LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 42: Kết hợp đấm và gối

Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 1

Là đòn tấn công kết hợp đòn đấm thẳng 2 tay vào vùng mặt hoặc cằm của đối phương. Thực hiện gối số 1 từ dưới lên, tạo lực mạnh mẽ bằng cách giật tay và xoay hông. Tổ hợp giúp rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh với nhịp độ tăng dần.

Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 2

Thực hiện 2 đấm thẳng liên tiếp kết hợp đẩy hông để tăng lực và tầm đánh. Kết hợp gối số 2 vào vùng hông hoặc sườn của đối phương, phát huy hiệu quả tấn công liên hoàn. Tập trung vào chuyển động nhịp nhàng của hông, vai và thân người để tăng uy lực đòn đánh.

Yêu cầu kỹ thuật:

Thực hiện đòn rõ ràng, mạnh mẽ, đảm bảo kỹ thuật đúng ở từng động tác. Luyện tập liên hoàn, tăng dần tốc độ để tối ưu hóa phản xạ và hiệu quả. Xoay hông, vai và thân người linh hoạt, phối hợp nhịp nhàng để phát lực tối đa.

Đài Hà Nội