Chỉ cần thêm một nắm lá chè xanh vào nồi kho cá, bạn sẽ thấy cá nhừ xương nhanh hơn, thịt chắc và không hề có mùi tanh.
Nhón gót chân và squats (ngồi xổm) là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, các bài tập này còn tạo lực tác động lên hệ xương, hỗ trợ duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người trung niên, cao tuổi.
Hơn nửa thế kỷ sau chiến tranh, một chiến dịch lấy mẫu ADN quy mô lớn đang được triển khai ở Quảng Trị với hy vọng trả lại danh tính cho hàng vạn liệt sĩ còn thiếu thông tin. Mỗi chiếc răng còn nguyên chân răng, mỗi đoạn xương nhỏ còn sót lại sau hơn nửa thế kỷ đều mang theo một hy vọng: Giúp một gia đình nào đó khép lại nỗi chờ đợi kéo dài suốt mấy chục năm.
Chiều 25/6, Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Đại Lộc tổ chức lễ truy điệu và an táng hài cốt liệt sĩ chưa xác định được thông tin.
Sữa là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho hệ xương như canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất thiết yếu. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống sữa hợp lý có thể giúp tăng mật độ xương, làm chậm quá trình mất xương theo tuổi tác và giảm nguy cơ loãng xương.
Các bác sĩ cảnh báo, mùa hè là thời điểm gia tăng tai nạn thương tích ở trẻ em, trong đó chấn thương khi tham gia các môn thể thao như trượt patin, đá bóng hay bơi lội khá phổ biến.
Hầm xương nhanh mềm, nước dùng ngọt và trong không còn là công việc tốn nhiều thời gian nếu bạn biết áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây.
Da chảy xệ thường được xem là dấu hiệu khó tránh khỏi của tuổi tác. Tuy nhiên, đằng sau sự thay đổi này là cả một quá trình lão hóa phức tạp diễn ra ở nhiều tầng cấu trúc khác nhau, từ làn da đến mô mỡ, cơ và hệ xương nâng đỡ khuôn mặt.
Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị cho một bệnh nhi nữ 12 tuổi, trú tại xã Cẩm Khê, bị gãy hai xương cẳng chân phải do tai nạn khi chơi patin.
Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Ngày 25-6, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh Gia Lai cho biết, sau khi xác minh hài cốt phát hiện tại làng Pting (xã SRó) là hài cốt liệt sĩ, đơn vị đã huy động lực lượng tổ chức quy tập; đồng thời phối hợp với địa phương xác minh thông tin, hoàn thiện các thủ tục theo quy định.
Mùa hè trẻ có cơ hội tham gia nhiều hoạt động thể thao và vui chơi ngoài trời như đá bóng, cầu lông, bơi lội, điền kinh hay trượt patin. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn ghi nhận tình trạng tai nạn thương tích của trẻ em gia tăng, trong đó có chấn thương thể thao.
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ là nguồn vitamin D dồi dào nên bổ sung hàng ngày.
Việc nhận biết nguyên nhân gây thiếu canxi sẽ giúp cha mẹ có biện pháp phòng ngừa và bổ sung phù hợp, hạn chế những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Trong lúc chơi patin, bé gái 12 tuổi ngã dẫn đến gãy vỡ hai xương cẳng chân phải. Các bác sĩ phải phẫu thuật kết hợp xương để bảo tồn chức năng vận động cho bệnh nhi.
Tin từ Bệnh viện Nhi Thanh Hóa, các bác sĩ mới đây đã phẫu thuật cấp cứu thành công cho 2 trường hợp bệnh nhi bị viêm phúc mạc do xương lợn đâm thủng ruột.
Tưởng chỉ đau bụng thông thường, hai trẻ được phát hiện viêm phúc mạc do mảnh xương lợn đâm thủng ruột và phải mổ cấp cứu.
Muốn trẻ cao lớn, phụ huynh không nên chỉ tập trung vào canxi. Nhiều dưỡng chất khác cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng.
Minh Tú cho biết sau vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… cô được chẩn đoán thêm tình trạng nhuyễn sụn khớp gối độ 2.
Cá là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho não bộ, xương và hệ miễn dịch của trẻ trong những năm đầu đời.
Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu hụt kéo dài, trẻ có thể xuất hiện những dấu hiệu như chậm lớn, chuột rút, răng yếu hay thường xuyên mệt mỏi.
Trong 2 ngày 22 và 23/6 tại Hà Nội, Viện Pháp y Quốc gia, Bộ Y tế tổ chức lớp tập huấn kỹ thuật lấy, bảo quản và lưu trữ mẫu hài cốt liệt sĩ phục vụ công tác giám định ADN cho cán bộ địa phương trực tiếp tham gia 'Chiến dịch 500 ngày đêm' tri ân các Anh hùng liệt sĩ.
Hiện tượng xương gà vẫn có màu đỏ hoặc hồng sau khi luộc không đồng nghĩa với việc thịt còn sống. Các chuyên gia cho biết nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ đặc điểm sinh học tự nhiên của con gà.
6 tháng đầu năm 2026, Chi cục Quản lý thị trường Thanh Hóa đã triển khai nhiều biện pháp quyết liệt, kịp thời phát hiện và xử lý nhiều hành vi vi phạm về chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả.
Nhiều phụ nữ tiền mãn kinh bổ sung collagen với kỳ vọng trẻ hóa da và cải thiện xương khớp. Tuy nhiên, collagen thực chất là protein, việc dùng liều cao hoặc kết hợp nhiều sản phẩm có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan, thận nếu không kiểm soát tổng lượng nạp vào cơ thể.
Người đàn ông 66 tuổi ung thư gan đã di căn bất ngờ đáp ứng ngoạn mục, tăng liền 3kg và giảm sâu chỉ số u sau 2 chu kỳ điều trị miễn dịch mới.
Chỉ trong vòng một tuần, các bác sĩ Khoa Ngoại Tổng hợp, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa đã phẫu thuật cấp cứu thành công cho 2 trường hợp viêm phúc mạc do mảnh xương lợn đâm thủng ruột non.
Ngày 22/6, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa cho biết, các Bác sĩ khoa Ngoại Tổng hợp của bệnh viện đã liên tiếp tiếp nhận và phẫu thuật cấp cứu thành công cho 2 bệnh nhi bị mảnh xương lợn sắc nhọn đâm thủng ruột, viêm phúc mạc nguy kịch.
Các bác sĩ Khoa Ngoại Tổng hợp, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa phẫu thuật cấp cứu thành công cho hai bệnh nhi bị viêm phúc mạc do dị vật là mảnh xương lợn đâm thủng ruột. Đây là biến chứng nguy hiểm, nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng nặng, đe dọa tính mạng người bệnh.
Bổ sung vitamin D và magie góp phần củng cố hệ miễn dịch, ổn định tâm trạng, từ đó tạo nền tảng cho làn da khỏe mạnh, làm chậm tốc độ lão hóa.
Sưng đau khớp gối phải nhiều tháng không khỏi, bé trai 6 tuổi ở Bắc Ninh được đưa đến Bệnh viện K kiểm tra và bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư xương giai đoạn 2B.
Bóng đá có những lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn như cải thiện chức năng tim mạch, khỏe xương, giảm mỡ bụng...
Chiều 21-6, UBND phường Quy Nhơn tổ chức bế mạc và trao giải Liên hoan Diều nghệ thuật Quy Nhơn - Gia Lai năm 2026.
Cải xoăn (kale) là loại rau họ cải giàu dinh dưỡng, cung cấp khoảng 177mg canxi trong mỗi cốc đã nấu chín. Tuy nhiên, đây không phải là loại rau duy nhất giúp bổ sung khoáng chất quan trọng này.
Mỗi dịp cúng lễ, giỗ chạp hay đơn giản là một bữa cơm gia đình, gà luộc luôn là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, không ít người từng gặp tình huống khá khó hiểu: con gà đã được luộc rất lâu, thịt chín kỹ nhưng khi chặt ra vẫn thấy phần xương có màu đỏ hồng, thậm chí có dịch đỏ chảy ra từ bên trong.
Rối loạn nội tiết không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp, tâm trạng mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, mật độ xương và chất lượng cuộc sống về lâu dài.
Đây là loại quả quen thuộc có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung loại quả này vào thực đơn hằng ngày có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh.
Liên quan vụ việc tại cơ sở Y Đức Vương, BSCKI Trịnh Thị Phương cảnh báo các phương pháp tác động vùng đầu, cổ trẻ hiện chưa có cơ sở khoa học và có dấu hiệu lợi dụng tâm lý phụ huynh để trục lợi.
Chỉ từ những cơn đau lưng tưởng chừng vô hại, chị Nguyễn Thị Thơm (34 tuổi) bàng hoàng khi biết mình mắc ung thư biểu mô tuyến phổi giai đoạn 4, đã di căn xương.
Từ ngày 19 đến 21/6, tại bãi biển đường Xuân Diệu và Quảng trường Nguyễn Tất Thành, phường Quy Nhơn, tỉnh Gia Lai diễn ra Liên hoan Diều nghệ thuật Quy Nhơn-Gia Lai 2026. Song song đó, Chương trình Ẩm thực được tổ chức, mang đến cho du khách trải nghiệm văn hóa, ẩm thực đa dạng, hấp dẫn.
Loãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Sau phản ánh của Báo Sức khỏe và Đời sống về hoạt động hỗ trợ trẻ 'không nói được thành nói được' tại cơ sở Y Đức Vương (xã Hoài Đức), Sở Y tế Hà Nội đã vào cuộc, chỉ đạo địa phương.
Chiến thắng lịch sử 6-0 của Canada trước Qatar tại World Cup 2026 đã bị phủ bóng bởi chấn thương kinh hoàng của tiền vệ Ismael Kone. Ngôi sao 24 tuổi được cho là đã bị gãy cả xương chày lẫn xương mác sau pha vào bóng của Assim Madibo, khiến cầu thủ hai đội, ban huấn luyện và hàng chục nghìn khán giả trên sân Vancouver rơi vào trạng thái bàng hoàng.