Tăng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần chế độ ăn giàu protein, cân đối dinh dưỡng. Lựa chọn đúng thực phẩm giúp tối ưu tổng hợp cơ, phục hồi sau tập và cải thiện thể lực bền vững.
Ở tuổi U60, nữ NSƯT không chỉ có sự nghiệp vững vàng mà còn khiến nhiều người ngưỡng mộ với tổ ấm đông con, êm ấm. Đặc biệt, sự cưng chiều âm thầm nhưng bền bỉ từ người chồng phía sau càng khiến câu chuyện hôn nhân của chị thêm phần tò mò.
Các nhà khoa học vừa phát hiện một loài ếch mới mang đặc điểm sinh học độc đáo tại rừng rậm Amazon thuộc lãnh thổ Peru, AFP ngày 2/4 đưa tin.
Thịt bò xay và trứng đều giàu chất dinh dưỡng và mang lại những lợi ích riêng biệt.
Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn trứng quyết định rất lớn đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.
Loài ếch này có kích thước nhỏ, mang trứng trong một chiếc túi tự nhiên trên lưng và đang 'có nguy cơ tuyệt chủng cao' vì môi trường sống chịu ảnh hưởng của biến đổi khí hậu và các vụ cháy rừng.
Bạn sẽ không còn phải lúng túng với quả trứng luộc bị bóc nham nhở, sứt sẹo nữa nếu bạn áp dụng một trong các mẹo luộc trứng dễ bóc vỏ dưới đây.
MC Hạnh Phúc khiến fan thích thú khi chia sẻ bộ ảnh 'còn xuân' của cả gia đình. Đặc biệt, bé Trứng và bé Voi gây ấn tượng với vẻ dễ thương trong tà áo dài.
Đây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Nguyên tắc cốt lõi của xây dựng thực đơn cho học sinh là nhìn theo tuần, không nhìn từng bữa. Một bữa ăn 'đẹp' chưa chắc đủ. Điều quan trọng là cả tuần phải bao phủ đủ các nhóm thực phẩm quan trọng.
Từ tháng 2 đến tháng 4 hàng năm là mùa thu hoạch cá mòi ở Hưng Yên. Cá mòi có vị thịt thơm ngon, béo ngậy và có trứng, được ví như 'lộc trời.'
Sai lầm khi rửa trứng nhiều người mắc phải dù họ cho rằng đó là cách giữ vệ sinh, nhưng thực tế lại khiến vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn, ảnh hưởng sức khỏe.
Lò vi sóng là thiết bị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình, không chỉ giúp chị em nội trợ hâm nóng thức ăn, rã đông thịt cá, mà còn có thể chế biến nhiều món ăn một cách nhanh gọn lẹ, tiện lợi.
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo tốt, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Từ một món ăn nhanh quen thuộc, mì gói khi biến tấu theo kiểu xào cùng rau muống đã trở thành lựa chọn vừa tiện lợi, vừa dễ ăn cho nhiều bữa trong ngày. Không chỉ dừng lại ở phiên bản đơn giản, món mì gói xào rau muống còn có thể linh hoạt kết hợp cùng nhiều loại nguyên liệu như thịt, trứng hay hải sản để tăng hương vị.
Dù được quảng bá rộng rãi trong các loại nước đóng lon hay thanh protein, các chuyên gia y tế tại Mỹ cảnh báo rằng hiệu quả của collagen đối với việc phát triển cơ bắp và làm đẹp da vẫn còn nhiều điểm chưa rõ ràng.
Trứng rất bổ dưỡng với nguồn protein, chất béo tốt và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nhau như vitamin D, selen. Trứng còn chứa chất dinh dưỡng ít được biết đến là choline, rất cần thiết với nhiều hoạt động của cơ thể.
Khi cơ thể không thể chịu đựng thêm, Hwang Bo Ra buộc phải quay lại bệnh viện và nhận chỉ định tạm ngưng tiêm do tác dụng phụ.
Khen thưởng đột xuất 7 cá nhân cứu người trong đám cháy; Cấm xe máy, xe đạp qua cầu Long Biên hai tháng; Phát huy dân chủ, xây dựng đời sống văn hóa từ cơ sở; Ghé thăm xưởng nhuộm trứng lâu đời nhất nước Đức... là những thông tin đáng chú ý trong Chương trình Hà Nội buổi sáng hôm nay.
Trứng luộc thì ai cũng biết làm, nhưng trứng ngâm trà (trà diệp đản) làm sao để lòng trắng ngấm màu nâu cánh gián đẹp mắt, lòng đỏ bùi béo, đậm đà hương thảo mộc thì lại cần chút bí quyết. Món ăn vặt kiêm bữa sáng 'quốc dân' này thực ra dễ làm hơn bạn tưởng rất nhiều.
Ngày 24-3, tại xã Ia Le (tỉnh Gia Lai), Công ty cổ phần Dâu tằm tơ Hà Bảo Gia Lai, Hiệp hội Con đường Tơ lụa Hàn Quốc phối hợp với UBND xã Ia Le tổ chức hội thảo 'Phát triển bền vững dâu tằm tơ Việt Nam'.
Từ sau Tết Nguyên đán đến nay, giá gà thịt, trứng gà đều giảm khá mạnh khiến người nuôi thua lỗ.
Trứng là nguồn vitamin D tự nhiên quý giá nhưng khả năng hấp thụ phụ thuộc nhiều vào cách kết hợp thực phẩm. Bổ sung chất béo lành mạnh đúng cách khi ăn trứng giúp cơ thể tận dụng tối đa dưỡng chất này.
Sáng 24/3, HĐND phường Hoàng Mai nhiệm kỳ 2026-2031 đã tiến hành kỳ họp thứ nhất. Ngoài 26 đại biểu đã trứng cử đại biểu HĐND phường Hoàng Mai khóa II, kỳ họp còn có sự chứng kiến của gần 200 đại diện bí thư chi bộ, trưởng ban công tác mặt trận, tổ trưởng dân phố 87 tổ dân phố.
Nhiều người có thói quen ăn trứng mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng. Thực tế, trứng rất tốt, nhưng nếu ăn không đúng cách có thể phản tác dụng.
Sự tiện lợi và đủ chất, bao gồm cả tinh bột, đạm và rau khiến bánh kẹp trở thành lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa của những người lao động, sinh viên và khách du lịch.
Cư dân mạng rôm rả bình luận về chàng Tây ở Nha Trang đi lấy đồ giặt nhưng không về nổi vì chủ tiệm 'nhét mic vào tay' rủ rê hát karaoke, lại còn mời ăn trứng.
Nhiều người bị bệnh tăng huyết áp thường không dám ăn trứng nói chung và trứng gà nói riêng, thậm chí còn kiêng kị một cách tuyệt đối. Quan niệm như vậy có đúng không?
Để có một quả trứng lòng đào vừa thơm ngon vừa đảm bảo an toàn, ngoài kinh nghiệm thì thời gian luộc chính là chìa khóa. Vậy bí quyết luộc trứng lòng đào thơm ngon chuẩn vị là gì?