Trứng luộc có thực sự giúp giảm cân như lời đồn?

Trứng luộc là lựa chọn quen thuộc trong thực đơn lành mạnh và giảm cân nhờ giàu dinh dưỡng, ít dầu mỡ. Nhưng liệu ăn trứng luộc có thực sự giúp giữ dáng hay vẫn tiềm ẩn nguy cơ tăng cân?

Điều gì xảy ra với người ăn trứng hàng ngày?

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Chúng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất chất lượng cao.

Ăn trứng gà hay trứng vịt tối ưu cho sức khỏe và tim mạch?

Nhiều người thường băn khoăn, ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn. Hãy nhìn nhận dưới nhiều góc độ: từ thành phần dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho đến tác động trực tiếp tới các chỉ số sức khỏe như cholesterol.

Đà Nẵng: Hàng hóa dự trữ phục vụ Tết đạt gần 3.500 tỷ đồng

Trong 3 ngày giáp Tết (từ ngày 13 đến 15/2/2026, tức ngày 26 đến 28 tháng Chạp), Sở Công Thương thành phố Đà Nẵng sẽ tổ chức 19 điểm bán thịt heo, thịt bò, thịt gia cầm và trứng tại các chợ truyền thống và khu dân cư đông người, giúp người dân dễ dàng mua sắm thực phẩm tươi sống với giá bình ổn...

Người trên 60 tuổi nên ăn mỗi ngày mấy quả trứng?

Ăn trứng rất tốt, tuy nhiên đối với người trên 60 tuổi, mối băn khoăn nhất là hàm lượng cholesterol trong trứng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch không? Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa tăng lên.

Mỹ Thới vào vụ Tết

Tại các khu chăn nuôi trên địa bàn phường Mỹ Thới, nông dân đang tất bật chăm sóc, thúc đẩy đàn gia súc, gia cầm phát triển ổn định, chủ động nguồn thực phẩm phục vụ thị trường Tết.

Ký sinh trùng ăn thịt người tái xuất gây báo động tại Mỹ

Loài giòi vít nguy hiểm tái xuất tại Mỹ, buộc Texas ban bố thảm họa và Florida ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Daily Mail cập nhật ngày 8/2.

Gạo mua về hay bị mọt, nhét gói này vào để cả năm gạo vẫn thơm ngon, trắng dẻo chẳng lo gì

Với mẹo nhỏ đơn giản này bạn chẳng còn phải lo gạo nhanh bị mối mọt nữa.

Bữa sáng đổi vị cháo lòng với trứng bắc thảo ăn kèm

Tại TPHCM, thực khách có thể dễ dàng tìm thưởng thức món cháo lòng, từ xe đẩy kiểu ẩm thực đường phố cho đến quán ăn chỉn chu. Tuy nhiên, bán kèm thêm trứng bắc thảo để làm mới món ăn này thì không nhiều nơi có.

6 nhóm người nên hạn chế ăn trứng để bảo vệ sức khỏe

Với người khỏe mạnh, trứng là thực phẩm lý tưởng, nhưng với một số người, ăn trứng sai cách có thể gây hại. Dưới đây là 6 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn trứng để ngăn ngừa biến chứng sức khỏe.

Trẻ mắc sốt xuất huyết ăn gì để nhanh hồi phục?

Trẻ mắc sốt xuất huyết nên ăn nhiều thực phẩm chất dinh dưỡng thiết yếu như trứng, rau lá xanh, sữa chua để hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh hơn.

Cách làm nem rán dòn, thơm ngon trong mâm cỗ Tết chi tiết và đầy đủ nhất

Nem rán được yêu thích nhờ lớp vỏ giòn rụm vàng óng cùng phần nhân mềm thơm, đậm đà gia vị. Sự hòa quyện hoàn hảo của thịt heo xay, mộc nhĩ, miến, trứng… và các gia vị đặc trưng tạo nên món ăn không thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết.

Đồng Nai tìm cách nâng giá trị cho ngành chăn nuôi

Hiện nay, tỉnh Đồng Nai không chỉ là trung tâm công nghiệp mà còn là 'thủ phủ' chăn nuôi của cả nước với tổng đàn heo gần 4 triệu con, đàn gà gần 33,3 triệu con. Ngoài ra, Đồng Nai cũng là nơi có chăn nuôi cút, vịt theo mô hình trang trại khá lớn. Chăn nuôi của Đồng Nai đa số tập trung ở các trang trại được đầu tư hiện đại, đảm bảo chất lượng sản phẩm. Theo đó, Đồng Nai là nơi cung cấp lớn số lượng thịt heo, gà, trứng cho Thành phố Hồ Chí Minh và nhiều tỉnh, thành khác trong khu vực.

4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày

Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm 'rẻ mà chất' này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn hằng ngày?

Ăn trứng kiểu này cực hại sức khỏe, nhiều người vẫn thường làm mà không biết

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng gà đúng khoa học. Dưới đây là những sai làm khi ăn trứng gà không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn có nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Ngành hàng xuất khẩu chủ lực nín thở chờ kết quả đàm phán Hiệp định thương mại đối ứng Việt Nam - Hoa Kỳ

Đại diện Hiệp hội gỗ và Lâm sản Việt Nam cho biết các doanh nghiệp đang rất sốt ruột chờ đợi kết quả từ đoàn đàm phán thuế đối ứng từ Hoa Kỳ - thị trường mà ngành này đang 'bỏ trứng vào cùng một giỏ'.

Mẹo bảo quản trứng an toàn: Tại sao không nên rửa trứng trước khi cất tủ lạnh?

Rửa trứng làm mất lớp biểu bì bảo vệ, khiến vi khuẩn Salmonella dễ dàng xâm nhập qua hàng nghìn lỗ khí. Chuyên gia hướng dẫn cách lưu trữ trứng đúng chuẩn để đảm bảo an toàn.

Ăn gì để tăng chiều cao?

Trứng, thịt gà, sữa và sản phẩm từ sữa, trái cây, rau xanh là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên bổ sung hàng ngày.

Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?

Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?

Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.

Lợi ích của choline trong trứng đối với sức khỏe não bộ và bệnh Alzheimer

Ăn các thực phẩm giàu choline như trứng giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của não bộ.

Hơn 12 tấn sụn gà, trứng non nghi nhập lậu được phát hiện trong xe container

Ngày 31/1, thông tin từ Công an TP Hà Nội cho biết đã phối hợp với các lực lượng chức năng phát hiện, thu giữ hơn 12 tấn sụn gà, trứng non có in chữ nước ngoài và không có hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc.

Hà Nội tạm giữ hơn 12 tấn hàng thực phẩm không rõ nguồn gốc

Lực lượng chức năng của thành phố Hà Nội vừa phát hiện 12,3 tấn thực phẩm không bảo đảm an toàn, trị giá hơn 1 tỷ đồng.

Phát hiện hơn 12 tấn sụn gà, trứng non không rõ nguồn gốc ở Hà Nội

Công an TP Hà Nội vừa phối hợp lực lượng quản lý thị trường kiểm tra, phát hiện hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc.

Phát hiện 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc tập kết ở Hà Nội

Ngày 31/1, Công an TP Hà Nội cho biết, vừa phối hợp với lực lượng Quản lý thị trường kiểm tra, phát hiện và tạm giữ hơn 12 tấn thực phẩm là sụn gà, trứng non không rõ nguồn gốc xuất xứ đang được tập kết trái phép trên địa bàn xã Thanh Trì.

Chưa kịp sắm Tết, bà nội trợ đã 'đau đầu' vì giá thịt, trứng

Chưa bước vào cao điểm mua sắm Tết Nguyên đán 2026 nhưng giá nhiều mặt hàng thực phẩm thiết yếu, đặc biệt là thịt heo và trứng gia cầm, đã có xu hướng tăng rõ rệt.

Hà Nội: Thu giữ hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc

Theo thông tin từ Công an TP Hà Nội, nhiều tấn thực phẩm không trõ nguồn gốc là sụn gà, trứng non và mỡ động vật vừa được lực lượng chức năng phát hiện khi đang tập kết tại một bãi đỗ xe thuộc xã Thanh Trì, TP Hà Nội.

Hà Nội: Chặn đứng 3 xe container chở hơn 12 tấn 'đặc sản' sụn gà, trứng non không rõ nguồn gốc

Hơn 12 tấn sụn gà, trứng non - những món 'đặc sản' được ưa chuộng trên bàn nhậu dịp Tết - không có hóa đơn chứng từ, trị giá hơn 1 tỷ đồng vừa bị lực lượng An ninh kinh tế Công an Hà Nội phối hợp bắt giữ.

Chặn 3 xe container chứa hơn 12 tấn trứng non, sụn gà, mỡ...không rõ nguồn gốc

Khoảng 10h ngày 29-1, Tổ liên ngành Phòng An ninh kinh tế – Công an TP Hà Nội phối hợp Đội Quản lý thị trường số 7 - Chi Cục Quản lý thị trường TP Hà Nội và Công an xã Thanh Trì tiến hành kiểm tra 3 xe container đang tập kết tại bãi xe đường Vũ Lăng, xã Thanh Trì.

Hà Nội thu giữ hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc

Sáng 31/1, Công an TP Hà Nội cho biết đã thu giữ 12,3 tấn thực phẩm 'bẩn' (8,3 tấn sụn gà; 3,6 tấn trứng non và 0,48 tấn mỡ động vật).

Thu giữ hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc ở Hà Nội

Lực lượng chức năng phát hiện 12,3 tấn thực phẩm không bảo đảm an toàn, gồm: 8,3 tấn sụn gà có chữ nước ngoài; 3,6 tấn trứng non và 0,48 tấn mỡ động vật.

Hà Nội: Hơn 12 tấn hàng thực phẩm không rõ nguồn gốc bị thu giữ

Công an TP. Hà Nội phối hợp với các lực lượng chức năng phát hiện 12,3 tấn thực phẩm không bảo đảm an toàn

Thu giữ hơn 12 tấn trứng non, sụn gà, mỡ động vật không nguồn gốc xuất xứ

Lực lượng chức năng của TP. Hà Nội vừa phát hiện 12,3 tấn thực phẩm không bảo đảm an toàn gồm sụn gà, trứng non, mỡ động vật không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thu giữ hơn 12 tấn sụn gà, trứng non nghi nhập lậu ở Hà Nội

Công an Hà Nội phối hợp các lực lượng phát hiện, thu giữ hơn 12 tấn sụn gà, trứng non in chữ nước ngoài và không có hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc.

Hà Nội: Thu giữ hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc

Hà Nội thu giữ 12,3 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc tại bãi xe xã Thanh Trì, gồm sụn gà, trứng non, mỡ động vật, trị giá hơn 1 tỷ đồng, đang xử lý.

Hà Nội: Thu giữ hơn 12 tấn sụn gà, trứng non nghi nhập lậu

Công an TP Hà Nội phối hợp với các lực lượng chức năng phát hiện, thu giữ hơn 12 tấn sụn gà, trứng non có in chữ nước ngoài và không có hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc.

Hà Nội: Thu giữ hơn 12 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc

Lực lượng chức năng thành phố Hà Nội vừa phát hiện 12,3 tấn thực phẩm không bảo đảm an toàn gồm sụn gà, trứng non, mỡ động vật.

Thị trường chợ đen trứng người ở Ấn Độ

Các nhà phê bình cho rằng thị trường bất hợp pháp này tồn tại là do Ấn Độ đã siết chặt nguồn cung trứng người sau khi chính phủ thông qua luật năm 2021 để điều chỉnh ngành công nghiệp sinh sản. Có hàng triệu phụ nữ nghèo cần tiền để sinh tồn đã tham gia.

Hà Nội: Thịt lợn, trứng tăng giá trước Tết

Thị trường thực phẩm tại Hà Nội bắt đầu 'nóng' lên khi Tết Nguyên đán 2026 đến gần, giá thịt lợn và trứng tăng, tạo áp lực không nhỏ lên chi tiêu của người dân.

Sự thật về Cholesterol trong trứng

Suốt nhiều thập kỷ, chúng ta đã lầm tưởng lòng đỏ trứng là 'kẻ thù' số một gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, quan điểm dinh dưỡng hiện đại cho thấy, cholesterol trong trứng không đáng sợ như nhiều người từng nghĩ.