ đau lưng, tê chân thông thường, người phụ nữ 35 tuổi đi khám mới phát hiện thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh.
Áo ngực không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là công cụ bảo vệ sức khỏe thiết yếu đối với phụ nữ. Trong các hoạt động thể chất, việc lựa chọn, sử dụng áo ngực thể thao đúng cách đóng vai trò quyết định trong việc bảo vệ cấu trúc mô liên kết và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả để chủ động phòng bệnh trong cuộc sống hiện đại.
Một bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã kịp thời cứu thành công nữ hành khách bị ngất trên chuyến bay từ TPHCM đi Tokyo.
Cách bạn đi bộ có thể ảnh hưởng đến nhiều yếu tố như sự cân bằng của khung chậu, độ ổn định của cơ lõi, khả năng vận động của hông, sự phối hợp của cơ bắp và nhịp thở.
Nhằm phát hiện sớm gù vẹo cột sống cho trẻ em, khoa phẫu thuật cột sống bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã tổ chức chương trình khám tầm soát miễn phí cột sống cho trẻ. Việc phát hiện bệnh muộn có thể kéo theo nhiều biến chứng nghiêm trọng, nếu phát hiện sớm, điều trị kịp thời sẽ giúp trẻ phát triển bình thường.
Nhiều người lầm tưởng rằng tập yoga bắt buộc phải gắn liền với những buổi tập kéo dài hàng giờ tại phòng tập chuyên nghiệp. Tuy nhiên, bản chất của yoga nằm ở sự kết nối giữa hơi thở và chuyển động, bạn hoàn toàn có thể kết hợp tập luyện yoga vào lộ trình làm việc dày đặc để duy trì sự dẻo dải.
Bé gái 11 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thăm khám cong vẹo cột sống trong chương trình khám miễn phí ngày 4/4, khi cột sống đã vẹo tới 63 độ. Trước đó, bé vẫn sinh hoạt bình thường, chỉ hơi lệch vai nên gia đình không để ý.
Do đau cổ vai gáy, người đàn ông 33 tuổi liền đi mát xa không ngờ bị liệt nửa người, bác sĩ lập tức cảnh báo sai lầm 'chết người' nhiều người hay mắc phải.
Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan bỏ qua dấu hiệu cảnh báo, khiến bệnh tiến triển nặng.
Trải qua hơn một thập kỷ xây dựng và phát triển, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Nghệ An từng bước khẳng định vị thế là cơ sở y tế chuyên khoa hàng đầu khu vực Bắc Trung Bộ. Những thành tựu của Bệnh viện được thể hiện rõ nét qua chất lượng chuyên môn kỹ thuật, bước tiến mạnh mẽ trong nghiên cứu khoa học và nỗ lực nâng cao sự hài lòng của người bệnh.