Mai Phương Thúy: 'Tôi từng cảm thấy mình quá béo'

Sau 14 năm đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn giữ được sức hút. Với chiều cao 1,80 m, vòng eo thon cùng đôi chân dài, nàng hoa hậu diện đẹp nhiều kiểu trang phục khác nhau.

Tuy vậy, Mai Phương Thúy dễ gặp rắc rối về vấn đề cân nặng. Trò chuyện cùng Zing, người đẹp cho biết: "Tôi từng cảm thấy mình quá béo vì sở thích ẩm thực. Thỉnh thoảng cơn thèm ăn đến bất chợt, tôi sẽ ra quán ăn liền một nồi lẩu thật to rồi sau đó về tập thể dục để đốt năng lượng (cười)".

Ở tuổi 32, Mai Phương Thúy vẫn duy trì sắc vóc rạng rỡ, quyến rũ. Ảnh: NV cung cấp.

Thuộc tạng người dễ tăng cân

Nàng hoa hậu sinh năm 1988 thuộc tạng người dễ lên ký nếu không kiểm soát nghiêm ngặt về chuyện ăn uống. Một số thực phẩm Mai Phương Thúy thích dùng khi ăn kiêng là nước ép trái cây, rau xanh và lòng trắng trứng.

Nàng hoa hậu bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh để giữ dáng, duy trì cân nặng. Ảnh: NV cung cấp.

Theo Verywell Fit, chế độ ăn kiêng với nước trái cây để giảm cân khá phổ biến, được nhiều người áp dụng. Công thức thường gặp bao gồm hỗn hợp của nhiều loại rau, các loại trái cây khác nhau nhằm bổ sung chất xơ, vitamin có lợi cho sức khỏe.

Trái cây, rau quả tươi được sử dụng trong đồ uống ăn kiêng là những loại cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa mạnh như việt quất, táo, cà rốt, mâm xôi, rau bina, dứa…

Không nên uống quá nhiều nước trái cây vì bạn có thể bị dư thừa đường hay calories. Hãy kiểm tra kỹ giá trị dinh dưỡng của đồ uống, đồng thời kết hợp thêm các thực phẩm lành mạnh khác nhằm mang lại tác dụng giảm cân bền vững.

Khi quá bận rộn, không thể tập thể dục thường xuyên, Mai Phương Thúy sẽ ăn ít đi nhằm giữ dáng thon gọn.

Nàng hoa hậu nói với Zing: "Lúc rảnh rỗi, tôi tập gym hoặc chạy bộ. Đây là 2 môn thể thao tôi thường tập nhất nhằm đốt cháy năng lượng dư thừa.

Tôi và mọi người trong ê-kíp cũng có mua xe đạp để tập thể dục cùng nhau nhưng chưa đi lần nào (cười)".

Luôn chú trọng mặc đẹp và làm đẹp

Mai Phương Thúy cho biết số đo vòng eo của cô vào khoảng 60-61 cm. Thời gian gần đây, người đẹp chăm diện đồ khoe eo, tôn đường cong quyến rũ.

Cô tâm sự: "Tôi nghĩ mình diện đồ gì cũng tôn lên được vẻ ngoài gợi cảm. Tôi nghĩ sự gợi cảm không nằm ở việc diện trang phục gì hay mang đôi giày nào. Nó là vẻ đẹp ẩn sâu bên trong mỗi phụ nữ.

Về chuyện ăn mặc, tôi muốn yếu tố thoải mái luôn được đặt lên hàng đầu. Ngoài kiểu dáng, chất liệu cũng quan trọng không kém với bất kỳ món đồ nào tôi muốn mua".

Mai Phương Thúy chia sẻ cô chuộng dùng đồ hiệu vì mẫu mã, chất liệu được chăm chút kỹ lưỡng. Bên cạnh đó, cô cũng thích mặc những món đồ giá bình dân.

"Một số chiếc váy, mẫu áo chỉ có giá 100.000 đồng nhưng tôi vẫn thích và sử dụng", nàng hoa hậu nhấn mạnh.

Đi kèm gu thời trang quyến rũ, Mai Phương Thúy còn dành sự quan tâm đặc biệt về phong cách làm đẹp.

Mai Phương Thúy kết hợp hài hòa giữa phong cách trang điểm và gu ăn mặc. Ảnh: NV cung cấp.

Cô cho biết: "Vào ngày bình thường, tôi chủ yếu để mặt mộc. Tôi có kẻ lông mày một chút giúp diện mạo trông chỉn chu hơn. Từ lúc thêu chân mày, tôi không còn mất nhiều thời gian trang điểm mỗi khi ra ngoài".

Quy trình dưỡng da hàng ngày của nàng hoa hậu khá đơn giản. Cô luôn tẩy trang rất kỹ vào cuối ngày, sau đó rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm.

Mai Phương Thúy nhấn mạnh: "Tẩy trang là một trong những bước chăm sóc da tôi quan tâm nhất. Dù có hay không make up, tôi vẫn tẩy trang mỗi ngày".

Theo Glamour, làn da đẹp bắt đầu từ quy trình làm sạch kỹ lưỡng. Tẩy trang đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ cặn mỹ phẩm, tạp chất trên da. Điều này giúp ngăn ngừa mụn, đồng thời tạo điều kiện cho dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu tốt hơn.

Tùy vào việc trang điểm đậm hay đơn giản, phái đẹp có thể chọn sản phẩm tẩy trang dạng dầu, nước hay sáp.

Riêng đối với tẩy trang dạng dầu, bạn cần tiến hành nhũ hóa kỹ nhằm tránh tình trạng dầu thừa bị kẹt lại trong lỗ chân lông và gây mụn. Sau khi thoa dầu lên mặt, bạn dấp một chút nước ấm vào lòng bàn tay, vỗ nhẹ lên mặt và massage để dầu chuyển thành dạng sữa (nhũ hóa).

Tiếp tục dấp nước và massage mặt đến khi phần sữa trở nên nhạt màu nhất. Sau đó, rửa lại toàn bộ mặt bằng nước sạch. Tiếp theo, bạn dùng sữa rửa mặt nhằm loại bỏ hoàn toàn tạp chất còn sót lại trên da.

Chia sẻ về bí quyết có được vóc dáng quyến rũ và thon gọn, Mai Phương Thúy nói: "Các cô gái hãy dành chút thời gian, ít nhất 2 ngày/tuần đến phòng gym hoặc chạy bộ.

Khi nạp nhiều calories vào cơ thể, chúng ta phải tìm cách giải phóng nhằm tránh bị tích tụ năng lượng dư thừa, dẫn đến mỡ bụng".

Cara Phương thích mặc bra thể thao khoe eo thon Nữ ca sĩ đời thường áp dụng công thức phối đồ đa dạng, giúp tôn lên lợi thế hình thể.

Tiểu Võ