Một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ cung cấp nguồn sữa mẹ chất lượng cho trẻ sơ sinh mà còn giúp các bà mẹ cân bằng nội tiết tố, tinh thần thoải mái, khỏe mạnh.
Nhiều người thắc mắc ăn chay trường có gây tăng cân? Mời bạn đọc tham khảo thông tin từ bài viết dưới đây từ chuyên gia dinh dưỡng...
Nhiều người thắc mắc ăn chay trường có gây tăng cân? Mời bạn đọc tham khảo thông tin từ bài viết dưới đây từ chuyên gia dinh dưỡng...
Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn giảm tình trạng đau khớp.
Các loại hạt, cá nhiều dầu, chocolate đen... đều chứa những chất kích thích sản sinh hormone hạnh phúc, nhờ đó góp phần làm dịu tâm trạng, giảm bớt căng thẳng.
Trước và trong ngày 'đèn đỏ', không ít chị em có những trục trặc về sức khỏe.Tuy không phải là vấn đề lớn nhưng gây khó chịu, chị em cần biết cách đề phòng và đối phó.
Mùa hè nắng nóng, khi ra đường các bạn gái rất dễ bị bắt nắng dù đã trang bị khẩu trang và áo chống nắng. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi đã có cách cải thiện làn da cháy nắng mùa hè.
Những món ăn nhiều người Việt thường xuyên ăn vào buổi sáng, thậm chí 'nghiện' mê mẩn lại là 'thuốc độc' đối với cơ thể.
Bạn muốn con tăng khả năng ghi nhớ khi học online tại nhà thì hãy tăng cường những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hằng ngày.
Để có lợi cho sức khỏe, chúng ta nên tiêu thụ 7-14 quả óc chó hàng ngày.
Loại rau này ngày càng trở nên quen thuộc trong bữa cơm của các gia đình Việt, tuy nhiên ít người biết hàm lượng canxi trong đó còn cao gấp 7 lần sữa.
Axit béo omega-3 đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể và có lợi cho sức khỏe.
Những tác hại khi cơ thể thiếu Omega 3 có thể kể đến như viêm khớp, các bệnh về tim mạch, mất ngủ, trầm cảm.
Phụ nữ Nhật dùng trà xanh để làm đẹp từ trong ra ngoài, tắm nước ấm hàng ngày và bổ sung vitamin C từ thực phẩm để trẻ lâu.
Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.
Có nhiều cách để bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn trước khi đi ngủ để giảm bớt bệnh 'cú đêm' mãn tính.
Kết hợp ngải cứu, trứng gà, gừng... sẽ có một bài thuốc bổ dưỡng cơ thể, lại chữa và làm giảm nhẹ sự đau đớn khó chịu và mệt mỏi cho chị em trong những ngày 'đèn đỏ'.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.
Thịt dê có vô cùng nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nhiều người không biết đâu nhé.
Nhiều thực phẩm hỗ trợ tốt cho việc giải độc gan mà không nhiều người biết đâu nhé.
Đây là thói quen ăn uống từ người Nhật, nếu thuộc lòng và áp dụng hàng ngày bạn sẽ có được vóc dáng đáng mơ ước.
Gan nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ rệt nhưng có thể gây xơ gan, suy giảm chức năng gan. Do đó, trong sinh hoạt và dinh dưỡng hằng ngày, mỗi người cần chú ý đến lối sống và thực phẩm để ngăn ngừa bệnh phát triển...
Người bị tiểu đường rất nên chú ý tới chú ý tới vấn đề ăn uống để cải thiện sức khỏe và bệnh tình đỡ bị trầm trọng lên.
Ai cũng đều muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, vì vậy nên thực hiện theo các cách sau.
Để sử dụng thực phẩm bổ sung có hiệu quả thì bạn cần chú ý hiểu đúng về chúng.
Món ăn nhẹ đơn giản và lành mạnh có thể giúp giảm nếp nhăn và màu da không đồng đều ở một số người.
Chế độ ăn từ ngũ cốc toàn phần (ngũ cốc nguyên cám), chất xơ, cá và axit béo dầu Omega 3 giúp giảm nguy cơ tử vong ở người lớn mắc bệnh đái tháo đường type...
Kylian Mbappe học thần tượng một thời C. Ronaldo phương pháp ăn 6 bữa một ngày còn học đàn anh Messi thực đơn Địa Trung Hải.