Học cách 'điều khiển' trình tự và lựa chọn thức ăn để không phải kiêng khem quá mức, ít gây 'sốc' cho đường huyết và mỡ máu.
Những ngày cuối năm, khi gió lạnh tràn về, tết ở các trường nội trú, bán trú trên địa bàn tỉnh thường đến sớm hơn. Không phải vì nôn nóng khép lại năm cũ, mà bởi ở nơi học trò ăn ở tập trung, tết khó có thể chờ đến đúng ngày. Nhà trường chọn cách giữ tết lại trong khuôn viên trường, để các em kịp có một mùa xuân đủ đầy trước khi rời lớp học, rời ký túc xá, trở về bản làng, trong vòng tay cha mẹ.
Cách ăn uống không lo tăng cân khi tết Nguyên đán là thời điểm sum họp gia đình và thưởng thức hàng loạt món ăn truyền thống hấp dẫn.
Chiều 30 Tết đầu tiên sau ngày đất nước hòa bình, đó là Tết Bính Thìn 1976. Giữa khoảng sân quê còn phảng phất mùi khói bếp, o tôi vồn vã, gọi vào: 'Cụ mi mô rồi, tui cho đòn bánh tét cúng ông mệ'.
Khi những hạt mưa xuân lất phất vương trên những nụ đào đương độ chúm chím, Hà Nội như khoác lên mình diện mạo khác. Phố phường lắng lại, hiền hòa, tràn đầy sức sống và quyến rũ nhiều người bạn nước ngoài chọn gắn bó với Hà Nội vì yêu hương vị Tết Việt.
Cứ mỗi dịp tết Nguyên đán, nhà nhiếp ảnh kỳ cựu Nguyễn Hữu Bảo (Hà Nội) lại nhớ những ngày thơ ấu cùng bố mẹ, anh chị quây quần bên nồi bánh chưng, tiếng pháo đỏ đì đùng, xác pháo như cánh hoa đào trải đầy thềm nhà...
Cuối năm, dường như ai cũng hối hả hơn thường lệ, bận rộn với những tính toán mưu sinh. Giữa nhịp sống vội vã ấy, lòng chợt chùng xuống, lặng lẽ nhìn lại một năm đã qua - những được, mất, vui, buồn. Tết đến, ký ức lại ùa về như làn khói mỏng của thời gian, vừa gần gũi vừa xa xăm nhưng chưa bao giờ thôi hiện diện trong lòng.
Australia là một trong những quốc gia đón năm mới sớm nhất thế giới, nhưng không phải trong băng giá và tuyết trắng, mà là giữa mùa hè rực rỡ với nắng vàng, biển xanh.
Cách biệt với đất liền, không có dân, cuộc sống còn nhiều thiếu thốn, thế nhưng, cán bộ, chiến sĩ ở Trạm Kiểm soát Biên phòng Hòn Sơn Chà (Đồn Biên phòng Hải Vân, BĐBP thành phố Đà Nẵng) vẫn luôn giữ tinh thần lạc quan và tạo cho mình những ngày sống ý nghĩa không chỉ với bản thân mà với cả người từng đặt chân tới nơi này.
Những bữa ăn liên tục với thịt, giò chả, bánh chưng, đồ chiên rán, rượu bia trong khi rau xanh xuất hiện ít hơn khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến phong độ phái mạnh.
Tết Nguyên đán của Việt Nam cũng là dịp người Thái đỏ tại Lào đón Tết cổ truyền của dân tộc mình. Tại Thủ đô Vientiane, có một gia đình người Lào nhiều năm luôn tổ chức đón hai Tết cổ truyền cùng lúc. Đó là gia đình Thượng tướng Souvon Leuangbounmi, người có bố mẹ nuôi là người Việt Nam.
Giữa nhịp sống của Nhật Bản lãng quên lịch âm, Bảo Ngọc và Khosbayar vẫn đón Tết Nguyên đán trong căn nhà nhỏ. Cả hai cùng rót sữa bò, nhấm nháp bánh chưng xanh.
Món ăn quen thuộc ngày Tết như dưa hành-củ kiệu nếu ăn khi bụng đói dễ gây xót dạ dày. Cũng có trường hợp ăn dưa hành, củ kiệu quá mặn, chưa đủ độ lên men an toàn, làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Khép lại một năm thi đấu bận rộn, các tuyển thủ bóng đá Việt Nam tranh thủ kì nghỉ dịp Tết Bính Ngọ 2026 để trở về sum họp cùng gia đình, chia sẻ những khoảnh khắc đời thường ấm áp trước khi bước vào guồng quay mới của mùa giải.
Sau 9 tháng quân trường huấn luyện nơi vùng Đông Bắc của Tổ quốc, sớm mồng 4 Tết năm 1989, tôi khoác ba lô tạm biệt đồng đội ở Tiểu đoàn 474, Lữ đoàn 147 Hải quân về 'ăn Tết muộn' với gia đình. 37 năm trước, phương tiện đi lại không thuận tiện như bây giờ.
Mùa xuân về. Ở nhiều nơi, người người tất bật sắm sửa, sum họp bên gia đình, chuẩn bị đón năm mới trong không khí ấm áp, yên bình. Còn dọc tuyến biên giới tỉnh Điện Biên, những người lính biên phòng vẫn lặng lẽ bám đồn, bám bản, canh giữ từng tấc đất biên cương. Gác lại niềm vui đoàn viên, các anh đón tết nơi biên giới, ăn tết cùng Nhân dân các dân tộc. Với người lính biên phòng, đồn là nhà, biên giới là quê hương, đồng bào các dân tộc như người thân ruột thịt.
Vào mùng 3 Tết hoặc các ngày kế tiếp, nhiều gia đình Việt thường làm mâm cúng hóa vàng rồi thắp hương, đọc văn khấn để tiễn các vị thần và gia tiên, đồng thời bày tỏ hy vọng về một năm mới thuận lợi, sung túc.
Trong bối cảnh hội nhập quốc tế ngày càng sâu rộng, văn hóa Tết Việt không còn gói gọn trong biên giới quốc gia mà đang từng bước lan tỏa ra cộng đồng quốc tế, trở thành cầu nối văn hóa giữa Việt Nam với bạn bè năm châu.
Đàm Ngọc Hà, sinh viên năm hai ngành Ngôn ngữ Trung Quốc, Trường Đại học Thành Đông, quê xã Hòa An (Cao Bằng), không chỉ ghi dấu ấn với Top 15 Hoa khôi Thành Đông 2025 và nhiều thành tích nổi bật trong công tác Đoàn - Hội, mà còn mang trong mình niềm tự hào sâu sắc về văn hóa Tết dân tộc Tày. Đón xuân Bính Ngọ 2026, Ngọc Hà mong muốn lan tỏa những giá trị truyền thống như gói bánh chưng, làm bánh khảo, tục 'pây tái' và tinh thần sum vầy, biết ơn của Tết vùng cao đến cộng đồng sinh viên.
Tết, với người Việt là thời khắc đoàn tụ, sum vầy, là điểm tựa tinh thần sau một năm mưu sinh vất vả. Vì nhiều lý do khác nhau, không ít du khách quốc tế đã lựa chọn ở lại Việt Nam trong những ngày Tết cổ truyền. Chính trong thời khắc thiêng liêng ấy, những món ăn truyền thống, những phong tục độc đáo và cả những câu chuyện thấm đẫm tình làng nghĩa xóm của người Việt đã để lại ấn tượng khó phai trong lòng bè bạn quốc tế.
Bánh chưng là món ăn truyền thống trong dịp Tết nhưng cũng có thể trở thành mối lo ngại cho những người quan tâm đến cân nặng và kiểm soát huyết áp, đường huyết.
Tết Bính Ngọ 2026, nhiều gia đình Việt vui mừng chào đón những vị khách đặc biệt là các sinh viên quốc tế đến nhà cùng trải nghiệm và hòa mình vào không khí đón Tết truyền thống. Với các bạn trẻ ấy, Tết Việt mang một dấu ấn rất riêng – vừa ấm áp, rực rỡ, vừa đậm đà và đầy cảm xúc.
Trong sự giao thoa ấy, mỗi người đọc đều cảm nhận một mùa Xuân không chỉ của đất trời, mà còn của lòng người: biết sống chậm, sống sâu và sống trong niềm tri ân.
Mỗi dịp Tết, người Thái trắng ở xã Tân Thành (Thanh Hóa) lại làm bánh chưng đen dâng tổ tiên. Từ tro vừng tạo màu đến cách gói, buộc lạt, chiếc bánh nhỏ vuông vức không chỉ là món ăn truyền thống mà còn là biểu tượng văn hóa, gắn với quan niệm đất - trời và đạo hiếu của cộng đồng.
Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Trung đoàn 254 đã tổ chức nhiều hoạt động văn hóa, thể thao sôi nổi dành cho cán bộ, chiến sĩ. Các hoạt động góp phần tạo khí thế thi đua, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần, động viên bộ đội hăng hái thi đua, quyết tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ năm 2026.
Dù sinh sống ở bất cứ nơi đâu trên thế giới, người Việt xa quê vẫn luôn hướng về Tết cổ truyền như một phần không thể tách rời của bản sắc dân tộc.
Việt Nam ta một năm có rất nhiều ngày Tết. Trong đó Tết Nguyên đán là ngày Tết quan trọng, thiêng liêng nhất khi gắn với thời khắc chuyển giao năm cũ và năm mới. Cũng vì ý nghĩa đó, Tết Nguyên đán thường được biết đến là Tết sum vầy.
Người bệnh tiểu đường có thể đón Tết an toàn nếu ăn uống linh hoạt, dùng thuốc đúng giờ, kiểm soát tinh bột và duy trì lối sống điều độ.
Sau kỳ nghỉ Tết, cân nặng của trẻ thường có sự thay đổi rõ rệt theo hai hướng: một số bé tăng cân nhanh, trong khi số khác lại sụt cân, biếng ăn, xanh xao khiến cha mẹ không khỏi lo lắng.
Ở nơi cách Việt Nam gần nửa vòng trái đất, giữa nhịp sống hối hả của một trung tâm học thuật hàng đầu thế giới, mùa xuân đối với TS Trần Công Minh không chỉ là thời điểm chuyển giao của đất trời, mà còn là khoảng lặng hiếm hoi để trở về với chính mình, với ký ức, với gia đình...
Huyền Lizzie chia sẻ dịp Tết là thời gian cô dành trọn cho gia đình. 'Bình thường tôi bị cuốn vào công việc, mỗi lần về nhà, thấy bố mẹ già đi, tôi chạnh lòng. Tôi trân trọng mỗi cái Tết vẫn còn đủ bố mẹ, đơn giản chỉ là về nhà, ăn một bữa cơm', cô nói.
Đặng Văn Lâm, Quế Ngọc Hải, Đình Bắc và nhiều sao Việt Nam... chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc cùng người thân và gia đình đón Tết Bính Ngọ 2026.
Tết đến, mâm cỗ đầy ắp bánh chưng, thịt mỡ, giò chả, thêm vài ly rượu bia… khiến nhiều người dễ ăn quá đà. Hệ tiêu hóa vì thế 'quá tải', bụng đầy, khó tiêu, đêm trằn trọc khó ngủ. Theo các chuyên gia y tế, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong ăn uống, sinh hoạt, mỗi người hoàn toàn có thể tận hưởng ngày xuân đủ đầy mà cơ thể vẫn nhẹ nhàng, khỏe khoắn.
Đi lễ Thổ công là một nét riêng và độc đáo của người dân tộc Nùng ở Lạng Sơn vào dịp Tết Nguyên đán hằng năm, cầu cho một năm mới yên ấm, an lành và mùa vụ bội thu.
Bánh mứt, rượu bia và sinh hoạt đảo lộn ngày Tết khiến đường huyết dễ tăng cao. Nhiều sai lầm trong ăn uống tiềm ẩn rủi ro khó lường.
Trong ký ức của hậu vệ Cao Pendant Quang Vinh, từ nhỏ đến bây giờ khi đã có gia đình riêng, anh đều được đón Tết Nguyên đán với những phong tục rất truyền thống của người Việt Nam.
Trong không khí rộn ràng của những ngày đầu năm mới, khi đất trời giao hòa, lòng người náo nức đón chào mùa Xuân, Học viện Hải quân khoác lên mình diện mạo tươi mới, ấm áp và đậm nghĩa tình đồng chí, đồng đội. Xuân Bính Ngọ 2026 về với Học viện Hải quân không chỉ mang theo sắc đào, sắc mai rực rỡ, mà còn lan tỏa hơi ấm của tình đồng chí, đồng đội, sự sẻ chia, động viên sâu sắc đối với những cán bộ, học viên ở lại trực, sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ trong dịp Tết Nguyên đán.
Với quân dân ở đặc khu Trường Sa, tỉnh Khánh Hòa, khi những chuyến tàu từ đất liền mang hàng Tết ra đảo là xuân mới đã về, tất cả bộ đội, nhân dân cùng rộn ràng đón Tết sớm trong không khí vui tươi, đầm ấm với tinh thần 'vui xuân không quên nhiệm vụ'.