Ngoài thịt bò, bạn có thể ăn thêm một số loại thực phẩm khác như hàu, cải bó xôi, đậu nành… để bổ sung sắt cho cơ thể.
Lão thị còn gọi là viễn thị tuổi già là quá trình tự nhiên xảy ra khi mắt dần mất đi khả năng điều chỉnh để nhìn rõ các vật ở khoảng cách gần. Đây là tình trạng thường gặp ở những người bước sang tuổi trung niên, đặc biệt là sau 40 tuổi.
Nước tăng lực giúp tăng năng lượng tức thì nhưng hiệu quả thường biến mất nhanh chóng.
Có thời gian dài tôi mệt mỏi vì chính mình, cho đến khi học cách dừng lại việc ghen với những điều rất nhỏ…
Sau khi chia tay chồng vào tháng 8/2025, chị Đào Hồng Nhung (Hà Nội) một mình nuôi 4 con trai. Những lúc mệt mỏi, chỉ cần nhìn ánh mắt hay dáng nằm của mẹ, các con đã biết quan tâm. Câu chuyện của gia đình 5 người gây xúc động.
Một nhóm học sinh Trường THCS Nguyễn Văn Trỗi, xã Trà My, TP. Đà Nẵng phải nhập viện với các triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn và đau đầu sau khi uống trà sữa mua tại quán gần trường. Cơ quan chức năng đang tiến hành điều tra dịch tễ, lấy mẫu thực phẩm để xác định nguyên nhân.
Sau khi uống trà sữa mua tại quán gần trường, 13 học sinh Trường THCS Nguyễn Văn Trỗi (xã Trà My, TP. Đà Nẵng) xuất hiện các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi và phải nhập viện theo dõi với dấu hiệu nghi ngộ độc thực phẩm. Lực lượng chức năng đang vào cuộc làm rõ.
Sau khi uống trà sữa quán gần trường, nhiều học sinh ở Đà Nẵng có biểu hiện mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn.
13 học sinh tại một trường ở xã miền núi của thành phố Đà Nẵng phải vào viện với các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi sau khi uống trà sữa.
Bệnh mất ngủ là một tình trạng gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh giấc lúc giữa đêm, khó duy trì giấc ngủ sâu hoặc cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy.
Sau khi được được bóc khối u xơ tử cung kích thước lớn, tình trạng đau bụng kéo dài, rong kinh và mệt mỏi của người bệnh đã cải thiện rõ rệt.
Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng, nhưng tại sao nhiều người khi thức dậy lại cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và uể oải hơn trước?
Sử dụng các công cụ AI có thể giúp giải quyết công việc nhanh và hiệu quả hơn, nhưng dùng quá nhiều công cụ cùng lúc hoặc quá phụ thuộc chúng thì tinh thần sẽ chịu ảnh hưởng xấu.
Chúng tôi từng là cặp đôi đẹp nhất phòng dự án, từng cùng nhau tăng ca bên những ly cà phê nguội ngắt, từng lén nắm tay nhau dưới gầm bàn trong những cuộc họp căng thẳng.
Ngoại hình của Jun Ji Hyun tại sự kiện mới đây trở thành tâm điểm bàn tán. Người hâm mộ lo lắng khi thấy nữ diễn viên mệt mỏi, thiếu sức sống.
Các chuyên gia y tế cho biết ho kéo dài trên hai tuần, sốt nhẹ về chiều, sụt cân hay mệt mỏi có thể là dấu hiệu của bệnh lao phổi. Việc phát hiện sớm và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ giúp người bệnh kiểm soát bệnh và hạn chế nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng.
Thiếu vitamin B12 là tình trạng khá phổ biến, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, suy nhược cơ thể và chóng mặt; tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng cách bổ sung 6 loại thực phẩm giàu vitamin B12 vào chế độ ăn hằng ngày.
Sau khi phát hiện 3 thiếu niên đi xe máy không đội mũ bảo hiểm, có biểu hiện mệt mỏi, Công an xã Ea Trang (tỉnh Đắk Lắk) đã kịp thời hỗ trợ nước uống, thức ăn và liên hệ với gia đình đến đón các em trở về an toàn.
Người cao tuổi dễ bị suy nhược nếu không được chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng hợp lý. Khi đó cơ thể thường mệt mỏi, thiếu năng lượng và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện thể trạng và hỗ trợ người già phục hồi sức khỏe.
Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra, với các triệu chứng phổ biến như sốt, ho, đau họng, chảy nước mũi và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh không chỉ dễ lây lan mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Magie là khoáng chất quan trọng đối với hoạt động cơ bắp và chuyển hóa năng lượng. Việc bổ sung đúng thời điểm có thể giúp giảm mệt mỏi, hạn chế chuột rút và hỗ trợ phục hồi cơ sau tập luyện, đặc biệt ở người vận động cường độ cao.
Ai cũng có lúc rơi vào giai đoạn khó khăn, mệt mỏi hoặc mất phương hướng trong cuộc sống. Nhiều chuyên gia cho rằng chỉ cần ghi nhớ 4 'câu thần chú' đơn giản gồm dũng cảm đối mặt, học cách chấp nhận, tách cảm xúc khỏi vấn đề và biết buông bỏ, bạn sẽ dễ dàng vượt qua thử thách và tìm lại sự cân bằng.
Trí tuệ nhân tạo (AI) được kỳ vọng giúp con người giảm bớt khối lượng công việc. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy công nghệ này cũng có thể tạo ra một dạng áp lực tinh thần mới đối với người lao động.
Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra, với các triệu chứng phổ biến như sốt, ho, đau họng, chảy nước mũi và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh không chỉ dễ lây lan mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng trước khi tập gym ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng và hiệu quả luyện tập. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp cơ thể tránh mệt mỏi, chóng mặt hay tụt đường huyết trong quá trình vận động. Vì vậy, nên và không nên ăn gì trước giờ tập là điều người tập cần đặc biệt lưu ý.
Theo các chuyên gia, việc sử dụng AI giúp người lao động tăng tốc công việc nhưng cũng có thể khiến họ mệt mỏi, kiệt sức.
Mùa xuân là thời điểm cơ thể chuyển đổi theo nhịp sinh học mới, dễ xuất hiện mệt mỏi hoặc rối loạn sinh hoạt. Theo Y học cổ truyền, dưỡng sinh đúng cách trong mùa này giúp cân bằng cơ thể và nâng cao sức khỏe.
AI được kỳ vọng giải phóng sức lao động, nhưng thực tế lại đẩy nhiều kỹ sư phần mềm vào vòng xoáy mệt mỏi và áp lực năng suất không lối thoát.
Vinh quang không bỗng dưng mà đến, nhất là đối với vận động viên (VĐV) thể thao thành tích cao. Với VĐV bắn cung Nguyễn Trọng Hải cũng vậy, chính những ngày tháng tập luyện không biết mệt mỏi, nỗ lực vượt qua khó khăn đã đưa anh tới thành công - là VĐV đầu tiên của bộ môn Bắn cung Thanh Hóa giành huy chương tại SEA Games.
Cụ ông 87 tuổi được người nhà đưa đến khám tại Khoa Nội tiết, Bệnh viện Nhân dân 115 (Tp.HCM) vì mệt mỏi kéo dài, ăn uống kém, suy kiệt.
Bệnh nhân 87 tuổi ở TP.HCM nhập viện trong tình trạng mệt mỏi, suy kiệt vì tự ý sử dụng thuốc giảm đau không rõ nguồn gốc trong thời gian dài.
Lạc nội mạc tử cung là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ nhưng lại thường bị phát hiện muộn, khiến nhiều phụ nữ sống chung với đau đớn, mệt mỏi và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.
Tiếp nhận thông tin bé trai đi lạc, mệt mỏi ngồi co ro trên bãi cỏ, lực lượng Công an xã Quang Chiểu (Thanh Hóa) nhanh chóng có mặt hỗ trợ đưa cháu về nhà.
Không chỉ do thời tiết, tay chân lạnh kéo dài kèm mệt mỏi, đau lưng có thể là dấu hiệu suy yếu của chức năng thận dương theo quan niệm của Đông y.
Nhận biết sớm các triệu chứng kéo dài như giảm cân, mệt mỏi, sốt hay đau không rõ nguyên nhân để khám và tầm soát kịp thời.
Chúng tôi từng là cặp đôi đẹp nhất phòng dự án, từng cùng nhau tăng ca bên những ly cà phê nguội ngắt, từng lén nắm tay nhau dưới gầm bàn trong những cuộc họp căng thẳng. Nhưng đó đã là chuyện của 6 tháng trước.
Với kỳ nghỉ Tết kéo dài, khi quay trở lại việc học tập trẻ rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần, dễ rơi vào trạng thái mất tập trung. Vì thế, việc can thiệp và hỗ trợ kịp thời để trẻ sớm bắt nhịp lại với cuộc sống thường nhật, không ảnh hưởng kết quả học tập là rất quan trọng.
Nhiều người có thói quen ăn món này vào ban đêm vì tiện lợi và nhanh no. Tuy nhiên, món ăn tưởng chừng vô hại này có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng và làm cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.
Uống liên tục rượu bia mỗi tuần làm gián đoạn giấc ngủ, rối loạn não bộ và khiến gan quá tải, tạo mệt mỏi kéo dài dù người uống không thấy say.
Tuổi trung niên không đáng sợ như nhiều người nghĩ. Đây mới chính là giai đoạn 'đắt giá' nhất của đời người – khi bạn đủ trải nghiệm để hiểu điều gì nên buông, điều gì nên giữ. Người xưa từng đúc kết 4 lối sống tưởng đơn giản nhưng lại quyết định việc bạn sẽ sống an yên hay mệt mỏi trong nửa đời còn lại. Bạn đã thực sự sống đúng cách chưa?
Nhịn ăn sáng, chỉ uống cà phê tưởng giảm cân nhưng thực tế gây hạ đường huyết, mệt mỏi và tăng nguy cơ đau dạ dày.
Cắt hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn ức gà và rau xanh giúp giảm cân nhanh trong vài ngày đầu nhưng có thể kéo theo mệt mỏi, rối loạn chuyển hóa và tăng cân trở lại. Chuyên gia cảnh báo, đây không phải giải pháp giảm cân bền vững.
Lái xe ban đêm hoặc vào rạng sáng luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro do tầm nhìn kém và dễ mệt mỏi. Để chuyến du xuân vãn cảnh đầu năm diễn ra an toàn, tài xế cần nắm rõ những lưu ý quan trọng trước khi lên đường.
Bổ sung đủ sắt từ thực phẩm hằng ngày chính là chìa khóa giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định và giảm mệt mỏi một cách tự nhiên.