Thể dục dưỡng sinh giúp người cao tuổi tăng cường thể chất, kiểm soát nhịp thở, duy trì sự dẻo dai cũng như tạo tinh thần sảng khoái, vui vẻ. Qua các bài tập kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, người cao tuổi có thể cải thiện thói quen ăn uống, phòng ngừa những bệnh như Alzheimer (mất trí nhớ), Paskinson (thoái hóa hệ thần kinh), đột quỵ, tim mạch…
Phong trào Thể dục thể thao người cao tuổi (NCT) trên địa bàn tỉnh thời gian qua phát triển mạnh với sự xuất hiện của nhiều câu lạc bộ (CLB) ở khắp các huyện, thành. Các CLB này đã thu hút nhiều NCT tham gia luyện tập, trở thành những điểm đến hữu ích để các thành viên giao lưu, cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Sáng nào cũng vậy, khi chúng tôi còn đang uể oải, lười nhác trong chăn ấm, nệm êm, mẹ tôi đã dậy từ sớm để chuẩn bị đi tập dưỡng sinh cùng các bà ở Nhà văn hóa tổ 11, phường Thịnh Đán (T.P Thái Nguyên). Có những hôm trời rét, lất phất mưa, tôi lo mẹ lạnh, khuyên mẹ nghỉ tập, nhưng bà bảo: Đi tập đã thành thói quen, ngày nào không đi cảm giác như thiêu thiếu cái gì đó. Hơn thế, đi gặp các bà, chuyện trò, tâm sự cũng khiến tâm trạng vui vẻ, thoải mái hơn... Và với niềm yêu thích như thế, mẹ tôi đã tham gia Câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh từ hơn 10 năm nay.
Sau khi Báo An Giang đăng bài 'Người bị ung thư, người bị suy thận mãn cần được giúp đỡ', viết về hoàn cảnh của chị Lâm Thị Lệ Nương (43 tuổi, ngụ ấp Trung Phú 2, xã Vĩnh Phú, Thoại Sơn) và chị Huỳnh Thị Hạnh (45 tuổi, ngụ ấp Tân Thành, xã Vĩnh Thành, Châu Thành) đều mắc bệnh hiểm nghèo, gia cảnh khó khăn không có tiền chạy chữa, anh Việt (CLB Thứ Bảy), đại diện CLB Dưỡng sinh (phường Mỹ Bình, TP. Long Xuyên) đã đến tòa soạn nhờ chuyển hỗ trợ mỗi chị 5,8 triệu đồng, góp phần giúp 2 chị có điều kiện đi trị bệnh.