Squat (ngồi xổm) là bài tập tối ưu cho phần thân dưới, giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 bài tập squat bạn có thể tham khảo...
Nhận định chi tiết, dự đoán kết quả trận Atalanta vs Bayer Leverkusen chung kết Europa League diễn ra lúc 2h ngày 23/5.
Giải quần vợt Monte Carlo 2024 - Master 1000 đầu tiên trong năm trên mặt sân đất nện đã đi đến những trận đấu cuối cùng. Khán giả hâm mộ banh nỉ chờ đợi trận chung kết giữa hai tay vợt nam số 1 và số 2 thế giới - Novak Djokovic và Jannik Sinner. Tiếc rằng, điều đó đã không thể xảy ra.
Quá trình tập luyện cần duy trì hàng ngày, đôi khi chỉ dành 5 - 10 phút để tập vài động tác nhưng ngày qua ngày, dần dần bạn sẽ thấy vòng bụng, vòng eo có sự thay đổi rõ rệt.
Tuyển Việt Nam mất một loạt cầu thủ quan trọng ở trận đấu cuối cùng tại Asian Cup 2023 gặp Iraq.
HLV Troussier sẽ không có được sự phục vụ của 3 cầu thủ quan trọng trước trận đấu cuối cùng tại Asian Cup 2023 gặp đội tuyển Iraq.
Chuột rút là vấn đề hay gặp ở những người chạy bộ, nhất là những người mới bắt đầu bộ môn này. Có thể phòng tránh được chuột rút khi chạy bộ nhờ các biện pháp dưới đây…
Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn chữa đau bụng kinh một cách rất hiệu quả.
HLV Ten Hag đang đau đầu vì nhiều cầu thủ MU chấn thương. VietNamNet cung cấp thông tin mới nhất và dự kiến ngày trở lại của các thành viên Quỷ đỏ.
Man.United đang có khởi đầu tệ nhất trong 50 năm, xuất phát từ ý tưởng chơi bóng kém và tồi tệ trong cả tấn công lẫn phòng ngự. HLV Erik ten Hag mới đây than vãn rằng danh sách chấn thương kéo dài khiến ông chưa từng chơi với đội hình ưng ý nhất là nguyên nhân chính.
Erik ten Hag tuyên bố không có vấn đề gì với Raphael Varane, cho rằng việc anh mất suất đá chính gần đây trong đội hình MU là bởi Harry Maguire.
Bên cạnh khởi động trước khi chạy bộ thì khâu giãn cơ sau khi chạy cũng là một bước chị em không nên bỏ qua.
Ngoài màn rượt đuổi tỷ số kịch tính, CĐV còn nhớ đến trận thắng của Liverpool trước Tottenham ở vòng 34 Premier League bởi nhiều khoảnh khắc hài hước.
Chấn thương khiến Kylian Mbappe không thể tham dự loạt trận đấu quan trọng trong màu áo PSG.
Tiền vệ phòng ngự Rachmat Irianto căng cơ đùi, khó có khả năng thi đấu khi Indonesia làm khách của Việt Nam ở bán kết lượt về AFF Cup 2022 tối nay.
Tin nóng AFF Cup ngày 9/1: Tuyển Việt Nam đấu Indonesia (19h30)
Trong khi Quang Hải (cùng với VFF và HLV Park Hang Seo) đã cố thuyết phục Pau FC để có thể về chơi cho đội tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2022, giải đấu vốn không nằm trong hệ thống thi đấu của FIFA và CLB chủ quản không có nghĩa vụ phải nhả quân, thì Công Phượng lại xin phép không tập trung đội tuyển để chuẩn bị cho việc gia nhập Yokohama FC tại J-League 1.
Bóng đá Việt Nam ngày 24/12: Quang Hải tập riêng với bác sỹ, Thái Lan khó bảo vệ ngôi vương
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải được bác sĩ tuyển Việt Nam 'chăm sóc' đặc biệt, chạy đua với thời gian trước trận gặp Malaysia.
Tiền vệ thuộc biên chế CLB Pau của Pháp bị quá tải ở phần cơ đùi chân trái nên cần thời gian nghỉ ngơi sau khi cùng tuyển Việt Nam trở về Hà Nội chiều 22/12.
HLV Lionel Scaloni không hài lòng khi thông tin Rodrigo De Paul bị chấn thương bị lộ trong buổi họp báo trước trận Argentina gặp Hà Lan tại tứ kết hôm 8/12.
Ngày 7/12, truyền thông Argentina cho biết tiền vệ Angel Di Maria của đội tuyển quốc gia nước này đã hồi phục chấn thương căng cơ đùi và quay trở lại tập luyện cùng các đồng đội tại sân tập Đại học Qatar.
Đội tuyển Argentina đã bước vào buổi tập cuối cùng trước khi đụng độ với Australia tại vòng 1/8 mà không có sự góp mặt của tiền vệ Angel Di Maria, do cầu thủ thuộc biên chế của câu lạc bộ Juventus (Italy) bị căng cơ đùi trong trận gặp Ba Lan tại lượt đấu cuối cùng vòng bảng.
Tin nóng World Cup hôm nay 1/12: Pháp khiếu nại FIFA sau trận thua Tunisia, Tuyển Anh dùng lưới đặc biệt để tập sút penalty...
ĐT Bồ Đào Nha có những biến chuyển đáng chú ý về nhân sự trước lượt trận cuối vòng bảng khi Cristiano Ronaldo nghỉ tập còn Nuno Mendes nghỉ hết giải.
Số phận quá tàn nhẫn với Marco Reus, người thường xuyên dính chấn thương để rồi bỏ lỡ Euro và World Cup cùng tuyển Đức trong thập niên gần đây.
Đối với dân văn phòng, cả ngày ngồi làm việc với bàn giấy, máy tính nhiều chắc chắn sẽ rất dễ bị căng cơ, đau khớp vai, cổ, gáy và lưng... Vì vậy, cần bỏ túi một số động tác yoga này để giúp khắc phục tình trạng trên.
Ở đợt triệu tập lần này, nhà ĐKVĐ World Cup không có sự phục vụ của hàng loạt trụ cột vì chấn thương.
Wesley Fofana đã chính thức đặt bút vào bản hợp đồng có thời hạn 7 năm với Chelsea sau khi hoàn tất buổi kiểm tra y tế tại New York.