Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút mới tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh đi bộ 10 phút mỗi ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.
Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà cơ thể không tiêu hóa được. Trong phòng ngừa và điều trị táo bón, chất xơ đóng vai trò rất quan trọng bởi chất xơ có tác dụng nhuận tràng.
Hạt kê là loại ngũ cốc dễ tìm, được dùng làm nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn ngon. Ngoài ra theo Đông y, nó còn có tác dụng an thần, thường được dùng cùng các vị thuốc khác.
Bơ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng tích cực với sức khỏe gan, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm men gan và giảm mỡ gan.
Retinoid/retinol là dẫn xuất của vitamin A khi dùng kết hợp với một số thành phần sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí tăng nguy cơ kích ứng da.
Mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa ăn mùa hè, vậy ăn rau mồng tơi thường xuyên có tác dụng gì?
Với giá thành rẻ, dễ trồng, dễ chế biến, rau muống được ví như 'nhân sâm bình dân', thậm chí có những tác dụng vượt trội so với các thực phẩm đắt đỏ như tổ yến hay nhân sâm.
Gan và thận giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mỗi ngày. Để hai cơ quan này hoạt động tốt, bạn cũng cần hỗ trợ từ bên trong. May mắn là có nhiều loại trái cây vừa ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên SLEEP 2025 cho thấy những thanh thiếu niên 'ngủ nướng' thêm 2 tiếng vào cuối tuần có ít triệu chứng lo âu hơn.
Giấm cho vào cơm đem lại hương vị thơm ngon và có một số tác dụng với sức khỏe.
Cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh giàu vitamin, khoáng chất có khả năng phòng ngừa ung thư.
Dứa là một trong những loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng. Trong dứa chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có thể chống lại chứng viêm và một số bệnh. Đặc biệt dứa được chị em yêu thích vì tác dụng trẻ hóa làn da, giữ vóc dáng thon gọn.
Việc bổ sung đèn dưới mặt vỉa hè kết hợp với đèn tín hiệu giao thông hiện hữu tạo nên thông tin cảnh báo và hướng dẫn rõ ràng cho người đi bộ qua đường an toàn hơn.
Ngủ nướng thêm 2 giờ vào cuối tuần có thể là liều thuốc cực tốt cho những người trẻ đang chìm trong trạng thái bất ổn về tinh thần.
Việc sử dụng tổ yến không đúng cách không những không mang lại lợi ích như mong muốn mà còn có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng xấu sức khỏe.
Quả vải là loại quả quen thuộc vào mùa hè. Tuy có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng nhiều người lại không dám ăn do sợ tính nóng của loại quả này. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp khắc phục một phần tình trạng phát nhiệt sau khi ăn vải.
Nước ép cần tây ngày càng được ưa chuộng trong giới yêu thích sức khỏe và làm đẹp nhờ vào sự tươi mát và bổ dưỡng mà nó mang lại.
Phương pháp sử dụng lá ổi khô như loại nước uống cải thiện sức khỏe được lưu truyền từ xưa cho đến nay, vậy uống nước lá ổi khô có tác dụng gì?
Nước ép cần tây không chỉ là một lựa chọn lý tưởng cho người quan tâm đến sức khỏe và làm đẹp, mà còn hỗ trợ hiệu quả khi giảm cân, duy trì sức khỏe tim mạch, ngừa ung thư và nhiều lợi ích khác.
Việc sử dụng giấm khi ăn phở, bún, mỳ hay các món nước khác không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn đem lại những lợi ích bất ngờ.
Một chính sách ban hành bao giờ cũng có tác dụng thuận và nghịch. Tác dụng thuận là chủ đạo thì người dân và Nhà nước được hưởng lợi, và ngược lại.
Người ta cũng cho rằng loại cây này có đặc tính chống oxy hóa cũng như tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, và hỗ trợ giảm huyết áp ở người huyết áp cao.
Mướp đắng là loại rau quả rất tốt cho sức khỏe, vậy ăn mướp đắng thường xuyên có tác dụng gì?
Ổi là loại quả phổ biến ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng lá ổi khi phơi khô pha trà cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy uống trà lá ổi khô có tác dụng gì?
Để làm chậm quá trình lão hóa, các phương pháp dưỡng sinh, điều tiết cảm xúc, ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ là vô cùng quan trọng. Một số thực phẩm trong đó có ớt cay cũng có thể góp phần làm chậm quá trình này.
Nước dừa là thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe, vậy uống nước dừa tươi vào buổi sáng có tác dụng gì?
Tỏi từ lâu đã được biết đến không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là một 'thần dược tự nhiên' mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số đó, tác dụng giảm cholesterol của tỏi là một trong những công dụng nổi bật và đã được nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận.
Tiêu chuẩn để xét tặng thưởng là các bài viết, công trình có giá trị khoa học, có đóng góp về lý luận và thực tiễn; được dư luận đánh giá tốt; có tác dụng tích cực, kịp thời trước những vấn đề xã hội quan tâm; có tính thời sự trong đời sống văn học, nghệ thuật.
Bạn đã bao giờ tự hỏi mũi tên trên đèn báo nhiên liệu có tác dụng gì? Nếu bạn không biết, đừng lo lắng vì hầu hết mọi người đều không biết mũi tên này chỉ cái gì.
Ba loại thuốc trong danh sách thu hồi giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam có tác dụng giảm đau hạ sốt, điều trị rối loạn cương dương và điều trị béo phì.
Dạ dày lợn là món ăn tốt cho cơ thể, có tác dụng bổ tỳ vị, giảm bớt tình trạng suy nhược cơ thể, đồng thời tránh được chứng tiểu đêm nhiều.
Chuyên gia chỉ ra 5 loại thực phẩm không nên dùng chung với thuốc điều trị để tránh ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
'Study Manga' (tạm dịch là truyện tranh phục vụ học tập) ngày càng đa dạng về số lượng và chất lượng giúp học sinh dễ dàng tiếp thu kiến thức, theo Japan News.
Uống cà phê trước bữa ăn có thể tăng hiệu quả đốt cháy chất béo và làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, góp phần đạt mục tiêu giảm cân, giảm mỡ.
Nước dừa xiêm có tác dụng thanh nhiệt, giải khát rất thích hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích sức khỏe, khi uống nước dừa xiêm cần phải chú ý gì?
Giấm táo không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn được coi là phương thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy uống giấm táo mỗi ngày có tác dụng gì?