Tăng cân khi mang thai là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt, nhưng mức tăng thế nào là hợp lý còn tùy thuộc vào từng giai đoạn thai kỳ và thể trạng người mẹ trước đó.
Muốn giảm cân, nhiều người tìm đến thuốc không rõ nguồn gốc. Các chuyên gia cảnh báo, những sản phẩm này có thể gây rối loạn tim mạch, thậm chí tử vong.
Để giảm cân an toàn nên điều chỉnh lối sống lành mạnh và tập thói quen vận động để đạt mục tiêu giảm từ 0,5-1 kg/tuần
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, sữa hạt đang trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ khả năng kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Với nguồn dinh dưỡng thực vật dồi dào và hương vị nhẹ nhàng, sữa hạt được xem là giải pháp thay thế hoàn hảo cho sữa động vật truyền thống.
Vì sao bỏ ăn sáng lại dễ gây tăng cân? Nhịn ăn sáng khiến trao đổi chất chậm, rối loạn hormone và tăng tích mỡ nội tạng.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, sữa hạt đang dần trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích. Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, các loại sữa hạt còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong.
Trong những năm gần đây, chương trình dinh dưỡng và phát triển trên địa bàn tỉnh được thực hiện đồng bộ, với nhiều hoạt động tập trung cải thiện sức khỏe, tầm vóc người dân, đặc biệt là đồng bào dân tộc thiểu số và trẻ em vùng sâu, vùng xa đã góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh từ nền tảng dinh dưỡng vững chắc.
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, 1.000 ngày đầu đời là giai đoạn quan trọng nhất, quyết định sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ trong suốt cuộc đời. Trong giai đoạn này, nếu trẻ được chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách, sẽ có nền tảng vững chắc về chiều cao, cân nặng, khả năng miễn dịch và trí tuệ.
Trong thế giới bóng đá, hiếm có hai cái tên nào cùng mang họ Ronaldo mà lại tạo nên nhiều tranh luận như 'Người ngoài hành tinh' Ronaldo Nazario de Lima và Cristiano Ronaldo.
H., 29 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, có cân nặng 64 kg – con số không quá lớn, nhưng với chiều cao 1m55, cô luôn cảm thấy tự ti về vóc dáng. Tham khảo nhiều chia sẻ về 'ăn kiêng không đường, không tinh bột', H. quyết định áp dụng triệt để…
Tuần lễ dinh dưỡng và phát triển là đợt truyền thông nhằm nâng cao nhận thức của người dân trong việc sử dụng nguồn thực phẩm an toàn.
Sáng 15/10, Ban Chỉ huy Quân sự xã Phúc Khánh phối hợp với Trạm Y tế xã tổ chức khám sơ tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2026 cho các công dân trong độ tuổi theo kế hoạch, chỉ tiêu được giao.
Ngày 15/10, Hội đồng Nghĩa vụ quân sự xã Thanh Yên phối hợp với Trạm Y tế xã tổ chức khám sơ tuyển sức khỏe nghĩa vụ quân sự, công an nhân dân năm 2026 cho 105 công dân trên địa bàn.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ vào buổi sáng không chỉ giúp hạ huyết áp tự nhiên mà còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng lượng cho cả ngày...
Thời gian qua, câu chuyện giảm cân của Hoàng Mập và Tuyền Mập đã truyền cảm hứng tích cực cho nhiều khán giả.
Ngày 14/10, Hội đồng Nghĩa vụ quân sự Bảo Yên phối hợp với Trạm Y tế xã tổ chức sơ tuyển sức khỏe nghĩa vụ quân sự, công an nhân dân năm 2026 cho 203 công dân trên địa bàn.
Người dân phát hiện một quả bom có chiều dài khoảng 1,5m, cân nặng khoảng 200kg vùi lấp dưới lớp đất bên bờ sông Ngàn Sâu (ở xã Hà Linh, tỉnh Hà Tĩnh). Hiện, các lực lượng chức năng đang xây dựng kế hoạch và phương án tổ chức xử lý, hủy nổ.
Không chỉ giúp giảm cholesterol, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng, loại dưỡng chất quen thuộc này còn có khả năng 'dọn sạch' mỡ máu và bảo vệ trái tim khỏi nguy cơ đột quỵ, tất cả chỉ bằng cách bổ sung đúng cách mỗi ngày.
Bị 'mang tiếng' là thực phẩm gây béo, nhưng khoai tây thực ra lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tốt cho tim mạch nếu bạn chế biến đúng cách.
Các bác sĩ tim mạch cho biết, chỉ cần bổ sung một món ăn nhẹ giàu chất xơ vào buổi chiều có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Để phòng ngừa thuyên tắc phổi, bác sỹ khuyến cáo bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường vận động.
Chế độ ăn Địa Trung Hải với dầu ô liu đã được công nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy, việc bổ sung dầu ô liu nguyên chất vào chế độ ăn uống thường xuyên giúp giảm mỡ bụng và cân nặng khỏe mạnh.
Bạn nỗ lực ăn ít, cắt giảm calo đủ kiểu nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Lý do có thể nằm ở những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại đang âm thầm 'phá hỏng' quá trình giảm cân của bạn.
'Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh mọi bệnh tật' (an apple a day keeps the doctor away) - câu nói được lan truyền lâu nay liệu có đúng dưới góc độ khoa học?
Bổ sung chất xơ đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể.
Một sản phụ vào Bệnh viện đa khoa Long An để sinh con, một ngày sau sản phụ này rời khỏi bệnh viện để lại bé trai cân nặng 2,2kg.
Nhiều người nghĩ rằng bỏ ăn sáng là cách dễ nhất để giảm calo và nhanh chóng giảm cân. Thế nhưng, chính thói quen này lại có thể khiến cơ thể rối loạn chuyển hóa, thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn...
Giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' nhỏ bé mang lại nhiều lợi ích lớn. Thêm hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày có thể giúp cải thiện tim mạch, tiêu hóa, đường huyết và hỗ trợ kiểm soát cân nặng...
Ở độ tuổi 3-5, trẻ phát triển nhanh về chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Vì vậy, cha mẹ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng khoa học để con không chậm lớn, ít ốm vặt.
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, khi tốc độ sống ngày càng nhanh, áp lực công việc gia tăng và thói quen ít vận động trở nên phổ biến, việc chăm sóc sức khỏe không còn là chuyện của riêng mỗi cá nhân.
Không ít người tin rằng ăn cơm nguội sẽ giúp giảm cân nhanh hơn mà vẫn no lâu. Thực ra, sự khác biệt nằm ở cách tinh bột trong cơm nguội biến đổi sau khi để lạnh, khiến cơ thể hấp thu năng lượng chậm hơn và có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn...
Sáng 9/10, Ban Chỉ huy Quân sự xã Mường Bo phối hợp với Trạm Y tế xã tổ chức khám sơ tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2026 cho các công dân trong độ tuổi thực hiện nghĩa vụ quân sự trên địa bàn theo kế hoạch, chỉ tiêu giao.
Chiếc váy hở lưng từng khiến Xoài Non trở thành tâm điểm bàn tán, làm dấy lên tranh luận về cân nặng và tiêu chuẩn hình thể của phụ nữ.
TRUNG QUỐC - Bất chấp cảnh báo của bảo vệ khu danh thắng, nam du khách nặng khoảng 90kg vẫn quyết định tiến vào khe núi hẹp và bị kẹt lại phía trong.
Ngày 7-10, Công an xã Trung Lộc (Nghệ An) cho biết, đang tìm người thân của cháu bé bị bỏ rơi ở ven đường qua xóm 11 (xã Trung Lộc).
Nhiều người chỉ xem đường là 'kẻ thù' của cân nặng và đường huyết, nhưng ít ai biết rằng, thói quen tiêu thụ đường quá mức đang âm thầm gây ra những tổn thương nghiêm trọng và kéo dài cho hệ hô hấp. Từ việc kích hoạt viêm mạn tính đến suy yếu hệ miễn dịch và tăng cường stress oxy hóa, lượng đường dư thừa đang đặt lá phổi vào tình trạng báo động. Hiểu rõ bốn cơ chế tác động sâu sắc này là bước đầu tiên để bảo vệ cơ quan hô hấp quan trọng của bạn.
Bạn có biết, để giảm cân hiệu quả và đánh tan mỡ nội tạng, chìa khóa không chỉ nằm ở việc ăn ít đi mà còn ở cách bạn chọn đúng loại thực phẩm? Theo các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều nghiên cứu khoa học uy tín, một số loại thực phẩm đặc biệt có khả năng khởi động quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Đây chính là 'vũ khí bí mật' giúp bạn kiểm soát cân nặng, giảm thiểu mỡ nội tạng kẻ thù thầm lặng gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Tuổi 40 là cột mốc quan trọng – khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn 'chậm lại' nhưng vẫn còn đủ thời gian để đầu tư cho sức khỏe lâu dài.
Một Hoa hậu Hòa bình trở thành tâm điểm chú ý vì ngoại hình khác lạ. Cô thừa nhận chịu áp lực lớn, căng thẳng đến mức phải nhập viện.