Buổi sáng thức dậy, nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện những thay đổi bất thường như mệt mỏi, miệng đắng hay da xỉn màu, rất có thể gan đang gặp vấn đề và phát tín hiệu 'kêu cứu' mà bạn không nên bỏ qua.
Những ngày cận Tết, nhiều người phải làm việc liên tục, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm, chuẩn bị cỗ bàn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, đầu óc kém tỉnh táo. Sử dụng các loại trà thảo dược đúng cách có thể giúp giải mệt, tăng sự tỉnh táo và hỗ trợ sức khỏe an toàn.
Bây giờ nhiều người bắt đầu trở nên sợ Tết. Họ sợ tốn kém, sợ mệt mỏi, sợ những cuộc vui gượng ép, sợ cả cảm giác cô đơn giữa đông người.
Sau tập luyện, bù nước đúng cách giúp phục hồi nhanh và giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể. Ngoài nước lọc và nước điện giải, nước ép cà chua được nhắc đến như một lựa chọn tự nhiên giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vậy loại đồ uống này có thực sự hữu ích sau vận động?
Hội chứng tiền nguyệt khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt. Ngoài chườm ấm vùng vụng, chế độ ăn ít muối, hạn chế dùng các chất kích thích khiến cơ thể dễ chịu hơn.
Giảm cân không có nghĩa là phải nhịn ăn hay cắt bỏ hoàn toàn chất béo. Một số loại hạt quen thuộc, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh có thể giúp no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách. Dưới đây là 6 loại hạt được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung khi muốn giảm cân an toàn.
Phát hiện 2 cháu bé đang đi lang thang bên lề đường với biểu hiện mệt mỏi, run vì lạnh, lực lượng chức năng đã tiếp cận hỏi thăm và giúp đỡ.
Không ít người phụ thuộc vào cà phê để tỉnh táo mỗi ngày, nhưng caffeine có thể gây hồi hộp, mất ngủ và mệt mỏi 'dội ngược'. Những lựa chọn đồ uống tự nhiên dưới đây giúp tăng năng lượng bền vững, cải thiện tập trung và hỗ trợ sức khỏe lâu dài mà không cần lạm dụng cà phê.
Rượu bia gần như không thể thiếu trong các buổi sum họp, liên hoan ngày lễ, Tết. Tuy nhiên, nếu uống quá chén, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn. Bên cạnh việc hạn chế rượu bia, lựa chọn đúng đồ uống sau khi uống có thể giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...
Chuyên gia giáo dục nhận định việc giao quá nhiều bài tập dịp Tết gây áp lực và làm giảm ý nghĩa kỳ nghỉ. Thay vào đó, thầy cô nên giao nhiệm vụ nhẹ nhàng để học sinh vừa giữ nhịp học vừa được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Việc đưa trạm dừng nghỉ vào khai thác khi lưu lượng phương tiện trên đoạn cao tốc này tăng cao góp phần đảm bảo các nhu cầu nghỉ ngơi, mua sắm, giảm nguy xảy ra sự việc đáng tiếc do tài xế mệt mỏi khi điều khiển phương tiện trong thời gian dài.
Cuối năm là thời điểm nhiều người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và điều chỉnh lối sống, một số món ăn – bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện có thể giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và phục hồi thể lực hiệu quả.
Trong chương trình '24h nói thật', diễn viên Lê Minh Thành hé lộ chuyện yêu đương, mệt mỏi với những mối quan hệ phải tính toán nhiều.
Người dân cần khám sức khỏe khi đau hông lưng kéo dài, tiểu máu, gầy sút cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi kéo dài...
Ăn liên hoan cuối năm thế nào để thả ga mà không lo sức khỏe, vẫn giữ dáng, tránh đầy bụng, tăng cân và bảo vệ hệ tiêu hóa hiệu quả.
Cơ thể mệt mỏi, dễ bầm tím hay chảy máu chân răng… có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin C. Nhận biết kịp thời các dấu hiệu này sẽ giúp chúng ta chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Một người đàn ông tổ chức nhậu tại nhà cùng với nhóm bạn. Sau khi uống rượu ngâm dây mỏ quạ, cả 5 người có biểu hiện khó chịu, mệt mỏi, được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu, sau đó 2 người đã tử vong tại bệnh viện.
Đau đầu nhẹ, mỏi vai gáy hay nhức khớp thoáng qua không chỉ là mệt mỏi thông thường, mà có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của cơ thể.
Sau khi uống rượu ngâm tại nhà, nhóm 5 người đàn ông ở Đồng Tháp lần lượt thấy khó chịu, mệt mỏi phải nhập viện cấp cứu và sau đó có 2 người tử vong
Dịp Tết nhu cầu đi lại tăng cao trên các tuyến cao tốc, làm gia tăng nguy cơ tai nạn do lưu lượng phương tiện đông, di chuyển đường dài, tài xế mệt mỏi, vội vàng và thiếu tập trung.
Giấc ngủ chất lượng không chỉ phụ thuộc vào số giờ nằm trên giường mà còn được quyết định bởi những thói quen duy trì hằng ngày. Việc điều chỉnh nhịp sinh hoạt, không gian sống và cách chăm sóc cơ thể đúng cách sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu, hạn chế mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng.
Cơ quan chức năng xác định, bức thư để lại trên cầu cùng đôi dép và chiếc khăn quàng đỏ là do nhóm học sinh dàn dựng.
Khi deadline và đánh giá cuối năm dồn dập, nhiều người tưởng chỉ mệt mỏi tạm thời nhưng thực chất đã vượt ngưỡng chịu đựng của sức khỏe tâm thần.
Một người đàn ông trung niên nhập viện trong tình trạng mệt mỏi kéo dài, tiểu tiện ngày càng ít, kèm đau âm ỉ vùng hông lưng. Khi kết quả chẩn đoán được đưa ra, một bên thận của người bệnh đã mất hoàn toàn chức năng và không còn khả năng hồi phục.
Nhiều người cho rằng bất hạnh là số phận, nhưng thực tế có những chuyện âm thầm kéo chúng ta vào vòng lặp mệt mỏi mà không hay biết. Nếu sớm nhận ra và hóa giải đúng cách, cuộc sống có thể thay đổi theo hướng nhẹ nhàng và an yên hơn.
Sau các buổi liên hoan cuối năm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, đầy bụng, kém tập trung dù ăn uống dư thừa. Nguyên nhân có thể do tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất. Vậy có nên bổ sung vitamin và khoáng chất để cơ thể hồi phục nhanh và an toàn?
Cà phê giúp tỉnh táo, nhưng uống sai thời điểm có thể gây mệt mỏi và khó ngủ. Chọn đúng khung giờ sẽ giúp caffeine phát huy hiệu quả tốt hơn.
Nhiều người tự ý truyền dịch khi mệt mỏi, dễ dẫn đến nhiễm khuẩn, phù phổi, suy tim cấp, thậm chí tử vong nếu không xử lý kịp thời.
Người đàn ông này có thói quen ăn rau sống và uống rượu. Thấy đau tức hạ sườn phải, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa ông liền đi viện khám thì phát hiện sự việc đau lòng nói trên.
Đau tức hạ sườn phải, mệt mỏi, vàng da, men gan tăng, người đàn ông 64 tuổi ở Lào Cai được phát hiện mắc bệnh gan do uống nhiều rượu và ăn gỏi cá.
Chị C. dũng cảm hiến gan cho chồng mắc ung thư, chứng minh sức mạnh của tình yêu và niềm tin vào y học để cùng nhau vượt qua gian nan.
Lan Phương xúc động khi chia sẻ về quá trình quay phim sau thời gian nghỉ sinh con, sự bận rộn giúp cô quên đi những mệt mỏi, căng thẳng.
Chỉ vì muốn 'khỏe nhanh', không ít người đã lựa chọn truyền dịch tại nhà mỗi khi cảm sốt, mệt mỏi. Thế nhưng, phía sau thói quen tưởng như vô hại ấy là những ca tai biến nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Nhiều phụ nữ cứ cố gắng vượt qua một ngày mà không nhận ra rằng cơ thể mình đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng như sắt, vitamin B12 hoặc magiê. Họ cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, thậm chí đầu óc mơ hồ, và những người xung quanh lại cho rằng đó là 'bình thường' hoặc đổ lỗi cho căng thẳng. Nhưng những thiếu hụt này? Chúng xuất hiện ở khắp mọi nơi, đặc biệt là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt, một số chế độ ăn uống, mang thai và cả sự hỗn loạn của cuộc sống hàng ngày đều đóng một vai trò nhất định.