Khu vực suối Xiệp giờ đây đã chấm dứt tình trạng 'cứ mưa lớn là ngập', người dân yên tâm cải tạo, sửa chữa nhà cửa.
Tổng thống Nga Vladimir Putin cho biết, thay vì liên tục lặp đi lặp lại 'câu thần chú vô nghĩa' rằng Nga sẽ tấn công các nước thành viên Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO), các lãnh đạo Liên minh châu Âu (EU) nên 'thư giãn và ngủ ngon'.
H'Hen Niê cho biết sau khoảng 10 ngày sinh con, cô giảm được 9 kg, sức khỏe, tinh thần ổn định, ăn ngủ tốt.
Bạn mất ngủ hay khó vào giấc? 7 món ăn bài thuốc cổ truyền giúp an thần, cân bằng cơ thể và ngủ sâu trọn vẹn mỗi đêm.
Một số tư thế ngủ tưởng chừng vô hại lại ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa, tim mạch, chất lượng giấc ngủ.
Thống kê dựa trên 34 nghiên cứu ghi nhận các đặc điểm chung của những người sống thọ từ 95 tuổi trở lên.
Đến với chạy bộ để giữ dáng, xả stress sau giờ làm nữ runner Hà Kim cảm thấy bản thân nhận lại được nhiều ích lợi khi gắn bó với cung đường chạy.
Hạt đậu xanh được ví như 'viên ngọc xanh' trong hỗ trợ giấc ngủ ngon nhờ chứa nhiều dưỡng chất giúp tinh thần thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Ăn ổi vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giúp ngủ ngon hơn. Khám phá những lợi ích và tác dụng phụ khi thưởng thức ổi vào thời điểm này.
Khi bạn bị khó ngủ, hãy tập trung vào kỹ thuật thở, điều này có thể giúp ích cho giấc ngủ của bạn. Dưới đây là 5 kỹ thuật thở tốt cho tâm trí và cơ thể.
Bạn trằn trọc mãi trên giường, đếm cừu mòn mỏi nhưng giấc ngủ vẫn không tới? Kể cả khi bạn đã thử mọi cách từ thiền định, nghe nhạc nhẹ đến ngâm chân nước ấm, thì thủ phạm có thể lại nằm ngay trên bàn ăn của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, một số thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ kinh niên. Hãy cùng khám phá 6 thói quen ăn uống phổ biến có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và cách để khắc phục chúng.
Herbalife Việt Nam được Hội Sở hữu trí tuệ Việt Nam công nhận là thương hiệu danh tiếng thuộc Top 10 Nhãn hiệu nổi tiếng Việt Nam & Doanh nghiệp tiên phong đổi mới sáng tạo năm 2025.
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
So sánh nệm lò xo và nệm mút cao su giúp làm rõ ưu, nhược điểm từng loại nệm để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ, giúp bảo vệ sức khỏe hàng ngày.
Ăn ít tinh bột vào buổi tối có thể giúp giảm cân, ngủ ngon và nhẹ bụng. Nhưng nếu lạm dụng hoặc sai cách, bạn dễ gặp mất ngủ, mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa.
Với hương vị thơm ngon và vô vàn lợi ích sức khỏe, mật ong đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích mà mật ong mang lại, bạn cần biết cách sử dụng đúng.
Video ru con trai ngủ của Hồ Quỳnh Hương đang 'gây sốt' mạng xã hội vì giọng hát êm ái, truyền cảm.
Tom Holland vui mừng khi rời xa rượu và thuốc lá hơn ba năm qua. Vượt qua khoảng thời gian khó khăn, nam diễn viên thay đổi bản thân theo hướng tích cực về tinh thần lẫn cơ thể.
Uống cà phê được biết đến với khả năng tăng cường năng lượng, cải thiện hiệu suất và kích thích tiêu hóa.
Gan nóng, khó ngủ khiến chị em mất năng lượng, căng thẳng, 3 món ăn quen thuộc giúp hạ nhiệt gan, an thần và ngủ sâu giấc.
Dàn diễn viên phim Mưa đỏ chia sẻ loạt hình ảnh thư giãn hiếm có ở hậu trường quay.
Đêm 27/8, sau khi hoạt động sơ duyệt diễu binh, diễu hành kết thúc, khối xe của lực lượng Công an nhân dân trên đường trở về qua đường Điện Biên Phủ - Nguyễn Tri Phương (Ba Đình, Hà Nội) đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người dân Thủ đô khi các cán bộ điều khiển xe dùng loa phát thanh ở xe nói lời cảm ơn người dân 'Xin chào bà con nhé, chúc bà con ngủ ngon!'.
Giấc ngủ tốt giúp người già khỏe mạnh và minh mẫn. Chỉ cần điều chỉnh thói quen, họ vẫn có thể ngủ ngon mỗi đêm.
Sau khi đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2025, Hà Tâm Như chuộng váy áo táo bạo, chăm chỉ tập luyện để 'mang chuông đi đánh xứ người'.
Ngủ ngon giờ đây cũng có công nghệ 'cứu trợ'. Với Sleep A30, Anker hứa hẹn mang lại giấc ngủ yên bình hơn nhờ khử tiếng ngáy theo thời gian thực.