Cholesterol LDL cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đặc biệt trong mùa đông và môi trường ô nhiễm không khí. Các nghiên cứu cho thấy, duy trì những bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp giảm LDL xấu một cách tự nhiên, hỗ trợ làm sạch động mạch và bảo vệ sức khỏe tim.
Tại báo cáo 'Triển vọng Trung tâm Dữ liệu Toàn cầu năm 2026' mới được công bố, JLL nhận định thị trường trung tâm dữ liệu Việt Nam dù còn ở giai đoạn phát triển ban đầu nhưng đang sở hữu nhiều yếu tố thuận lợi thúc đẩy tăng trưởng.
MSI vừa công bố dòng laptop Prestige 16 thế hệ mới tại CES 2026, trang bị vi xử lý Core Ultra X9 388H mạnh mẽ cùng bút MSI Nano Pen tích hợp phím Copilot tiện lợi.
Trong thế giới thể hình vốn quen với những chuẩn mực sắc đẹp mềm mại dành cho phụ nữ, cái tên Lean Beef Patty xuất hiện như một hiện tượng đặc biệt.
Mùa đông khiến nhiều người dễ tăng cân do ít vận động và ăn nhiều năng lượng. Ngồi lâu làm mỡ, nhất là mỡ bụng, tích lũy nhanh. Theo chuyên gia y học thể thao, kiểm soát cân nặng mùa lạnh cần vận động toàn thân đều đặn, trong đó bơi lội là lựa chọn hiệu quả.
Với chip Intel Core i9 thế hệ 13 và thời lượng pin gần 13 tiếng, Huawei MateBook D 16 (2024) là mẫu laptop 16 inch lý tưởng cho nhu cầu làm việc đa nhiệm chuyên nghiệp.
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, mỡ bụng luôn là mối quan tâm hàng đầu. Hiểu rõ sự khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh hơn mà còn đảm bảo sức khỏe bền vững.
GH9 là mẫu mini PC mới gây ấn tượng với cấu hình mạnh mẽ gồm chip Intel Core i9 và RAM 32GB, nổi bật nhờ thiết kế vỏ máy hình khối độc đáo cùng kết nối mạng tốc độ cao.
Mẫu máy tính mini GH9 gây ấn tượng với sự kết hợp giữa bộ vi xử lý Intel Core i9 mạnh mẽ và ngôn ngữ thiết kế khác biệt so với các dòng PC nhỏ gọn truyền thống.
Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là 'bất khả thi'. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể giúp vòng bụng săn chắc hơn rõ rệt…
Yamaha Motor Việt Nam giới thiệu NMAX 2025 với giá từ 69 triệu đồng, bổ sung lựa chọn tay ga thể thao maxi-scooter cho người dùng đô thị.
Mai Phương Thúy vẫn giữ dáng săn chắc ở tuổi U40 nhờ duy trì thói quen vận động mỗi ngày.
Yamaha Motor Việt Nam vừa chính thức giới thiệu Yamaha NMAX 2026 tại thị trường trong nước, đánh dấu bước nâng cấp đáng chú ý của dòng tay ga cỡ trung hướng đến người dùng đô thị.
Chỉ với 10 phút tập pilates mỗi sáng hoặc tối ngay tại chiếc giường quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng một cách hiệu quả.
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp bắt đầu diễn ra từ khoảng sau 30 tuổi, tiến triển nhanh hơn nếu cơ thể thiếu vận động. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp tăng cơ, cải thiện sự dẻo dai, khả năng vận động và chất lượng sống lâu dài.
Cùng với việc mạnh tay xử lý các hành vi vi phạm trên lĩnh vực môi trường, TP Đà Nẵng đang tập trung tuyên truyền, hướng dẫn, vận động cộng đồng hình thành thói quen phân loại rác đảm bảo theo đúng quy định.
Xe ga 150c có giá rẻ ngang ngửa các mẫu xe số như Honda Wave Alpha hay RSX là ưu thế cực lớn, giúp mẫu xe tay ga 'bình dân' mới dễ dàng tiếp cận đông đảo khách hàng hơn so với Vision và SH Mode.
Các vị trí thường bị chèn ép dây thần kinh khi tập tạ chủ yếu nằm ở những vùng phải chịu tải lớn hoặc tham gia nhiều vào việc ổn định cơ thể.
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, thế nhưng chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Chính quyền Mỹ đang cân nhắc khả năng thành lập một nhóm liên chính phủ mới gồm Nga, Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản và Mỹ, như một lựa chọn thay thế cho Nhóm 7 nước công nghiệp phát triển (G7).
Quỳnh Kool thu hút sự chú ý khi đăng loạt ảnh diện đồ tập ôm sát, hé lộ 'môn thể thao vàng' giúp cô giữ được body săn chắc.
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vòng 3 vẫn chảy xệ, thiếu sức sống. Nguyên nhân chính không phải do thiếu nỗ lực mà nằm ở những sai lầm kỹ thuật khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...
Thị trường chứng khoán Mỹ khép lại phiên cuối tuần trong sắc xanh khi các chỉ báo giá cả tiếp tục hạ nhiệt và kỳ vọng về đợt giảm lãi suất của Fed vào tuần tới tăng mạnh.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà ưu tiên áp dụng những phương pháp giúp duy trì sự tỉnh táo, cân bằng và tràn đầy năng lượng.
Tập tạ mang lại nhiều lợi ích như tăng cơ, cải thiện trao đổi chất và nâng cao sức khỏe xương - khớp. Tuy nhiên, do tải trọng lớn tác động lên hệ cơ - xương - khớp, người tập tạ cũng dễ gặp chèn ép dây thần kinh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến yếu cơ và giảm chức năng vận
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, không cần vội tìm đến thiết bị hay bài tập phức tạp. Plank (tư thế Tấm ván) là lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại sức mạnh cốt lõi và hiệu quả toàn diện.
Mẫu PC gaming Thunderobot ra mắt với CPU Hygon C86 do Trung Quốc tự sản xuất, hiệu năng cho ra ngang ngửa với Intel Core i7 Raptor Lake gây bất ngờ.