Cảm giác mệt mỏi, uể oải, chán việc, mất động lực là một phản ứng bình thường sau một giai đoạn vui chơi và kích hoạt cảm xúc kéo dài
Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hồi hộp, lo âu, kém tập trung, ăn uống không ngon miệng. Y học cổ truyền cho rằng, trong trường hợp này có thể cần phải dưỡng tâm an thần.
Mệt mỏi kéo dài, ngủ không sâu và thiếu năng lượng sau kỳ nghỉ lễ là tình trạng nhiều người gặp phải… Đây là hệ quả của nhịp sinh học bị xáo trộn và hoàn toàn có thể cải thiện bằng những điều chỉnh nhẹ nhàng trong lối sống.
Bài tập đốt cháy năng lượng dư thừa sau tết như đi bộ, squat, yoga hay plank giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe sau những bữa tiệc kéo dài.
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, uể oải, nặng đầu, đau mỏi cổ vai gáy, ăn ngủ kém. Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, an toàn, có thể thực hiện hằng ngày, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Thức khuya kéo dài khiến da xỉn màu, tinh thần mệt mỏi. Chỉ sau 7 ngày đi ngủ sớm, nhiều người đã cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực từ bên trong.
Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.
Bệnh gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm với biểu hiện mơ hồ như mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng. Nhận diện sớm các dấu hiệu này giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ngày Tết bữa ăn nhiều hơn, giàu chất béo - đường - tinh bột hơn, giờ giấc ngủ muộn hơn, vận động giảm và rượu bia tăng đã làm thay đổi toàn bộ nhịp sinh hoạt của nhiều người. Sự 'quá tải đột ngột' này khiến hệ tiêu hóa và toàn bộ cơ thể phán ứng.
Nhiều người vô tình lặp lại một thói quen sai ngay khi bắt đầu buổi sáng mà không nhận ra nó có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng suốt cả ngày. Chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể giúp sức khỏe cải thiện rõ rệt.
Việc bổ sung nước và thực phẩm phù hợp giúp gan chuyển hóa tốt hơn, hỗ trợ giảm nhanh nồng độ cồn và giúp cơ thể sớm thoát khỏi cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu bia.
Tết là dịp sum vầy nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ 'lệch nhịp' sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi nếu chăm sóc, sinh hoạt không hợp lý.
Thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp 'đánh thức' cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức hiệu quả...
Nhiều người rơi vào tình trạng ban ngày mệt mỏi nhưng ban đêm lại tỉnh táo, khó ngủ. Theo các chuyên gia, hiện tượng này có thể liên quan đến đồng hồ sinh học và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Cơn sốt 'ngựa khóc' lan nhanh trên mạng xã hội Trung Quốc không chỉ vì sự ngộ nghĩnh, mà còn bởi chạm đúng tâm trạng mệt mỏi của một bộ phận người trẻ.
Sau những ngày Tết đầy ắp tiệc tùng, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đầy bụng và tăng cân không kiểm soát. Để nhanh chóng phục hồi, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống là vô cùng cần thiết.
Trưa Mùng 2 Tết Bính Ngọ, dù lượng khách tại ga quốc nội Tân Sơn Nhất không quá tải như cao điểm trước Tết, nhiều gia đình vẫn trải qua hành trình về quê đầy mệt mỏi. Tình trạng liên tục dời giờ, đổi cổng bay khiến niềm vui đầu năm về quê ăn tết trở nên kém trọn vẹn.
Cả ngày đi chúc Tết, lái xe liên tục khiến cơ thể mệt mỏi. Đêm về, đường thoáng cũng là lúc tài xế chủ quan, tiềm ần nhiều nguy cơ gây mất an toàn.
Kỳ nghỉ lễ dài là thời điểm không thể tránh khỏi nhậu nhẹt và say xỉn. Các thực phẩm giải rượu dưới đây sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, buồn nôn và tỉnh táo hiệu quả vào sáng hôm sau.
Cảm giác nôn nao, đầu đau như búa bổ và cơ thể rệu rã sau mỗi cuộc vui 'quá chén' luôn là nỗi ám ảnh của cánh mày râu. Vậy đâu là giải pháp giúp bạn phục hồi năng lượng nhanh nhất?
Mặt đất đã làm nên TPHCM suốt hơn 300 năm. Nhưng cũng chính mặt đất ấy đang cho thấy những dấu hiệu mệt mỏi. Khi mọi hoạt động đô thị đều dồn xuống một tầng không gian duy nhất, bài toán phát triển không thể tiếp tục được giải bằng cách trải rộng như trước.
Bên cạnh bánh mứt và tiệc tùng, việc lựa chọn thức uống tốt cho sức khỏe giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, tránh mệt mỏi.
Hoa hậu Hoàn vũ Fatima Bosch trông mệt mỏi, khó thở khi thực hiện lịch trình mới đây tại Ecuador.
Một số người sau khi ăn hải sản (gồm sò, ốc, sam…) đã xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn, tê môi, tê lưỡi và phải nhập viện cấp cứu, điều trị tại Bệnh viện đa khoa Năm Căn, tỉnh Cà Mau.
Lễ tất niên ngày 30 Tết là thời khắc sum vầy, nhưng không ít gia đình lại rơi vào cảnh tất bật, mệt mỏi vì chuẩn bị thiếu khoa học. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khiến gia chủ làm nhiều mà vẫn thấy chưa trọn vẹn.
Hạn chế các món ăn nhiều năng lượng, thức uống có cồn, dùng nhiều hoa quả hoặc uống nước là những cách giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày Tết.
Sự mệt mỏi gây suy giảm phản xạ và khả năng quan sát của tài xế trên đường trường, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn cao trong dịp cao điểm Tết.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy nhóm lao động sử dụng AI thường xuyên lại đối mặt nguy cơ kiệt sức, căng thẳng và mất cân bằng cao hơn. Khi công nghệ tăng tốc, câu hỏi đặt ra không chỉ là năng suất, mà còn là giới hạn chịu đựng của con người.
Tất bật lo đón Tết, nhiều người bị cuốn theo công việc nên dễ bị quá bữa/bỏ bữa, nhưng việc ăn uống thất thường lại là nguyên nhân gây sự mệt mỏi, thiếu tập trung, hay các bệnh lý tiêu hóa tim mạch.
Tết Nguyên đán là dịp để sum vầy, tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm miệt mài lao động. Tuy nhiên, với không ít người, dịp Tết lại là quãng thời gian rất bận rộn, kéo theo những nỗi lo toan, mệt mỏi về tinh thần.
Hàng ngàn phương tiện nối đuôi trên quốc lộ N2, người dân miền Tây mệt mỏi trên hành trình về quê đón Tết Bính Ngọ 2026.
Chiều tối 13/2 đến sáng 14/2 (26-27 tháng Chạp), hàng nghìn người dân đổ về bến xe Miền Tây (phường An Lạc), bến xe đông nhất TPHCM, để đợi xe về quê ăn Tết. Nhiều người đổ về từ sớm vì lo hết vé, mệt mỏi và ngủ gật tại các khu vực chờ của bến xe…
Chiều 26 tháng Chạp, người dân ở Hà Nội ùn ùn đổ về các bến xe, các trục giao thông cửa ngõ... Tình trạng ùn ứ gây mệt mỏi cho người tham gia giao thông.
Chiều 26 tháng Chạp, kết thúc ngày làm việc cuối cùng, người dân tỏ ra mệt mỏi ngủ gật trong lúc chờ đợi chuyến xe rời Hà Nội để về quê đón Tết.
Chiều 26 tháng Chạp, người dân ở Hà Nội ùn ùn đổ về các bến xe, các trục giao thông cửa ngõ... Tình trạng ùn ứ gây mệt mỏi cho người tham gia giao thông.
Chiều 13/2 cũng là ngày làm việc cuối năm Ất Tỵ, người dân ùn ùn về quê đón Tết khiến các cửa ngõ Hà Nội ùn tắc kéo dài, nhiều em nhỏ mệt mỏi ngủ gục trên xe máy.
Chiều 26 tháng Chạp, nhiều người dân đổ về các bến xe Hà Nội từ sớm vì lo hết vé, mệt mỏi ngủ gật trong lúc chờ chuyến xe về quê đón Tết.
Tết Nguyên đán luôn là thời điểm được mong chờ nhất trong năm - khi hàng triệu người Việt Nam lên đường trở về quê hương, đoàn tụ bên gia đình sau một năm mưu sinh vất vả. Tuy nhiên, cũng chính vào dịp này, áp lực giao thông tăng cao đột biến do lưu lượng phương tiện dồn về các tuyến quốc lộ, cao tốc và cửa ngõ đô thị. Trong đó có không ít xe gia đình du xuân, người lái không thường xuyên đi đường dài, không quen cung đường, dễ mệt mỏi và chủ quan.
Những nỗ lực không biết mệt mỏi của chú trâu rừng đã được đền đáp xứng đáng khi giúp nó tạo ra màn thoát chết ngoạn mục.
Những ngày cận Tết, việc thức khuya, ăn uống thất thường, sinh hoạt đảo lộn khiến đồng hồ sinh học dễ bị rối loạn. Nếu không điều chỉnh kịp thời, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, rối loạn tiêu hóa, tăng cân, suy giảm miễn dịch...
Có người sau khi uống cà phê thì tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn nhưng cũng có người trải qua cảm giác tim đập nhanh, bồn chồn khó chịu.
Trà thảo dược là lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện, giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi và hỗ trợ sức khỏe cho những ngày bận rộn cận Tết.
Càng gần Tết, niềm vui sum họp với nhiều người lại bị lấn át bởi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Áp lực công việc dồn dập, nỗi lo chi tiêu, thưởng Tết, kỳ vọng từ gia đình… khiến không ít người rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, thậm chí khủng hoảng tinh thần ngay trước thềm năm mới.
Người phụ nữ 58 tuổi ở Lạng Sơn nhập viện trong tình trạng liệt nửa người sau nhiều ngày mệt mỏi cận Tết và tự ý truyền 'thuốc bổ' tại phòng khám tư.