Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình, vậy ăn cơm trắng nhiều có béo không?
Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và cũng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây ra nhiều ảnh hưởng trước mắt và lâu dài đối với sức khỏe.
Chỉ với nguyên liệu quen thuộc, sẵn có trong bếp, bạn làm theo mẹo hay này là đã nấu được nồi cơm thơm lừng, mẹ chồng ăn xong chỉ có khen nức nở.
Ăn cơm trắng có hại cho sức khỏe là băn khoăn của nhiều người.
Mọi người hay cho muối vào nước khi luộc rau để rau xanh và giòn hơn, thật ra thì luộc rau có nên cho muối?
Hầu hết mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều natri (muối) không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn chưa có thói quen cắt giảm lượng muối tiêu thụ. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn vào ở mọi lứa tuổi.
Cơm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thế nhưng, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người biết.
Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và cũng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây ra các ảnh hưởng trước mắt và lâu dài đối với sức khỏe.
Không phải ai cũng biết những thói quen ăn cơm phổ biến này đang âm thầm phá hoại sức khỏe của bạn.
Các chuyên gia khuyến cáo, ăn quá mặn hay quá nhạt đều có nguy cơ tác động xấu đến sức khỏe của người dùng.
Nhật Bản luôn nằm trong top các quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Không những vậy, họ còn khiến thế giới thán phục vì tỉ lệ sống sót sau ung thư rất cao.
Rất nhiều người có thói quen ăn nhiều cơm trắng thay thế cho những thực phẩm khác. Vậy ăn nhiều cơm có tốt không? Ăn quá nhiều cơm trắng gây tác hại như thế nào tới sức khỏe?
Không phải ai cũng biết những thói quen ăn cơm phổ biến này đang âm thầm phá hoại sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn uống khoa học cho một người bình thường là thức ăn bảo đảm đủ nguồn dinh dưỡng như chất bột, đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất
Cứ 10 người Việt tử vong bởi nguyên nhân bất kỳ mỗi năm, có 3 người mất do các bệnh liên quan ăn thừa muối.
Rau xào đã có muối, hải sản vốn mặn, nhưng thói quen chấm thêm mắm, muối của nhiều gia đình Việt vẫn xảy ra.
Những thói quen ăn uống có ảnh hưởng vô cùng quan trọng tới sức khỏe. Ăn táo mỗi ngày, uống nước thường xuyên, không bỏ bữa sáng hay 'nói không' với rượu bia... là những thói quen lành mạnh giúp chúng ta vui khỏe, duy trì vóc dáng và cân nặng thích hợp, đồng thời giúp tăng thêm tuổi thọ cho con người.
Những thói quen ăn uống có ảnh hưởng vô cùng quan trọng tới sức khỏe. Ăn táo mỗi ngày, uống nước thường xuyên, không bỏ bữa sáng hay 'nói không' với rượu bia... là những thói quen lành mạnh giúp chúng ta vui khỏe, duy trì vóc dáng và cân nặng thích hợp, đồng thời giúp tăng thêm tuổi thọ cho con người.
Cơm quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thế nhưng ăn cơm đúng cách để không gây hại cho sức khỏe lại là điều mà không phải ai cũng hiểu rõ.