Giữ ngực, bỏ con!
Khoa học đã chứng minh, chỉ cần duy trì chế độ dinh dưỡng giàu protein, vitamin, dưỡng chất... Người mẹ có thể dùng thêm dầu cá và các axít béo không điều hòa để làm da co dãn tốt hơn, ngực sẽ săn chắc hơn. Bên cạnh đó, cũng cần có một chế độ tập luyện hợp lý, hợp thời điểm thì người mẹ có thể lấy lại vóc dáng sau khi sinh khoảng 10 tháng. Lúc ấy, con khỏe mà mẹ cũng đẹp
Tin mới
Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Đứng đợi con ở cổng trường, người mẹ trẻ bất ngờ gây tranh cãi bởi bộ trang phục đang mặc trên người.
Tăng huyết áp thường được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng' vì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim.
Chủ động chăm sóc xương khớp từ sớm thông qua chế độ ăn uống là cách đơn giản và thiết thực nhất để phòng tránh tình trạng loãng xương hay thoái hóa khi tuổi tác tăng cao.
Không đợi đến tuổi già, cơ thể có thể 'xuống dốc' sớm hơn bạn tưởng. Những dấu hiệu mệt mỏi, khó ngủ hay dễ tăng cân thường là tín hiệu cảnh báo nhịp điệu sinh học đang chậm lại.
Canxi và chất đạm (protein) là hai yếu tố nền tảng quyết định đến sự phát triển và duy trì hệ xương khỏe mạnh, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên
Việc sử dụng máy tính, điện thoại kéo dài khiến tình trạng mỏi mắt, khô mắt ngày càng phổ biến. Bên cạnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bổ sung vitamin và vi chất phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ mắt, giảm khó chịu và phòng ngừa suy giảm thị lực.
Khoai lang và trứng là hai thực phẩm quen thuộc và thường được đưa vào thực đơn giảm cân. Sự kết hợp giữa tinh bột hấp thu chậm và protein chất lượng cao giúp kiểm soát cảm giác đói, đồng thời hỗ trợ giảm tổng năng lượng nạp vào mà vẫn đảm bảo đủ chất.