Đàn ông thường béo bụng khi bước vào tuổi trung niên do cuộc sống ổn định, tinh thần thoải mái, ăn nhiều, ít vận động, ngồi lâu.
Việc cắt giảm lượng calo nạp vào được chứng minh là giúp giảm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường và một số bệnh lý mạn tính khác.
Cụ bà Liang Zongfen, sống ở Sơn Đông (Trung Quốc), vẫn khỏe mạnh, có ít nếp nhăn dù đã 104 tuổi.