Sau khi giành huy chương vàng (HCV) đầu tiên cho Đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam ở ngày ra quân, vận động viên Võ Huỳnh Anh Khoa tiếp tục thi đấu ấn tượng ngày 22-1 khi về nhất chung kết 100m bơi ngửa nam hạng thương tật S7-S8 với thành tích 1 phút 12,94 giây, phá kỷ lục đại hội. Đây là HCV thứ 8 của đội tuyển bơi Việt Nam tại đại hội.
Ngày 22/1 - ngày thi đấu chính thức thứ hai của ASEAN Para Games 13 tại Nakhon Ratchasima (Thái Lan) – ghi dấu ấn tranh tài rực rỡ của đoàn Thể thao Người khuyết tật Việt Nam, khi các VĐV liên tiếp mang về thêm 6 tấm HCV quý giá và 3 kỷ lục đại hội, khẳng định vị thế trong nhóm dẫn đầu khu vực.
Ngày 22/1, đội tuyển Điền kinh Người khuyết tật Việt Nam đã có màn trình diễn xuất sắc tại ASEAN Para Games 13 khi giành được 3 HCV ở các nội dung ném lao, đẩy tạ và ném đĩa, góp phần quan trọng vào bảng tổng sắp huy chương của đoàn.
Ngày nay, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, với 1 buổi tập luyện sức mạnh toàn thân/tuần, người tập vẫn có thể duy trì, cải thiện khối cơ, nếu lựa chọn bài tập đúng và áp dụng nguyên tắc tiến triển phù hợp.
Người phụ nữ khiến cộng đồng mạng sửng sốt khi giành chiến thắng trong 22/26 cuộc thi bắt lợn chỉ trong vòng một năm.
Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể, cho phép cánh tay thực hiện nhiều chuyển động phức tạp. Tuy nhiên, chính sự linh hoạt này cũng khiến vai trở thành khớp dễ bị chấn thương nhất nếu tập luyện sai cách.
Sau tuổi 40, nam giới đối mặt với suy giảm testosterone, giảm khối cơ và thời gian phục hồi kéo dài, khiến các chương trình tập nặng, nhiều buổi không còn phù hợp. Khi đó, phương pháp 2-2-2 được xem là giải pháp tập luyện thông minh, giúp duy trì, tăng cơ bắp và bảo vệ hệ vận động.
Với 22 con lợn giành được từ các cuộc thi, 'nữ chiến thần' này đang chuẩn bị chiêu đãi họ hàng bằng những món đặc sản từ chính giải thưởng độc đáo mà mình tự tay chinh phục.
Ngay cả sau tuổi 60, con người vẫn có thể tăng cơ và duy trì khối lượng cơ bắp nếu tập luyện đúng cách. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa, cải thiện sức khỏe xương, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nhưng cần cách tiếp cận khoa học, an toàn và kiên trì.
Với người cao tuổi/người hạn chế vận động, tập luyện không cần cường độ cao vẫn mang lại hiệu quả. Các bài tập tạ tay khi ngồi trên ghế chỉ 20 phút cũng giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt, đồng thời giảm áp lực lên khớp.
Chiều 16/12, trên đường chạy tại Sân vận động Supachalasai (Thái Lan), vận động viên Nguyễn Thị Oanh (Bắc Ninh) tranh tài ở nội dung 3.000m chướng ngại vật – nội dung thi đấu cuối cùng của cô tại SEA Games 33.
Tại SEA Games 33, Kim Thị Huyền đã để lại dấu ấn đặc biệt không chỉ bằng thành tích trên sàn thi đấu mà còn bằng những giây phút xúc động đến nghẹn ngào. Nữ vận động viên đẩy tạ phá kỷ lục quốc gia của chính mình, nhưng câu chuyện về những giọt nước mắt không ngừng rơi sau phần thi mới thực sự khiến người hâm mộ nhớ mãi.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu suy giảm sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng thăng bằng. Tuy nhiên, duy trì vận động không nhất thiết phải phức tạp hay tốn nhiều thời gian. Một số bài tập đơn giản, phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện linh hoạt và hỗ trợ cơ thể lão hóa khỏe mạnh.
Các vị trí thường bị chèn ép dây thần kinh khi tập tạ chủ yếu nằm ở những vùng phải chịu tải lớn hoặc tham gia nhiều vào việc ổn định cơ thể.
Ở xã Hồng Thái, tỉnh Lâm Đồng, nơi có 40% dân số là đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS) sinh sống, nhưng phong trào tập luyện thể dục thể thao (TDTT) đang ngày càng phát triển, trở thành nét sinh hoạt gắn kết cộng đồng dân cư.
Cập nhật lịch thi đấu của Đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 33 hôm nay (ngày 13-12) trên Báo Quân đội nhân dân Điện tử.
Vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể, đồng thời cũng thuộc nhóm dễ bị tổn thương nhất do cấu trúc phức tạp và biên độ vận động lớn. Vì vậy, trong tập luyện, những sai lầm nhỏ cũng đủ khiến hiệu quả giảm đi đáng kể, đồng thời gia tăng nguy cơ đau vai, viêm gân hay chấn thương chóp xoay.
Cập nhật lịch thi đấu của Đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 33 ngày 12-12 trên Báo Quân đội nhân dân Điện tử.
Loạt ảnh mới của Nana đang nhận được sự chú ý. Khán giả khen ngợi vóc dáng đẹp, gợi cảm của nữ ca sĩ.
Ronald José Salvador Montenegro - VĐV cử tạ đang tập luyện thì thanh tạ trượt khỏi tay và đập vào ngực, khiến anh tử vong ngay sau vài bước loạng choạng.
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bắp phát triển. Nguyên nhân không phải lúc nào cũng nằm ở chế độ ăn hay cường độ tập, mà còn từ việc lựa chọn bài tập không phù hợp với mục tiêu tăng cơ.
Ngay trước thềm SEA Games 33, điền kinh Malaysia đối diện với khó khăn lớn khi mất 2 ngôi sao chủ lực và phải bỏ tới 10 nội dung thế mạnh truyền thống do thiếu vận động viên (VĐV) đạt chuẩn.
Tập tạ mang lại nhiều lợi ích như tăng cơ, cải thiện trao đổi chất và nâng cao sức khỏe xương - khớp. Tuy nhiên, do tải trọng lớn tác động lên hệ cơ - xương - khớp, người tập tạ cũng dễ gặp chèn ép dây thần kinh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến yếu cơ và giảm chức năng vận
Son Ye Jin thể hiện sự nghiêm túc, kỷ luật trong việc giữ dáng thon xuyên suốt nhiều năm qua.
Với những lý do riêng, dù râu tóc đã bạc trắng, ông Pẩu (71 tuổi) ở TPHCM vẫn đến phòng tập đẩy tạ, học múa đao 4 giờ mỗi ngày, khiến nhiều người thán phục.
Sáu tháng là khoảng thời gian lý tưởng để xây dựng thói quen vận động và đạt được mức tăng cơ bắp săn chắc khi kết hợp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Một chương trình có mục tiêu rõ ràng, ăn uống khoa học và phục hồi đúng cách sẽ giúp phát triển cơ nạc, giảm mỡ và cải thiện hình thể hiệu quả.
Chạy bộ là hình thức vận động quen thuộc giúp tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, sau tuổi 50, các bài tập sức mạnh ở tư thế đứng có thể là lựa chọn tối ưu hơn, mang lại hiệu quả đốt cháy calo vượt trội so với chạy bộ.
Giải vô địch Điền kinh U18 và U20 Đông Nam Á năm 2025 diễn ra từ ngày 13-19/11 tại Indonesia. Đại diện cho thể thao Cà Mau, vận động viên Bùi Ngọc Duy được cử tham dự giải ở hai nội dung sở trường: đẩy tạ và ném đĩa.
Theo học Đại học Thể dục thể thao (TDTT) TP Hồ Chí Minh, cô từng tham gia đội tuyển kéo co và đẩy gậy của thành phố, giành nhiều huy chương quốc gia. Sau khi tốt nghiệp và trở về dạy tại ngôi trường cũ, cô tiếp tục phát huy đam mê, trở thành một trong những huấn luyện viên đẩy gậy và kéo co xuất sắc của tỉnh hiện nay.
Đội tuyển điền kinh trẻ Việt Nam tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại Giải vô địch trẻ Đông Nam Á 2025, khi mang về tổng cộng 7 huy chương vàng chỉ trong hai ngày đầu tranh tài, xếp số một toàn đoàn.
Vận động viên Lê Thị Như Quỳnh (Đồng Nai) xuất sắc giành huy chương vàng nội dung nhảy xa nữ lứa tuổi U.20 Giải Vô địch Điền kinh trẻ Đông Nam Á diễn ra tại Indonesia.
Đại đội Phòng hóa 19, Sư đoàn 5 (Quân khu 7) được thành lập năm 2018, với nhiệm vụ chính trị trung tâm là huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu và bảo đảm hóa học cho toàn sư đoàn khi có tình huống xảy ra. Năm 2019, đại đội được đầu tư, xây dựng mới khang trang, chính quy, tạo động lực thúc đẩy cán bộ, chiến sĩ đơn vị nêu cao tinh thần trách nhiệm, thực hiện tốt nhiệm vụ xây dựng chính quy, vững mạnh toàn diện 'mẫu mực tiêu biểu'.
Giuliano Stroe tiếp tục tập luyện và tập trung vào quyền Anh, Richard Sandrak sống bình yên bên vợ, còn Ryusei Imai gần như biến mất khỏi mạng xã hội.
Mỗi người có một hoàn cảnh, một số phận riêng, nhưng điểm chung của nhiều vận động viên (VĐV) trong Đội tuyển Người khuyết tật Lâm Đồng là tinh thần nỗ lực hết mình khi đến với thể thao và sự tự tin trong cuộc sống.
Đại hội Thể dục Thể thao phường Mường Lay lần thứ I, năm 2025, với chủ đề 'Trở lại dòng Đà Giang' được UBND phường Mường Lay, tỉnh Điện Biên tổ chức nằm trong khuôn khổ chuỗi sự kiện du lịch mùa nước nổi trên sông Đà năm 2025 - 2026.
Từ một cậu bé nông thôn chỉ quen với những trận bóng chuyền trên sân đất, Phan Văn Anh Kiệt (SN 2007) đã có cú 'lột xác' ngoạn mục, trở thành nhà vô địch. Với thành tích mới nhất là lần thứ 3 liên tiếp đoạt huy chương vàng tại Giải Vô địch trẻ quốc gia môn ném lao đã đưa Kiệt vào hàng ngũ tài năng trẻ triển vọng của thể thao nước nhà. Ít ai biết, chính sức khỏe của người ba thân yêu là một trong những động lực giúp mỗi cú ném lao của cậu thêm mạnh, thêm xa.
Sau 5 ngày thi đấu, hôm nay (27/10), Giải vô địch quốc gia môn Điền kinh Người khuyết tật năm 2025 tổ chức tại phường Lang Biang - Đà Lạt (Lâm Đồng) đã kết thúc. Đoàn vận động viên (VĐV) TP. Hồ Chí Minh dẫn đầu toàn đoàn với tổng cộng 245 huy chương (HC).
Đoàn Đồng Nai kết thúc Giải Vô địch quốc gia Điền kinh người khuyết tật năm 2025 giành được 8 huy chương bạc, 8 huy chương đồng và xếp hạng 8 chung cuộc.
Đoàn Hà Tĩnh tham dự Giải Vô địch quốc gia Điền kinh người khuyết tật năm 2025 với 9 VĐV, giành được 9 huy chương các loại.
Sáng 24/10, giải Vô địch quốc gia môn Điền kinh người khuyết tật năm 2025 do Cục Thể dục thể thao Việt Nam phối hợp với Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch Lâm Đồng tổ chức đã diễn ra tại Khu Liên hợp Thể thao tỉnh Lâm Đồng, phường Lang Biang – Đà Lạt.
Ngày 22-10, Bộ tư lệnh TP Hồ Chí Minh tổ chức khánh thành công trình thể dục thể thao ngoài trời tại Giáo xứ Thanh Phong, phường Phú Mỹ, TP Hồ Chí Minh.