Những công dụng tuyệt vời của phô mai tươi
Phô mai tươi là một sản phẩm sữa đông có kết cấu dạng kem, sánh như súp. Loại phô mai này mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Cung cấp nguồn vitamin B12: Vitamin B12 có trong phô mai tươi rất tốt cho sức khỏe não bộ và bổ máu. Ảnh minh họa
Có tác dụng tăng cường cơ bắp: Phô mai tươi chứa một loại protein gọi là casein, có tác dụng tăng trọng lượng cơ bắp. Ảnh minh họa
Giúp xương chắc khỏe: Phô mai chứa nhiều can xi, giúp xương chắc khỏe. Ảnh minh họa
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Hàm lượng magiê cao trong phô mai tươi giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa
Giảm nguy cơ đột quỵ: Ăn phô mai tươi thường xuyên giúp giảm áp lực lên động mạch; từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ. Ảnh minh họa
Giúp điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới: Phô mai tươi rất giàu protein, canxi và vitamin D - những loại khoáng chất có khả năng điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Ảnh minh họa
Nguồn VOV: https://vov.vn/suc-khoe/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-pho-mai-tuoi-post1028884.vov
