Nghe có vẻ vô lý vì mọi người luôn muốn có nhiều thời gian rảnh trong ngày. Tuy nhiên, quá 5 giờ rảnh mỗi ngày lại ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Người thực sự trưởng thành, sẽ không để cho quá khứ chiếm cứ hiện tại. Cho dù quá khứ có khó chịu đựng đến đâu, cũng đã trở thành chuyện xưa cũ, chi bằng dừng chân ở hiện tại, buông bỏ những chấp niệm vô nghĩa, sống tốt mỗi phút mỗi giây.