Điều gì xảy ra khi đứng tựa tường 10 phút mỗi ngày?

Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, chỉ với 10 phút đứng tựa tường mỗi ngày đã có thể cải thiện rõ rệt vóc dáng và sức khỏe.

Thân hình 'da bọc xương' của con gái Choi Jin Sil

Choi Jun Hee đang làm công việc người mẫu và blogger làm đẹp. Thân hình của cô khẳng khiu khiến nhiều người lo lắng.

Chế độ ăn giữ dáng của thí sinh Hoa hậu Việt Nam

Trước chung kết Hoa hậu Việt Nam 2024, các thí sinh tuân thủ chế độ ăn giàu đạm, bổ sung chất xơ và chăm chỉ tập gym để vóc dáng săn chắc.

Sĩ Thanh 'hack tuổi' ngoạn mục với body săn chắc cuốn hút

Sĩ Thanh mới đây đã gây chú ý khi khoe loạt ảnh diện đồ tập, không chỉ tôn lên vóc dáng thon gọn, săn chắc mà còn toát lên vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy năng lượng.

Vóc dáng gây lo lắng của con gái Choi Jin Sil

Choi Jun Hee nỗ lực giảm cân từ 96 kg xuống còn 41 kg. Song, vóc dáng gầy gò của cô hiện tại khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.

Top 10 mẫu vest chú rể hot nhất hiện nay – cưới là phải đẹp

Ngày cưới không chỉ là ngày trọng đại của cô dâu mà còn là khoảnh khắc chú rể trở thành tâm điểm. Việc lựa chọn vest chú rể phù hợp không chỉ giúp tôn lên vóc dáng mà còn thể hiện phong cách, khí chất và sự lịch lãm của phái mạnh. Dưới đây là Top 10 mẫu vest cưới nam hot nhất năm 2025 mà các quý ông không nên bỏ lỡ để 'cưới là phải đẹp' đúng chuẩn.

Diệp Lâm Anh khoe đường cong 'bốc lửa' tuổi U40

Dù trải qua hai lần sinh nở nhưng Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu body 'bốc lửa' ở tuổi U40.

Không có mẹo giảm cân cấp tốc, HLV gym chỉ 7 cách bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng

Không thiếu người thuộc làu các quy tắc giảm cân nhưng vẫn không thể nào xuống ký vì... không chịu bắt đầu. Chuyên gia thể hình khẳng định giảm cân không cần quá phức tạp, chỉ cần chịu thay đổi thói quen ăn uống và vận động từng chút một mỗi ngày.

Vóc dáng đáng kinh ngạc của Pogba

Paul Pogba khoe vóc dáng lý tưởng và đang tích cực tập luyện để chuẩn bị cho ngày trở lại sân cỏ.

Kim Turnbull nóng bỏng sau khi chia tay Romeo Beckham

Kim Turnbull khoe vóc dáng trong bộ bikini trên bãi biển Ibiza. Cô đang tận hưởng cuộc sống độc thân sau khi chia tay Romeo Beckham.

Sam gây chú ý với hình ảnh sau sinh, hé lộ cuộc sống hiện tại

Sau sinh, Sam tiếp tục duy trì hoạt động nghệ thuật, hé lộ cuộc sống hiện tại thu hút sự chú ý của công chúng.

Jennie (BLACKPINK) phô diễn thân hình 'S-Line' hoàn hảo

Jennie (BLACKPINK) đã thu hút sự chú ý với thân hình 'S-Line' hoàn hảo trong những bức ảnh mới.

Thùy Trang bỏ thi HH Hoàn vũ Việt Nam, có vóc dáng nuột nà

Trương Thị Thùy Trang sở hữu nhan sắc quyến rũ, vừa rút khỏi Miss Cosmo Vietnam 2025 - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025.

Hình ảnh khó tin của Trúc Anh sau 3 tháng giảm cân

Nhiều khán giả cho rằng hiện tại Trúc Anh đã có sự thay đổi lớn sau một thời gian nỗ lực không ngừng nghỉ.

'Á hậu học giỏi' Phương Anh hiếm hoi khoe vóc dáng vạn người mê, đầy 'nóng bỏng'

Á hậu Phạm Ngọc Phương Anh thực hiện bộ ảnh mới như một cách lưu giữ lại khoảnh khắc đáng nhớ trên hành trình của mình. Không cầu kỳ hay phô trương, bộ ảnh mang đến hình ảnh Phương Anh nhẹ nhàng, nữ tính và gần gũi đúng như tính cách cô ngoài đời thực.

Lan Khuê diện đầm hở bạo làm vedette, vóc dáng 'mẹ một con' trở thành tâm điểm

Lan Khuê chứng minh đẳng cấp 'mẹ một con' với vóc dáng săn chắc, đường cong sắc nét trong thiết kế ôm sát mỏng tanh.

Son Dam Bi lấy lại vóc dáng sau sinh

Son Dam Bi tập ballet kết hợp thể dục để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Nữ ca sĩ kiêm diễn viên mới đón con gái đầu lòng hồi tháng 4.

AI tái hiện Tsunade cực phẩm, fan Naruto 'mất máu' hàng loạt

Hình ảnh Hokage Tsunade được tái hiện bằng AI gây sốt cộng đồng Naruto vì quá chân thật, giữ nguyên vóc dáng 'chuẩn chỉnh' như nguyên tác.

Dancer Tammy khoe dáng nuột nà với với set đồ hè cực 'chất'

Những hình ảnh mới đây của nữ dancer Tammy đã nhanh chóng thu hút sự chú ý khi cô nàng khoe trọn vóc dáng nóng bỏng cùng phong cách thời trang đầy cá tính.

Các loại thực phẩm giàu estrogen vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp từ bên trong

Hạt óc chó chứa hàm lượng cao phytoestrogen, protein, axit béo omega-3 cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Sao Việt: Diễm My 9X khoe vóc dáng gợi cảm

Diễn viên Diễm My 9X được khen ngày càng xinh đẹp, gợi cảm, Hoa hậu Tiểu Vy đăng ảnh thanh lịch, năng động.

Hot girl Vũ Quỳnh Anh gây chú ý với váy cắt xẻ táo bạo

Vũ Quỳnh Anh thu hút mọi ánh nhìn với bộ váy cắt xẻ gợi cảm, thể hiện phong cách quyến rũ và tự tin trên thảm đỏ.

Vóc dáng khó tin ở tuổi 62 của Hwang Shin Hye

Ở tuổi 62, nữ diễn viên Hwang Shin Hye vẫn giữ được vóc dáng cân đối với vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.

Bikini, váy xuyên thấu đón hè của hot girl thể thao Việt

Các VĐV thể thao như kiếm thủ Khánh Linh, cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt hay cầu thủ bóng đá Trần Thị Duyên đồng loạt khoe vóc dáng quyến rũ với thời trang đi biển năm nay.

Cô dâu Kiên Giang gây sốt với ảnh đính hôn 14 năm trước, nhan sắc giờ thế nào?

Trong bộ áo dài đỏ, cô dâu Kiên Giang nổi bật với vóc dáng cao ráo, gương mặt ưa nhìn, được ví 'không thua kém hoa hậu'.

Cô gái giảm 10 kg ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Huỳnh Tiên khoe vóc dáng gợi cảm trong loạt ảnh mới. Người đẹp tiết lộ giảm được 10 kg sau một tháng.

Đặng Thu Huyền từ hot girl bóng chuyền đến MC truyền hình

Dù đã chia tay sự nghiệp thi đấu đỉnh cao nhưng sức hút của Đặng Thu Huyền chưa bao giờ giảm sút, đặc biệt khi cô vào vai trò MC truyền hình.

Sức hút của siêu mẫu Thanh Hằng

Siêu mẫu Thanh Hằng có vóc dáng cân đối, vòng eo con kiến 51cm, phá vỡ kỷ lục nhiều mỹ nhân trẻ trong làng giải trí.

Hailey Bieber gợi cảm

Hailey Bieber tự tin khoe vóc dáng qua bộ bikini trong kỳ nghỉ dưỡng. Song, nhiều người cho rằng cô nên quan tâm tới chồng khi liên tiếp hành xử bất thường.

3 'hot girl bóng chuyền' nóng bỏng trên đường đua bikini hè

Những gương mặt nổi bật của làng bóng chuyền như Trần Việt Hương, Lữ Thị Phương và Đặng Thu Huyền nhận 'cơn mưa' lời khen khi diện trang phục gợi cảm.

'Lolita dễ thương nhất Nhật Bản' lộ mặt thật gây thất vọng

Takuma Tani được mệnh danh là 'Lolita dễ thương nhất Nhật Bản' nhưng mới đây, nhân vật này lộ mặt thật gây thất vọng cho các fan.

Biên độ của lòng tự trọng và sự hâm mộ

Nhờ có cuộc diễu binh dịp 30/4 vừa qua ở TP.HCM, và sắp tới là cuộc 2/9 ở Hà Nội, mà chúng ta có quyền tự hào, thanh niên Việt Nam ngày nay đẹp quá, anh em bộ đội và công an Việt Nam vóc dáng chuẩn quá.

Từ cô gái mảnh mai, Angela Phương Trinh gây tranh cãi khi ngày càng cơ bắp

Từ một cô gái gợi cảm, Angela Phương Trinh đã chuyển mình thành một hình tượng mạnh mẽ, cơ bắp, khiến công chúng không khỏi bất ngờ.

Hoa hậu chuyển giới Hương Giang diện bikini, khoe vóc dáng đẹp như tạc tượng

Hoa hậu Hương Giang tự tin diện bikini khoe đường cong nóng bỏng, vóc dáng đẹp như tạc tượng chứng minh đẳng cấp nhan sắc Hoa hậu quốc tế.

Hot girl xứ Nghệ diện corset hoa mỏng manh hút mọi ánh nhìn

Check-in tại một quán cà phê sang chảnh, nàng hot girl Võ Phương Linh khiến fan không thể rời mắt với vóc dáng quyến rũ cùng thần thái cuốn hút.

'Mỹ nhân 4000 năm có một' Cúc Tịnh Y đẹp ngọt ngào, gợi cảm

Diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y gắn liền với hình ảnh kín đáo, song không ít lần 'mỹ nhân 4000 năm có một' diện váy áo táo bạo khoe vóc dáng.

Ái nữ nhà MC Quyền Linh đẹp như nàng thơ trên biển

Ái nữ nhà MC Quyền Linh tiếp tục gây sốt với nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng nuột nà đẹp như nàng thơ trên biển.

'Mỹ nhân' có vóc dáng vạn người mê Đinh Thị Triều Tiên trở lại đường đua nhan sắc, 'lột xác' đầy quyến rũ

Đinh Thị Triều Tiên là cô gái gây ấn tượng mạnh nhờ chiều cao nổi bật, gương mặt sắc sảo và khả năng ứng biến linh hoạt khi xuất hiện trên các sàn diễn thời trang. Sự trở lại đường đua nhan sắc của 'mỹ nhân' này nhận được nhiều quan tâm của các 'beauty fan'.

Nhan sắc 'mỹ nhân chuyển giới giàu nhất nhì' Hương Giang

Nữ ca sĩ Hương Giang đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018, sở hữu vóc dáng đầy nuột nà ở tuổi 34.

Ngoại hình biến đổi khi mang bầu của cô gái Đắk Lắk gây sửng sốt

Tăng 30 kg trong thai kỳ, Mỹ Duyên từng không dám soi gương vì trải qua những thay đổi lớn về ngoại hình lẫn tâm lý. Sau sinh, cô đang dần lấy lại vóc dáng và sự tự tin trước đây.