Bác sĩ khuyên bạn nên thường xuyên kiễng chân, xoay cổ chân hoặc đi bộ nhanh, vì sự co bóp của cơ bắp chân sẽ thúc đẩy máu tĩnh mạch trở về tim, giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối hoặc thuyên tắc.
Chân là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể nếu không có phương pháp tác động chính xác. Thử thách 30 ngày dưới đây được thiết kế khoa học, tập trung vào việc đốt cháy năng lượng dư thừa, tập trung tối đa vào các nhóm cơ khó tác động nhất ở bắp chân.
Nhiều dấu hiệu thận suy yếu có thể xuất hiện rõ hơn vào buổi tối như tiểu đêm, phù nhẹ... nhưng dễ bị bỏ qua nếu không chú ý.
Không chỉ dừng lại ở chẩn đoán, AI còn được sử dụng để xác định vị trí các cơ quan lành và khối u trên phim chụp, từ đó hỗ trợ lập kế hoạch xạ trị chính xác hơn.
Bayer Leverkusen quyết tâm giành trọn 3 điểm trên sân nhà BayArena để củng cố vị trí trong top 5 khi đối đầu với một Augsburg đang sa sút phong độ trầm trọng.
Hành trình hồi phục tích cực của Uhm Ji Won nhận được sự quan tâm từ bạn bè, đồng nghiệp lẫn khán giả.
Ca sĩ Shakira đang vấp phải những phản ứng trái chiều từ cư dân mạng.
Nam thanh niên bất ngờ bị tê yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng vì thói quen ngồi khoanh chân.
Từ cảm giác tê nhẹ ở bàn chân, nam sinh 19 tuổi nhanh chóng yếu cơ, thay đổi dáng đi và được chẩn đoán liệt dây thần kinh mác do thói quen ngồi khoanh chân.
Thói quen sinh hoạt hàng ngày đã khiến thanh niên khỏe mạnh bị mắc căn bệnh 'bàn chân rủ', khó khăn khi di chuyển.
Nam sinh 19 tuổi bị liệt dây thần kinh mác, không thể gấp cổ chân, đầu gối khó nhấc cao, dáng đi biến dạng do thói quen ngồi khoanh chân kéo dài.
Nam sinh 19 tuổi ở Thái Nguyên bị liệt bàn chân sau thời gian dài ngồi khoanh chân khi học, phải nhập viện điều trị và tập phục hồi chức năng.
Ngồi khoanh chân trong thời gian dài, nam sinh viên ở Thái Nguyên bất ngờ rơi vào tình trạng tê và yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng.
Tiền đạo Hugo Ekitike dính chấn thương nặng trong trận Liverpool thua PSG 0-2 ở lượt về tứ kết Champions League hôm 15/4 (giờ Hà Nội).
Từ một thói quen tưởng chừng vô hại – ngồi khoanh chân trong thời gian dài, một nam sinh viên 19 tuổi tại Thái Nguyên đã rơi vào tình trạng liệt vận động, mất cảm giác vùng bàn chân.
Sau thời gian dài duy trì thói quen ngồi khoanh chân khi học, làm việc, nam thanh yếu cơ dần, rồi liệt vận động.
Chỉ từ một thói quen tưởng chừng vô hại - ngồi khoanh chân trong thời gian dài, nam sinh viên năm nhất tại Thái Nguyên bất ngờ rơi vào tình trạng tê và yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng, suýt liệt vận động.
Người dân không nên chủ quan với các chấn thương vùng cổ chân, khi thấy đau kéo dài, sưng tái phát, cảm giác kẹt khớp, hạn chế vận động cần đi khám ngay.
Trung vệ Jonathan Tah vướng chỉ trích sau pha vào bóng với Kylian Mbappe trong chiến thắng 2-1 của Bayern Munich trước Real Madrid tại lượt đi tứ kết Champions League rạng sáng 8/4.
Với lối chơi cận chiến và sân đấu nhỏ gọn của pickleball tạo ra những nguy cơ chấn thương khác biệt so với các môn thể thao dùng vợt khác. Vậy người chơi pickleball cần làm gì phòng tránh chấn thương?
Lối chơi cận chiến và sân đấu nhỏ gọn của pickleball tạo ra những nguy cơ chấn thương khác biệt so với các môn thể thao dùng vợt khác.
Huấn luyện viên Mano Polking khen ngợi Đình Bắc và tiết lộ về chấn thương của Nguyễn Quang Hải.
Lorient tiếp đón Paris FC vào lúc 22h15 ngày 5/4/2026 trong bối cảnh cả hai đội đều đang nỗ lực cải thiện vị trí giữa bảng xếp hạng Ligue 1 với nhân sự sứt mẻ.
Eintracht Frankfurt đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm trên sân nhà Deutsche Bank Park để củng cố vị thế trong nhóm dự cúp châu Âu khi tiếp đón một 1. FC Köln đang chật vật trong cuộc đua trụ hạng.
Union Berlin đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm khi tiếp đón FC St. Pauli tại Stadion An der Alten Försterei vào lúc 20:30 ngày 05/04/2026, trong bối cảnh đội khách đang đối mặt với cuộc khủng hoảng lực lượng.
HLV Kim Sang-sik đón loạt tin vui về nhân sự tuyển Việt Nam trước thềm ASEAN Cup 2026 và FIFA ASEAN Cup.
Real Betis nỗ lực bảo vệ vị thế trong top 5 khi tiếp đón Espanyol tại Estadio La Cartuja, trong bối cảnh cả hai đội đều đang khao khát chấm dứt chuỗi trận không thắng.
PSG đặt mục tiêu củng cố ngôi đầu bảng khi tiếp đón Toulouse lúc 01:45 ngày 04/04/2026. Với lợi thế sân nhà và chiều sâu đội hình, chiến thắng khó thoát khỏi tay PSG.
Người phụ nữ đau cổ chân kéo dài sau thời gian chạy bộ liên tục, kiểm tra phát hiện hội chứng hiếm khiến xương bàn chân xẹp, nguy cơ biến dạng vĩnh viễn.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son chia sẻ về vấn đề cân nặng, trong khi tiền vệ Khuất Văn Khang vắng mặt ở buổi tập chiều 28/3 của tuyển Việt Nam.
Bệnh lý hoại tử xương ghe tự phát với tỷ lệ lưu hành trên thế giới dưới 1/1.000.000 dân, dễ bị bỏ sót hoặc nhầm lẫn với các bệnh lý xương khớp thông thường.
Tiền vệ Khuất Văn Khang gặp vấn đề ở cổ chân trong buổi tập sáng 27/3, khiến kế hoạch chuẩn bị cho trận đại chiến với Malaysia tại vòng loại Asian Cup 2027 bị xáo trộn.
Vừa qua, Hệ thống Y tế MEDLATEC phát hiện Hội chứng Mueller-Weiss hiếm gặp ở nữ giáo viên 52 tuổi. Đây là bệnh lý hoại tử xương ghe tự phát với tỷ lệ lưu hành trên thế giới dưới 1/1.000.000 dân, dễ bị bỏ sót hoặc nhầm lẫn với các bệnh lý xương khớp thông thường.
Chưa cần đến đêm Chung kết, cuộc thi Miss Grand Thailand 2026 đã gặp đủ chuyện bi hài độc lạ của các thí sinh.
Người đẹp Natcha Sanguanchan phải ngồi xe lăn tham gia bán kết Miss Grand Thailand 2026 sau khi bị chấn thương dây chằng.
Á hậu Huyền My rướm máu, lật cổ chân vì chơi pickleball. Ca sĩ Diệp Anh chuột rút cả hai chân vẫn lập cú đúp danh hiệu.
Sáng 20/3, Gremio giành chiến thắng 2-0 trước Vitoria thuộc vòng 7 giải Brazil nhưng tâm điểm là khoảnh khắc Marlon nằm sân với chấn thương nghiêm trọng.
Người mẫu Kim Kardashian gặp sự cố với đôi giày cao gót khủng tại buổi tiệc hậu lễ trao giải Oscar 2026.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
Bàn chân là nền tảng vận động của cơ thể nhưng thường bị bỏ quên trong tập luyện. Các bài tập cho bàn chân không chỉ giúp tăng sức mạnh và ổn định dáng đi mà còn hỗ trợ phòng chấn thương, cải thiện thăng bằng và giảm đau khớp gối, hông, cột sống.
Theo thông tin từ Bệnh viện An Bình, các bác sĩ khoa Chấn thương chỉnh hình vừa tiếp nhận một trường hợp chấn thương cổ chân nghiêm trọng do người bệnh tự ý đắp thuốc không rõ nguồn gốc sau tai nạn, khiến tổn thương xương trở nên phức tạp và xuất hiện viêm mô bào nguy hiểm.
Ban lãnh đạo Bayern Munich được cho cực kỳ tức giận khi Nicolas Jackson nhận thẻ đỏ trực tiếp trong trận Bayern Munich hòa Bayer Leverkusen 1-1.
Cuộc đối đầu giữa Sunderland và Brighton tại vòng 30 Premier League hứa hẹn nhiều kịch tính khi cả hai đội đang nỗ lực bứt phá khỏi khu vực giữa bảng xếp hạng.
Chạm trán Udinese tại Bluenergy Stadium, Juventus đặt mục tiêu giành 3 điểm để bám đuổi top 4 Serie A, trong bối cảnh cả hai đội đều đang nỗ lực tìm lại phong độ.
Sunderland tiếp đón Brighton tại Stadium of Light trong bối cảnh cả hai đội đều đang nỗ lực cải thiện vị trí ở giữa bảng xếp hạng Premier League.
Sau tai nạn gây đau cổ chân, người đàn ông không đi viện mà tự bó thuốc theo kinh nghiệm. Hai ngày sau chân người đàn ông sưng to, nổi bọng nước.
Một người bị đau chân tìm đến 'thầy lang' để bó thuốc, hai ngày sau chân bị biến chứng nghiêm trọng phải nhập viện phẫu thuật.