Tránh một số loại thực phẩm làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, có thể ngăn chặn hoàn toàn cơn đau do gút gây ra.
Omega-6 là chất béo không bão hòa, nên chúng được coi là tốt cho tim và có thể làm giảm mức cholesterol 'xấu' (LDL).
Phép xã giao rất quan trọng trong xã hội Nhật Bản dù là cuộc sống hàng ngày hay ở nơi làm việc. Sau đây là những quy tắc phụ huynh ở Nhật luôn tự giác trong việc dạy con cái.
Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm giảm lượng cholesterol LDL và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Thực phẩm chiên thường được chế biến trong nhiều dầu và chứa nhiều calo không tốt cho sức khỏe.