Những thực phẩm giàu chất béo dưới đây không những an toàn mà còn hỗ trợ tim mạch, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nếu được bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hằng ngày.
Với nguyên liệu cơ bản, không đòi hỏi các dụng cụ chuyên nghiệp, bạn có thể dùng lò chiên không dầu để nướng bánh mì healthy.
Vitamin E trong xoài, mơ, ổi… hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, tim mạch, mắt, não và làn da.
Chất béo lành mạnh mang lại nhiều lợi ích thiết yếu cho sức khỏe như hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, bảo vệ các cơ quan nội tạng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Khi nói đến sức khỏe mắt, người ta thường tập trung vào vitamin A hoặc chất béo omega-3. Tuy nhiên, các nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ cho thấy vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) và đục thủy tinh thể. Vitamin E hoạt động như một lá chắn chống lại các gốc tự do, các phân tử không ổn định gây tổn thương mô mắt theo thời gian.
Giá các mặt hàng thực phẩm chủ chốt trên toàn cầu giảm tháng thứ 2 liên tiếp khi mức giảm giá ngũ cốc, sản phẩm từ sữa, thịt và đường lấn át mức tăng giá dầu thực vật, theo dữ liệu mới nhất của Tổ chức Nông lương của Liên Hợp Quốc (FAO).
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.
Tháng 11, khi Ba Vì phủ vàng sắc dã quỳ, du khách lại rủ nhau lên núi 'săn hoa', hít thở không khí trong lành và lưu lại những khung hình rực rỡ đầu đông.
Hồng Diễm vẫn giữ vững sức hút trên màn ảnh VTV, nhan sắc mặn mà và gia đình hạnh phúc khiến nhiều người ngưỡng mộ ở tuổi 42.
Trở lại màn ảnh với phim Lằn Ranh, Hồng Diễm gây tranh cãi khi bị cho là 'thiếu sắc lạnh'. Tuy nhiên, nhan sắc ngoài đời của cô khiến công chúng trầm trồ.
Các nhà khoa học cuối cùng đã tìm ra bí ẩn khiến hơn 5 tỷ con sao biển chết hàng loạt trên vùng biển Bắc Mỹ suốt 1 thập kỷ.
Cặp diễn viên phim giờ vàng VTV Đình Tú - Ngọc Huyền tổ chức đám hỏi, lễ vu quy theo nghi thức truyền thống vào sáng 30/10.
Trong loạt ảnh mới, Quỳnh Kool gây chú ý chính là việc cô thay đổi diện mạo với màu tóc đen tự nhiên sau thời gian dài trung thành với tông nâu sáng.
Không ít người tin rằng dùng dầu dừa thay dầu ăn sẽ giúp giảm cân và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, sự thật khoa học lại cho thấy điều ngược lại, dầu dừa không hẳn là lựa chọn lý tưởng cho mọi bữa ăn đặc biệt là món chiên rán.
Tại Thư viện Sách nói Hướng Dương, những tình nguyện viên âm thầm đọc sách, chăm chút từng giọng chữ, mang tri thức đến cho người khiếm thị.
Việt Nam hiện nay chưa có Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia dầu thực vật tinh luyện dù mặt hàng này đóng góp 200 triệu USD vào kim ngạch xuất khẩu năm 2024.
Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 là dịp tri ân thầy cô. Cùng khám phá 7 loài hoa tặng 20/11 ý nghĩa giúp bạn gửi lời cảm ơn chân thành nhất.
7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.
Giữa không khí phố xá tấp nập trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, nhiều sinh viên TPHCM vẫn tất bật bên những sạp hoa nhỏ trước cổng trường, cố bán nốt những bó hoa cuối cùng. Đó là cách các bạn trẻ tự lập, kiếm thêm thu nhập giữa nhịp sống đô thị sôi động.
Giữa nhịp sống hối hả, những người phụ nữ bán hoa dạo lặng lẽ mưu sinh, phía sau nụ cười của họ là những câu chuyện đời giản dị mà ấm áp.
Từ trước ngày 20/10, thị trường hoa và quà tặng tại TP Hồ Chí Minh đã sôi động. Mặt bằng giá tăng khoảng 20 – 30% so với trước đó, riêng hoa hồng có thể tăng 2, 3 lần.
Cận ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, chợ Quảng An (Tây Hồ) - một trong những đầu mối cung cấp hoa tươi lớn nhất Hà Nội - kém nhộn nhịp hơn mọi năm do nhiều người tiêu dùng lựa chọn đặt hoa online. Nhờ sự tiện lợi và đa dạng về mẫu mã, hình thức này đang dần chiếm ưu thế trên thị trường.
Thị trường hoa tươi tại TPHCM dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10 năm nay khá trầm lắng, giá tăng nhẹ, sức mua giảm mạnh.
Thị trường quà tặng dịp lễ 20/10 tại Hà Tĩnh đang khá nhộn nhịp, trong đó, hoa tươi vẫn là món quà được nhiều người lựa chọn.
Trước thềm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, sức tiêu thụ hoa tươi tại các chợ TP.HCM có sự sụt giảm so với cùng kỳ năm trước. Dù giá hoa ổn định, nhưng không khí tại chợ đầu mối Hồ Thị Kỷ vẫn khá yên ắng. Song song đó, việc mua sắm qua các kênh trực tuyến lại chiếm ưu thế.
Sau thời gian dài gắn bó với dòng phim gia đình, Hồng Diễm tái xuất trong 'Lằn ranh' với vai Phó Viện trưởng Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh Việt Đông – hình tượng hoàn toàn mới.
Anh P. bức xúc đến mất ngủ khi phát hiện nhân viên quán cà phê trên phố Ấu Triệu (Hà Nội) tự ý đổi món trên menu, nói dối để 'chặt chém'.
Tại lớp học smartphone miễn phí, nhiều người khiếm thị đã được hướng dẫn cách dùng điện thoại di động để dễ dàng tiếp cận thế giới xung quanh hơn.
Chỉ còn ít ngày nữa là đến ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10), những khu vực kinh doanh hoa ở TPHCM đã bắt đầu tung những giỏ hoa đẹp, rực rỡ đón khách. Hoa hồng, cẩm tú cầu, hướng dương khoe sắc. Năm nay giá hoa tăng, trong khi người dân thắt chặt chi tiêu nên thị trường khá trầm lắng.
NXB Trẻ vừa giới thiệu đến bạn đọc nhỏ tuổi hai tác phẩm đồng thoại: 'Trên những đám mây' (Hâu Nâu) và 'Hướng Dương Còi ngược nắng' (Cao Văn Quyền). Hâu Nâu và Cao Văn Quyền đều là tác giả trẻ đang từng bước khẳng định mình trong khu vườn văn học thiếu nhi hiện nay.
Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?
Tùy vào loại dầu, cách chế biến và bảo quản, hạn sử dụng của dầu ăn có thể khác nhau nhưng nhìn chung khoảng thời gian này không dài.
Dầu thực vật tinh luyện (dầu cọ, đậu nành, hướng dương...) là nguyên liệu thiết yếu trong ngành công nghiệp thực phẩm. Tuy nhiên, Việt Nam hiện chưa có quy chuẩn kỹ thuật quốc gia (QCVN) cụ thể cho loại dầu này, nên các doanh nghiệp vẫn đang phải áp dụng các tiêu chuẩn quốc gia (TCVN) chung cho dầu thực vật như TCVN 7597:2018, hoặc các quy chuẩn chung như QCVN 8- 1:2011/BYT (ô nhiễm độc tố vi nấm) và QCVN 8-2:2011/BYT (kim loại nặng)…
Thư viện Sách nói Hướng Dương (TP. HCM) vừa mở cửa đón nhiều bạn trẻ và người dân đến tham gia Ngày hội 'Hướng Dương Open Day'. Đây là ngày thử nghiệm đầu tiên của chương trình, vốn nhằm giới thiệu các hoạt động dành cho người khiếm thị.
Tôi vẫn gọi NSND Phạm Thị Thành là một bông hoa hướng dương, bởi bà đã sống một cuộc đời rực rỡ, tận hiến cho sân khấu - nghệ thuật nước nhà. Bà là một nữ đạo diễn đầu tiên của sân khấu Việt Nam đương đại. NSND Phạm Thị Thành đã trút hơi thở cuối cùng ở tuổi 84, nhưng ánh hào quang bà để lại trên bầu trời sân khấu - nghệ thuật nước nhà sẽ vẫn còn…
Nữ diễn viên Hồng Diễm được nhiều người nhận xét là quyến rũ, nhuận sắc hơn dù đã bước qua tuổi 40.
Sau gần ba thập kỷ kiên định trên hành trình phụng sự người khiếm thị bằng những cuốn sách nói và nhiều hoạt động thiện nguyện, Thư viện Sách nói Hướng Dương dành cho người mù đang bước vào một chặng đường mới.
Festival Hoa-Kiểng Sa Đéc lần II năm 2025 dự kiến diễn ra từ ngày 27/12/2025 đến 4/1/2026, hứa hẹn trở thành sự kiện văn hóa-du lịch đặc sắc của tỉnh Đồng Tháp. Đây không chỉ là dịp chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên và tinh hoa làng nghề, mà còn khẳng định vị thế Sa Đéc trên bản đồ du lịch quốc tế.